смузикаждыйдень смузи сулыбкойпожизни солнцевнутри живитеярко вегетарианство всемдобраилюбви всемздоровьяикрасоты пп приветсолнцу24 се banana smoothie веганство смузидня healthyfood strawberry веган здоровымжитьнезапретишь зож когдавтвоейжизнивсевключено моймирзаботитсяобомне honey правильноепитание смузи_challenge смузирецепт яжелаювсемсчастья bestfood bestfoodvlog food большойпроспект
Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura.ru ☁️Смузи N6 Яблоко+Листья Салата+Семена Льна+Корица+Лимон☁️
.
Ау люди 250 человек в начале недели обрадовались этому марафону, а сейчас у меня такое ощущение, что я вам поднадоела с этими смузи Да ? или нет?
Сегодняшний смузи мой фаворит, честно говоря я не ожидала, что он получится таааким вкусным
Муж узнав что смузи с салатом очень удивился, и слегка иронично ухмыльнулся, мол посмотрим что там получилось, но оно реально вкусное, и очень сильно отличается от предидущих смузи, уж не знаю в чем дело, может настоящая цейлонская корица сыграла здесь такую роль, в общем пробуйте и делитесь впечатлениями
.
☘️Рецепт:
Яблоко -1 штука
Листья салата - пучок 3-4 больших листа
Семёна льна - столовая ложка
Корица 0.5 ч.л
Вода -150 мл
Лимон 1 кружоче 0.5 см в толщину, я добавляла вместе с кожурой, так как она была очень тонкая и мягкая ( предварительно лимон хорошо помойте )
Складываем все в блендер и пробиваем до однородной массы. Пьём и наслаждаемся вкусом и пользой
Друзья, если Вам понравился этот рецепт оставляйте и спасибо в
Благодарю Вас ❤️ .
Завтра последнее смузи, смузи номер 7
#смузи #смузирецепт #смузикаждыйдень #смузидетокс #детоксмарафон #детоксикация #детокссмузи #детоксдиета #детоксдень #здоровьеикрасота #здороваяеда
Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura.ru ☁️Смузи 5 Авокадо+Огурец+Яблоко+Лимон☁️
.
Вчера я раздобыла ящик авокадо по очень приятной цене. 360 тенге за штуку(примерно 64 рубля) для нашего города это прям райская цена так как обычно в супермаркетах он по 500-800 тенге за штуку и сегодня не смогла удержаться, чтобы не приготовить смузи с авокадо
.
Смузи на основе авокадо я ещё ни разу не готовила и мне было очень интересно попробовать
.
Для смузи я выбрала вот такие ингредиенты:
1/2 Авокадо
1/2 огурца
1/2 яблоко ( большое ) или 1 среднее
1/4 лимона, я добавила прям со шкуркой ( предварительно хорошо помыв лимон, шкурка тонкая была )
Вода -200 мл
Взбиваем до однородной консистенции
Оооочень приятная нежная консистенция, достаточно необычный вкус. Сергей сказал что можно было бы лимона поменьше
Выпив порцию такого смузи мы 3 ЧАСА НЕ ХОТЕЛИ ЕСТЬ, прям вот смузи у нас был как полноценный обед , так что обязательно попробуйте
Друзья, если Вам понравился этот рецепт оставляйте и спасибо в
Благодарю Вас ❤️ .
Завтра смузи номер 6 наш марафон зелёных смузи продолжается, спасибо вам за отзывы
#детокс #смузи #авокадо #здоровье #здоровьеикрасота #зеленоесмузи #веганрецепты #смузирецепт #смузи #смузиназавтрак #смузидня #смузистройность #смузикаждыйдень #
Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura.ru ☁️Смузи 7 Яблоко+Сельдерей+Киви+Семечки тыквы☁️
Наш марафон смузи подходит к концу, смузи 7
Наверное именно с этого смузи, стоит начинать вводить в своё питание зеленые смузи, оно будет самым приятным для тех, кто впервые пробует эти напитки
Начните свой день с зеленого смузи. Прибавьте себе здоровья
Рецепт:
1 яблоко
1 киви
2-3 стебля сельдерея
1 ст.л семечек тыквы
Пробиваем в блендере до однородности и наслаждаемся вкусом и здоровьем
Друзья, если Вам понравился этот рецепт оставляйте и спасибо в
Благодарю Вас ❤️
#детокс #здороваяеда #здороваяеда
#смузикаждыйдень #детокссмузи #смузи
Знаете что я люблю больше всего ?⠀
Льняную кашу, первый раз мне ее сварили и я подумала какая гадость. Но потом я сделала ее в блендере и она моя любимая.⠀
Вот рецепт⠀
Лен ( я беру уже перемолотый, но можно и целый)⠀
Бананы ⠀
Какао⠀
Финики⠀
Это база можно добавить ещё много вкусного, например арахисовая паста, орехи,кокосовая стружка, корица, куркуму, апельсиновую цедру, кардамон, манго, виноградный сахар или финиковый сироп, сироп агавы, маку перуанскую, имбирь.⠀
Все в блендер и вжух⠀
Мои сёстры называют эту кашу самой вкусной и я с ними согласна ⠀
Всем вкусняшек ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
•⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
•⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
•⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
•⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
•⠀
⠀
⠀
⠀
•⠀
#смузи #смузирецепт #смузибоул #смузидетокс #смузи #смузиназавтрак #каша #кашаназавтрак #кашастыквой #смузидня #смузимарафон #смузи #смузикаждыйдень #смузи_challenge #смузишоп #смузибар #пп #зож #ппрецепты #ппкаша #веганскаякухня #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #вегетарианскиерецепты #вегетарианскиевкусняшки #вегетарианскиеблюда #ппзавтрак #ппдневник #ппужин #ппобед
Спелый сладкий манго для восстановления щитовидной железы, бананы для борьбы с вирусами, самая сладкая малина из тех, что была на рынке как антиоксидант, замедляет процесс старения, мандарины защищают от радиации, красная водоросль, спирулина и кинза от тяжелых металлов и айсберг)) #смузикаждыйдень #смузи365
30 простых рецептов смузи для очищения организма.
