List of the most popular hashtags for theme #СПОРТМАЙКОП

Доброго дня, друзья Так проходит разминка в нашем парке Её для вас проведут наши инструкторы перед тем, как вы пойдёте прыгать Разминка нужна для того, чтобы подготовить ваши мышцы к нагрузке Хорошего дня #батутныйспорт #разминка #спорт #спортмайкоп #кенгурупарк #кенгурумайкоп #батутымайкоп #майкоп #активитипарккенгуру

Недавно писала пост о том, стоит ли или не стоит совмещать тренировки с детьми. Брать ли их с собой в зал. . Среди моих знакомых есть мамочки, которым совершенно не с кем оставлять своих деток. Но они очень хотят тоже посещать зал. Они часто спрашивают меня о деталях. . Сама я, бывает, тоже пропускаю тренировку по этой причине. . Но мы с Ярославом вчера применили теорию на практике. Взяла его с собой в фитнес зал и ни разу не пожалела об этом. . Кто-то мне в комментариях писал, что это сложно, что не будет работы в полную силу. Но могу заверить, что дети совершенно не помеха. . Ярослав сначала стеснялся, а потом очень хорошо адаптировался. Нашёл себе даже невесту . Мамы «пахали» ( видно по моему красному лицу), а дети были при деле в детском уголке @panda.fitness.maykop . Вчера в Сториз выкладывала ролик, как сын «порядок» наводит в клубе. Так вот, на ковре он не остановился, а игрушечным пылесосом прогенералил ещё и спортзал Ну Вы и сами видите . Дети совместно собирали деревянные пазлы, рассматривали картинки в книгах. . Яр сказал, что теперь он всегда будет ходить со мной. Ему очень понравилось. Он чувствовал себя взрослым и самостоятельным. Вёл себя раскрепощённо и по домашнему. Мы для этого и сандалии и шортики прихватили с собой. Не отвлекал от процесса и замечательно играл в компании с девочкой. Тем более, что столько интересного приготовлено для деток. За что команде огромное спасибо . Могу смело заявить, что дети - не повод забросить себя. Только лень. В следующий понедельник на «Тай-Бо» Ярик идёт со мной. Решено! ______________________ #вecнaприходи #мамаЛена #Ярослав #спортивнаямама #майкоп #maykop #мамасын #сынимама #спортмайкоп #панда #фитнесмайкоп #пандамайкоп #фитнесклубпанда #пандафитнесмайкоп #запискимамы #запискимамыЛены

Конечно я не фитоняшка, мне да неё далеко. Да я и не стремлюсь, в принципе. Но как и любая девочка, мимо зеркала пройти спокойно, порой не могу. В зеркале, позируя, мы выбираем выгодную позу, стараемся подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки. . На самом же деле большенство девчонок в зал ходят «пахать». Цель - результат. . У меня каждую тренировку багровое лицо. Тут уж не до фотографий. Если идёт съемка со стороны во время занятий, то можно запросто оценить контраст с этой фотографией, где я вся такая красивая . Знаю девчонок, которые говорят, что они стесняются ходить в зал, потому что там «типа красотки с рельефом, куда, мол мне туда?». . Девочки, ну лучше уж перебороть себя и пойти всем на зло, победив своё стеснение и лень, чем сидеть дома в тишине, со слезами на глазах, лопать плюшки. . И я, бывает срываюсь, и лопаю их. Все мы люди. Но головой понимаю, что это временный эффект. А красивое тело - длительный и трудоёмкий. . Да мы все неидеальные. Я вообще считаю, что идеальных людей не бывает, ни внешне, ни внутренне. Есть индивидуальность! Но хочется же быть лучше, и в первую очередь для себя. И не лукавьте, что Вам итак хорошо! Нет предела совершенству. Красотки, становитесь ещё краше. Люблю Вас! Ваша неидеальная, но стремящаяся к лучшему, #мамаЛена . _________________ Location by @panda.fitness.maykop . #вecнaприходи #спортмайкоп #пандафитнес #пандафитнесмайкоп #фитнесклубпанда #фитнесзалмайкоп #спортзалмайкоп #майкоп #maykop #запискимамы #запискимамылены #всемспорта

