List of the most popular hashtags for theme #СПОРТИВНЫЙСТАВРОПОЛЬ

❓Знаете ли вы, что каждый день, перед тем как лечь спать , вы обязаны привести своё тело в порядок и выровнять правую и левую сторону‍♀️ иМы часто ленимся на тренировках ( собственно говоря, это касается младший возраст больше ) выполнять одинаковую работу на растяжку или элементы тела, на обе стороны. ⠀ И как итог мы получаем подарок , примерно приуроченный к получению паспорта, да-да лет к 14 -дцати такой подарочек , в виде искривления позвоночника. Замечали, у кого нибудь одно плечо выше , а другое ниже ? Ногу никто не приволакивает? ⠀ Объясняю , что происходит при недоработки такого важного знания, как одинаковая работа на обе стороны вашего тела. Если с внешней стороной все уже понятно ,то нужно и про внутреннюю знать) Ваши органы также страдают от вашего искривления . Опускание почек, плохая работа печени, спазмы желудка, маленький объём легких, отечность ног.Вы должны понять, что растете криво‍♀Вместе со всем своим содержимым☝Ваши, как сейчас вам кажется постоянные победы, на хорошо растянутую одну сторону долго с вами не будут. Итак. ⠀ ▪️1.❗Перед тем , как лечь спать Приподнимите левую стопу от пола - нога прямая. Удерживайте 2 сек. Тоже самое правой ногой. ▪️2❗Поднят правое бедро и надавить в ладонь, оказывая сопротивление. Тоже самое с левым бедром . Удерживаем по 2 сек. ⠀ ▪️3.❗ ИП - высота опоры для рук , плюс-минус середина бёдра, ноги -руки на ширине плеч , расстояние от опоры один шаг. Правой щекой коснуться плеча , левая рука вытянута вперёд . На вдохе - тело поворот вправо, таз на месте!!!! ( 5-7 повторений) Тоже самое в другую сторону. #художественнаягимнастика #гимнастика #ставрополь #спорт#спортивныйставрополь #спорт#дети#гимнастика#акробатика#rg

Спасибо каждой, кто выбрал меня❤️ На фото лишь малая часть моих девочекВы моя энергия и сила . Каждая из вас приносит в мою жизнь что то новое и интересное и тоже чему то учит Уже более 150 девочек, севших на шпагат под моим руководством . Стараюсь сделать тренировочный процесс более интересным и весёлым, а девочки меня поддерживают в этом ❤️ @energyfit_26 . . . #шпагат #художественнаягимнастика #растяжка #стретчинг #гибкоетело #гибкость #гимнастика #гимнастка #равновесие #stretching #rhitmicgymnastic #спортивныйставрополь #ставрополь #михайловск #всерастяжимо #девушкагимнастка #всемшпагат #мотивация #rg #фитнес #минусовойшпагат

Как вам такая версия фото со Шпарижа . Когда у нас в городе появляется что-то новое , каждый своим долгом считает сфоткаться с этим и я тоже, как видите, не отстаю‍♀️ Может я и зануда, но меня мучает вопрос, когда же в нашем городе будут строить спорт школы с такой же скоростью, как арт-объекты . . . #шпагат #художественнаягимнастика #растяжка #стретчинг #гибкоетело #гибкость #гимнастика #гимнастка #равновесие #stretching #rhitmicgymnastic #спортивныйставрополь #ставрополь #михайловск #всерастяжимо #девушкагимнастка #всемшпагат #мотивация #rg #фитнес #минусовойшпагат #26stav

#Ставрополь #грэпплинг #грэпплингставрополь #stavropol #stv_26 #спортивныйставрополь #спорт #занимайтесьспортом