1. Шпинат + банан + лимон
2. Черника + банан + лимон + сельдерей
3. Сельдерей + шпинат + лайм + банан
4. Шпинат + банан + яблоко + лимон
5. Огурец + салатные листья + лимон + мед
6. Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко + петрушка + имбирь
7. Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон
8. Морковь + яблоко + имбирь + банан + апельсин + мята
9. Клубника + брусника + банан + мята
10. Банан + яблоко + отруби + кинза
11. Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь
12. Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон
13. Яблоко + лимон + огурец
14. Ананас + киви + огурец + лимон
15. Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон
16. Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь
17. Огурец + петрушка
18. Имбирь + шпинат + яблоко + мед
19. Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат
20. Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед
21. Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики
22. Банан + яблочный сок + морковь + лимон
23. Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец
24. Киви + груша + петрушка + банан
25. Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка
26. Ананас + морковь + яблоко
27. Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат
28. Миндаль + финики + мед + корица + мята
29. Банан + миндаль + корица + соль
30. Болгарский перец + лимон
Берем на заметку
#смузи #смузирецепт #смузиленд #смузидня #смузи_challenge #смузи #смузи #смузимарафон #смузимания #смузишмузи #смузиграм #смузикаждыйдень #смузипп #смузик #вкусно #вкусности #вкусноиполезно #вкуснотища #вкуснотень #вкуснотища #вкусноепп #вкусномне #вкусноооо #вкусновсем #вкуснотааа #вкусноочень #нямням #нямнямка#dietolog_katerina_recepts
А ты любишь смузи так, как люблю я
⠀
Я часто выкладывала в сторис стаканы с готовым смузи и многие спрашивали рецепт. Все намного проще, чем кажется.
Берём:
⠀
Клубнику
Банан
Киви
⠀
Закидываем в блендер. Всю эту консистенцию обязательно ставим на турбо режим на 1 мин. Готово. По желанию можно украсить
⠀
Быстро. Вкусно. Полезно.
☀️Солнечный смузи из хурмы и моркови - отличный вариант в холодную погоду! Он низкокалорийный, веганский и не содержит глютен. Более того, этот смузи поможет предупредить обезвоживание. Подходит в качестве напитка после тренировки, освежающего вечернего напитка или питательного завтрака.
⠀
✅Хурма богата бета-каротином. Её рекомендуют для профилактики онкологии.
⠀
✅Благодаря содержанию железа хурма способствует предотвращению анемии и малокровия, улучшает качество крови.
⠀
✅Фрукт является йодосодержащим продутом, поэтому его рекомендуют при заболеваниях щитовидной железы.
⠀
✅Способствует формированию в организме калий-натриевого баланса и выведению из организма лишних солей натрия, так как обладает мочегонным эффектом.
⠀
✅Наличие калия в хурме предупреждает образование камней.
⠀
✅Морковь благодаря наличию огромного количества витамина А важна для нормального функционирования сетчатки глаза, она предупреждает возрастную дегенерацию внутренней оболочки глазного яблока.
⠀
✅Ретинол, содержащийся в моркови, принимает активное участие в регуляции синтеза белков, окислительно-восстановительных процессах в организме, а также способствует нормальному обмену веществ и правильной работе иммунной системы.
⠀
РЕЦЕПТ
2 хурмы;
1 морковка;
6 фиников без косточек;
2 столовые ложки семян конопли;
3 стакана несладкого миндального молока.
⠀
В блендере взбейте все ингредиенты до однородной массы. Налейте смузи в стаканы и украсьте семенами конопли.
Приятного смузипития❣
⠀
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ - СОХРАНЯЙТЕ В ЗАКЛАДКИ И СТАВЬТЕ❤️
⠀
#смузи #смузирецепт #смузидетокс #смузиназавтрак #смузидня #смузикаждыйдень #полезноепитание #правильноепитание #сбалансированноепитание #обменвеществ #правильноепитание #правильноепитаниеиспорт #правильноепитаниерецепты #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно
Доказано, что фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм очень благоприятное воздействие. Они насыщают витаминами, минералами и практически все отличаются малой калорийностью. Соединить их можно в одном популярном напитке, который называется зеленый смузи. С его помощью можно очистить организм и улучшить обмен веществ.
Смузи со шпинатом и киви.
Ингредиенты:
1 пучок шпината
2 киви
1 груша
Шпинат вымойте и тщательно просушите. Киви и грушу нарежьте небольшими дольками, предварительно очистив от кожуры. Сложите все ингредиенты в чашу для блендера и взбейте до получения однородной массы.
#смузи#смузирецепт#абдрафигова#смузикаждыйдень #лето#лето2017#рамадан2017