List of the most popular hashtags for theme #СОЮЗПАУЭРЛИФТЕРОВРОССИИ

Мое выступление на Чемпионате Европы IPL . Дивизион жим лёжа в софт-экипировке (стандарт) с ДК, весовая до 90кг. Пожал 210кг выполнил норматив МС и занял 2 место! в третьем подходе совсем чуть чуть не хватило, чтобы пожать 217,5 кг(норматив МСМК) . Тренер доволен. Прибавка за месяц +10кг к лучшему результату, работаем дальше! #союзпауэрлифтеровроссии #жимлежа #сборнаяудмуртии #удмуртиятерриторияспорта

Присед. Как секс, либо глубоко - либо нах... не надо. ... .. . #powerlifting #strong #fitnessgirl #liketime #sportgirl #moscow #couchfitness #crosslifting #vortex #fitstars #powerpuffgirls #worldclass #work #mood #geng #ledis #wrpf #wrpfrussia #powerliftingbrasilipf #союзпауэрлифтеровроссии #наследиепредков

Награждение за абсолютное первенство . . #жимлежа #пауэрлифтинг #benchpress #powerlifting #качаюськакхочу #фукакмужик #долгопа #долгопрудный #чемпионатевропыipl #чемпионатевропы2019 #союзпауэрлифтеровроссии #спр #ipl #dolgopacity

Трезвый первомай и шашлыки! Отличное сочетание! Жим лежа еле-еле 80 кг с больной спиной это было прекрасно! . . #жимлежа #пауэрлифтинг #benchpress #powerlifting #качаюськакхочу #фукакмужик #долгопа #долгопрудный #союзпауэрлифтеровроссии #спр #ipl

1 место в категории до 56 кг, жим лежа 82,5 кг 1 место в абсолютном зачете Звание Элита в жиме лежа Тот самый момент, когда окружающие верили в тебя больше, чем ты сам в себя! Ребята, спасибо всем огромное за поддержку!!! Этот Чемпионат Европы был для меня непростым, подошла не в лучшей форме и состоянии. Но все получилось!!! И я безумно счастлива. . . #жимлежа #пауэрлифтинг #benchpress #powerlifting #качаюськакхочу #фукакмужик #долгопа #долгопрудный #чемпионатевропы2019 #чемпионатевропыipl #союзпауэрлифтеровроссии #спр #ipl #dolgopacity

При выполнении жима на силу мы работаем в малом диапазоне повторений (обычно не больше шести), делаем каждое повторение в полную амплитуду, фиксируя штангу в нижней и верхней точках. Для того, чтобы сократить амплитуду, а также включить больше мышц в работу, атлет делает некое подобие упражнения «мостик», лежа на скамье. При этом хват используется максимально широкий (максимально разрешенный по правилам пауэрлифтинга равен 81 см). - When performing a press on the force, we work in a small range of repetitions (usually no more than six), do each repetition in full amplitude, fixing the bar at the lower and upper points. In order to reduce the amplitude, as well as to include more muscles in the work, the athlete makes a kind of exercise "bridge", lying on the bench. In this case, the grip is used as wide as possible (the maximum allowed by the rules of powerlifting is 81 cm). _ _ _ #deadlifts #deads#жимлежа #powerlifting #становаятяга #powerlift #bench #тренировкагруди #спр#жимлежа#разминочка #тренировка #deadlifting#powerlifting #inzer #benchpressday #powerlifter #deadlifttillimdead #ilovepowerlifting#спортэтожизнь #WRPF#benchpressing #союзпауэрлифтеровроссии #benchpress#gohardorgohome #gymmotivationalquote #пауэрлифтинг #internationalchestday #жимлёжа #benchpress#liftheavy #howmuchyabench#жимлежа #тренажерка#benchpressing

Жим лежа 82,5 кг. Норматив Элита!!! Я это сделала!!! Чемпионат Европы по пауэрлифтингу! #жимлежа #пауэрлифтинг #benchpress #powerlifting #качаюськакхочу #фукакмужик #долгопа #долгопрудный #союзпауэрлифтеровроссии #спр #ipl

Становая тяга с плинтов. Отработка верхней фазы движения. Тянул без лямок, чтобы руки вес почувствовали. 260 кг(573,2 lbs) на 5 повторений. _ Deadlift from the plinths. Testing of the upper phase of the movement. Pulled without straps that hands weight felt. 260 kg(573.2 lbs) for 5 reps. - - - - - #deadlifts #deadliftday #britishpowerlifting #ilovepowerlifting #deadlifttillimdead #союзпауэрлифтеровроссии #sbdapparel #gymlife #deads#trening #пауэрлифтингспортсильных #squatspo #powerlifting #kreuzheben #inzer #deadlifting #uspa #wrpfrussia#союзпауэрлифтеровроссии #wrpf #powerliftingtraining #тягасплинтов #lifting#benchpressing #ironaddict#становаятягасумо#liftheavy #conventionaldeadlift #instagym #howmuchyabench

Крикнул, аж тренер зажмурился #союзпауэрлифтеровроссии #спр #асмвитязь #benchpress #софтэкипировка #wrpf #powerlifting #nikolskyfitness @nikolskyfitness, г.Орехово - Зуево, улица Ленина 44а, тц Никольский тел : ☎️8(926)-706-81-27 Руслан