Вы не задумывались никогда , почему люди стесняются благодарить , лишний раз сказать такое доброе слово «благодарю», вспомнить добрым словом тех , кто тебе помог в жизни ? ⠀ 90% успеха - это те люди ,которые рядом с тобой . Мне повезло встретить в своей жизни сильных и целеустремленных людей , которые мне реально помогли . ⠀ Жизнерадостная и яркая Саша @sandra_barkanova со своими словами : «Как же мы любим себя жалеть» и ненавистными мне связками-планками в йоге, которые теперь я люблю. Именно Саша смогла дать мне понять , что мне это нужно ⠀ Хрупкая и мудрая Лена @flower_of_the__universe , она научила меня стойкости и выдержке в йоге, не смотреть на других и выполнять то , что тебе под силу , слушать себя и своё тело ,медленно и уверенно идти к цели ⠀ Сильная и не дающая мне расслабляться Любовь @b.o.d.y.l.o.v.e , именно она - мой наставник в силовых тренировках , благодаря ей моё тело выглядит так , как я давно хотела . «Люба, ты меня любишь?» «Люблю, конечно , но ещё два подхода по 20 раз . Вперёд !» ⠀ Меня часто спрашивают , если вы ещё не знаете , к кому идти в зале , Лена @fresh__fitness европарк ,Люба @fresh__fitness Наследие , Саша @format_fitness . Мы все с вами разные , я назвала своих любимчиков ⠀ В июне активируется мой абонемент @fresh__fitness на три клуба , с удовольствием вернусь на йогу к Лене , очень скучаю . Второй месяц без йоги, плачу ... Долго не могла найти своего тренера для растяжки , кажется , я его нашла - нравятся тренировки Тани @tatiana_radishauskas . Да-да, яркие гантели и мои ноги у зеркала в моих сторис , с тренировок Тани ⠀ Девочки, мои дорогие , спасибо Благодарю #отдуши #постблагодарности #всемдобра ⠀ За душевное фото - моя благодарность Кате @katephotomake Локация @photocorpus Одежда @lait_stavropol

Я тут на днях посетила @restoration.hair . . Побаловала себя приятной процедурой для восстановления волос , делала ботокс . . . После родов и огромного количества таблеток организм очень ослаб и в восстановлении нуждается не только он , но и волосы которые не выпадают так как после первых родов , зато стали очень сухими, ломкими и посеченными . Почему выбрала именно эту процедуру ? Потому что он содержит в своем составе аминокислоты и витамины, иногда присутствует ботулотоксин. В комплексе эти вещества дают мощное восстановление и оздоравливание прядей, они становятся менее пушистыми, чешуйки волос запечатываются, благодаря чему волосы становятся более блестящими и гладкими. . . И даже после мытья головы волосы остаются мягкими и не путаются ❤️ . Поэтому за красивыми ухоженными волосиками к @restoration.hair Большой плюс , что Машуля так же выезжает на дом . . #спортивныймихайловск #спортивныйставрополь #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивнаясемья #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание#скоромама#счастье#счастьямногонебывает #фитнесмама #беременныйфитнес#скоромама#дети#детицветыжизни

⁉️Что развивает художественная гимнастика⁉️ Качества, которые развивает художественная гимнастика у всех девочек без исключения, очень привлекательны. Это гибкость, грация, координация и точность движений, гордая посадка головы и обаятельная улыбка. Выступления под музыку способствуют развитию эстетической составляющей, хорошего вкуса и артистизма. Фигура «художниц» гармонична, с красивой линией плеч и хорошим мускульным скелетом. Несмотря на внешнюю хрупкость, девочки сильны, подвижны и выносливы. Навыки самодисциплины, умение четко планировать и ценить свое время сохраняются на всю жизнь, как и красивая осанка. . . . #шпагат #художественнаягимнастика #растяжка #стретчинг #гибкоетело #гибкость #гимнастика #гимнастка #равновесие #stretching #rhitmicgymnastic #спортивныйставрополь #ставрополь #михайловск #всерастяжимо #девушкагимнастка #всемшпагат #мотивация #rg #фитнес #минусовойшпагат