От @fitness_star_maykop Ведётся набор деток в секции по единоборствам! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Наш тренер секции #дзюдо @ingushev_v со своим подопечным! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Воспитаем в Ваших мальчишках дух! И если понадобится, и в девчонках тоже ... ‍‍‍ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ставьте ❤️, дабы не потерять публикации у себя в ленте! Много нового и интересного впереди! ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Фитнес стар»-клуб исполнения желаний! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #healthmaykop#fitnessmodelmaykop#fitnessmotivation#fitnessjoyrneymaykop#instafitnessmaykop#gymmaykop#gymlifemaycop#gymratmaycop#фитнесмайкоп#спортмайкоп#фитнесклубмайкоп#гимнастикамайкоп#спортзалмайкоп#здоровьемайкоп#здоровоепитаниемайкоп#детскийфитнесмайкоп#childmaykop#здоровыйобразжизнимайкоп#тренировкамайкоп#тренермайкоп#мотивациямайкоп#motivationmaykop#майкоп#maykop#фи

Утро начинается со спорта в любимом фитнес-клубе @panda.fitness.maykop . Благодаря спорту я отдыхаю морально. Во время занятий мысленно отвлекаюсь от всего. Спорт - это мой отдых! . Очень приятно, когда ты видишь в себе заметные результаты. И ты понимаешь, что собственное отражение в зеркале тебя ещё больше мотивирует. . Классно, когда эти изменения замечают и окружающие. Это тоже мотивирует. . Спасибо моим девчонкам из «Панды». Мы уже, как дружная семья. Спасибо тренерам и команде. . А ещё бонус, что можно с собой на тренировку брать и детей, чтобы не пропустить занятия. Деткам есть, чем заняться и заинтересоваться. Так что в понедельник на «Тай-Бо» я с Ярославом . А как Вы относитесь к тому, чтобы брать своих детей с собой на занятия? Или с детками занятия будут не на полную мощность? . Как начался Ваш день ? P.S. С первым днём весны Вас, дорогие. Продолжаем готовиться к лету. Оно ещё ближе! ☀️☀️☀️ ______________________ #панда #пандафитнес #фитнесклубпанда #фитнеспанда #майкоп #maykop #фитнесмайкоп #пандафитнесклуб #мамаЛена #оспорттымир #спортмайкоп #запискимамыЛены #запискимамы #вecнaприходи #первыйденьвесны #1марта

ДееевочкиСоставлю рацион для вас Не забывайте , что большую часть успеха, в борьбе за красивую фигуру, составляет питание. ☝Решили похудеть? Набрать мышечную массу? Или просто хотите держать себя в форме? Пишите в Директ Подробно распишу питание с подсчетом бжу. #fitnessmodel #fitnessfun #fitnessgirl #фитнес#спорт#кач#sportgirl #sportlife #зож#пп#спортмайкоп#тренер#диетолог#

Раздаём шикарную растяжку, отличное настроение, красивую осанку и уверенность в себе ⠀ Разве можно отказать себе в целом часе удовольствия с нашей @zaremaparanuk ⠀ Почему бы не воспользоваться возможностью, впервые опробовать занятие на этой неделе‍♀️ ⠀ _________________________ ⠀ Stretching ‍♀️ ⠀ Вторник 15:00 17:30 18:30 ⠀ Четверг 15:00 17:30 18:30 ⠀ Суббота 12:00 ⠀ На индивидуальную тренировку, запись в direct ⠀ #стретчинг #stretching #шпагатэтокрасиво #растяжкамайкоп #студиязаремыпаранук #растянемнерастягиваемое #мышцыскажутспасибо #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #фитнес #фитнесинтенсив #тренируемтело #коррекцияфигуры #спортмайкоп #фитнесмайкоп #впередкцели #студиязакрытоготипа #тренер #Майкоп #Адыгея #худеемправильно #пользаДляздоровья #дисциплина

‼️Начинать новую жизнь нужно не с понедельника , не с нового года, а прямо сейчас. Вы можете записаться на мой марафон стройности #хочуихудею Я научу вас питаться правильно и вкусно и ваши кг наконец то начнут таять Пишите в Директ #sport#зож#пп#фитнес#фитоняшка #тренер#майкоп#спортмайкоп#марафонмайкоп#

@ahmed_nagoev это Спасибо, за нереальный ролик И если я еще не надоела со своим спасибо то еще раз огромное СПАСИБО! Ты без сомнения профессионал своего дела #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #фитнес #фитнесинтенсив #тренируемтело #коррекцияфигуры #спортмайкоп #фитнесмайкоп #впередкцели #Майкоп #Адыгея #худеемправильно #пользаДляздоровья #дисциплина