List of the most popular hashtags for theme #СПОРТИППТВОРЯТЧУДЕСА

#мояДи#подруги#наконецтоувиделись #море#море2018 #агой #отдых#ялюбимаяжена #ялюбимаяженаимама #якачок#спорт#ПП#спортипптворятчудеса

МИФ 1⛔️ Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. А вот и НЕТ, это – приседания!️‍♀️ Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более подтянутыми. Глупейшая ошибка! Прежде всего, кардио нагрузка сжигает гораздо меньше калорий, чем принято думать. 30 минутный средне интенсивный бег сожжет примерно 300 Ккал, а в стакане молока их 150. Обидно, да? А ещё попробуйте без остановки бегать 30мин. А вот силовой тренинг может добавить мышц на ваше тельце, и заставить ваш организм жечь калории гораздо в большем объеме, причем даже тогда, когда вы просто спите. Но как же! Подожди! Ведь бег укрепляет сердце! Да, укрепляет. Но работа с отягощениями делает это лучше. Хотите проверить? Присядьте прямо сейчас 50-100 раз и положите руку на грудь, во время бега вы такого не услышите.☝️ . . . . #спортипптворятчудеса #занимайтесьспортом #приседаниякаждыйдень #мифыопохудении

Не встигла зробити фото при денному освітлені, мусиш робити при штучному якість не та, але сенс той самий! . Спорт і правильне харчування - зроблять твою фігуру ідеальною! Хто заперечить? . #14днейбезсладкого❤️ #тіловтонус #всевзал #надоподкачаться #спорт #пп #люблюспорт #зал #justdoit #likeworkout #фітнесмама #фітнес #фитнесмотивация #мотивашка #фитоняшка #мамавдекреті #спортипптворятчудеса

Столько радости, как «стройность», мне не приносил ни один подарок в мире... #loftstudio #фигура#спортипптворятчудеса #стройность

ВКУСНЕЙШИЙ ТЁПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ . Добрый вечер мои дорогие спортивные и ППшные друзья . Сегодня хочу поделиться с вами новым рецептом тёплого #пп салата который я приготовила себе на #ужинпослетренировки . Итак, нам потребуется: ✔️баклажан - 1 шт. ✔️перец болгарский - 1 шт. ✔️помидоры - 2 шт. ✔️зелень салата ✔️чеснок - 2 дольки ✔️сыр лёгкий - 50 гр. ✔️соль и кунжут . ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Баклажан режем полосками и замачиваем для удаления горечи на 15 мин. в холодной воде. Режем болгарский перец на полоски, добавляем вымоченный баклажан и жарим на сухой сковороде. Параллельно режем помидоры, салат, трём сыр и чеснок. Всё смешиваем, добавляем перец с баклажаном, солим. Заправляем нежирной сметаной/йогуртом или оливковым маслом и посыпаем кунжутом. Я не стала заправлять ни чем, т.к. у меня ещё яичница жареная на не большом кол-ве масла, но было и так вкусно)) . Сохраняйте, пробуйте, наслаждайтесь Приятного вам аппетита . . . #ппсалат #ппужин #ешьихудей #емвкусноихудею #емправильно #ппрацион #какпохудеть #спортипптворятчудеса #спортивнаядиета #спортипитание #строютело #худею_с_жанной #худеюбезфанатизма #слежузафигурой #меняюжирнасилуволи #ставьлайк #подписывайся #следуйзамной

#8Марта #аукогото#горяттрени#срочновзал#надоподкачаться#спорт#спортиправильноепитание #спортипптворятчудеса #Каталина #дочаспапойтакпохожи #моймужсамыйлучшийпапаимуж #ялюбимаяжена #ялюбимаяженаимама

#якачок #спорт#ПП#спортипптворятчудеса #ялюбимаяжена#ялюбимаяженаимама

#напутикидеальномутелу#наспорте#спортипптворятчудеса

Сырники с сюрпризом#вкусно#инстаутро☕#инстамама#мажорки#сладкоеутро#спортипптворятчудеса