Посмотрите на этого пучиглазика . Мы родились на 38 недели и мне кажется из-за этого он был не такой как доношенные Детки , был гораздо меньше , не было волос ресниц и бровей , был синеватого цвета и все время трусился и мёрз . . Но как он изменился за эти два месяца , появились и волосёнки и Реснички , глазки стали большими и голубыми , уже не треснется как раньше и ни так страшно брать на руки и купать . Если честно сейчас я живо спокойно с чувством выполненного долга . То , что мне было отведено я сделала и теперь наслаждаюсь жизнью (правда , я никогда не испытывала подобного чувства , и это так приятно когда ты понимаешь , что помогла этим крохам появится на свет ❤️) . Слышала такую версию , что за каждой девушкой на небе стоят ангелы малышей и ждут когда же мы поможем им появится на свет , они сами выбирают себе маму и семью , в которой они хотят родится и рости,‍♀️ незнаю на сколько правда это , но много где за это написано и много от кого слышала . Когда я только родила Платона из-за работы много времени с ним проводила моя вторая мама (свекровь) и очень многому его научила за , что я ей очень благодарна , и соотвественно был страх , что сын не будет меня любить и не будет знать кто его мама «да,да такие бредовые мысли меня тоже посещали» . Однажды Сашина Кресная сказала мне , что ты не должна так сильно привязываться к сыну и когда он вырастет я должна буду его отпустить , то как это не мой ребёнок он просто пришёл в этом мир через меня , именно меня выбрал в роли мамы которой доверил своё беспомощное детство , я долго не соглашалась с этой версией , ведь как это так не мой ведь я его вынашивала 9 месяцев, рожала , растила и вкладывала всю свою любовь , а он не мой . В общем была я глупа и молода Сейчас меня так не беспокоят те моменты которые раньше казались трагедией . Что скажите вы на счёт этой версии ☝️☝️☝️ . Жду ответов в комменты ❤️ . Мне правда очень интересно знать , что думаете вы . #спортивныйставрополь #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивнаясемья #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание#скоромама#счастье#фитнесмама #беременныйфитнес

. Ну , что весна вроде приходит уже солнышко и как бы теплеет . А у меня прям солнечное настроение было вчера , думаю по мне заметно . А мне тут прислали очень интересный текст или высказывание , или рассказ в общем назовите как отите . . . ...Обычная черная ворона зашла в ресторан и тут же заметила сидящую в углу белую ворону. Она подошла к стойке, взяла свой кошелёк и демонстративно крикнула: " Официант! Я покупаю еду для всех в этом ресторане, кроме этой белой вороны!" Официант взял деньги и разнес всем еду, кроме белой вороны. Однако, вместо того, чтобы почувствовать себя неловко, белая ворона просто посмотрела на обычную чёрную ворону, улыбнулась и крикнула: " Благодарю!" Это ещё больше разозлило чёрную ворону. Тогда, она снова достала свой кошелёк и крикнула: " Официант! В этот раз я угощаю всех вином, кроме этой белой вороны!" И вот, официант взял деньги и стал разносить всем вино, кроме белой вороны. Но, вместо того, чтобы рассердиться, белая ворона опять выкрикнула: “Благодарю !" Чёрная ворона, разъярённая от гнева наклонилась к барной стойке и спросила: " Что не так с этой белой вороной? Я купила всем еды и вина в этом ресторане, кроме неё, а она кричит мне: "Благодарю !" Она что, сумасшедшая" Официант усмехнулся и сказал: "Нет... она просто владелец этого ресторана". . А я призываю быть добрее и уважительнее, даже к тем кто не такой как вы ,и живёт не по вашим меркам и правилам ❤️ . Не нужно кому-то , что-то доказывать будьте идеалом в первую очередь для себя . . #спортивныйставрополь #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивнаясемья #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание#скоромама#счастье#счастьямногонебывает #фитнесмама #беременныйфитнес#скоромама#дети#детицветыжизни#фитнескорсет