List of the most popular hashtags for theme #СТРЕТЧИНГАСТАНА

‍♂️Растяжка на продольный шпагат! Сохраняй, чтобы тянуться дома и не забудь поставить лойс ❤️Дабы мне приятно стало Кыздарики, угол правой ножки должен быть прямой! Для пущего эффекта при любой растяжке, можно носочек тянуть НА СЕБЯ!) И собсна старайтесь принимать позы, в точности, как у меня на видео Не забываем,что упражнение выполняемся на обе носки Люблю ВасЯ за то,чтобы ВСЕ девочки были сама ГРАЦИЯ! ____________________ #стретчингастана #растяжкадома #продольныйшпагат #шпагатастана #упражнениянашпагат #stretching #тта_растяжка #тeплыeденьки ‍♂️

‍♀️Растяжка стоя на продольный шпагат! Девочки, сохраняем, чтобы тянуться дома Парни оценят Польза стретчинга для женщин: Уменьшение менструальных болей Регуляция цикла Развитие грации, плавности, мягкости и легкости походки. Легкое протекание беременности. Быстрое восстановление мышц в тонус после родов. Борьба с целлюлитом и жиром в области бёдер и ягодиц. Повышение эластичности мышц Работа ЖКТ, улучшение метаболизма ________ Расписание моих трень 19:00-20:00 20:00-21:00 ПН (Танцы ) СР (Растяжка‍♂️) ПТ(Силовые ) СарыАрка 31/2 (ЖК Запад) Студия @alterego_astana Возраст 16-25 лет! 8(778)364-86-74 #танцыастана #стретчинг #стретчингастана #шпагатастана #растяжкаастана #фитнесастана #танцыастана #зaпaxвесны #томикачает #фитнесдома #стретчингдома #тта_растяжка

А мы все пляшем С моими красавицами @galiyaoris @aneka_serikbaevna ❤️

Дорогие наши утренние пташки! Теперь в обеих студиях утренние группы снижение цен : Вместо 10.000=8.000 -8 занятий 14.000=12.000 -12 занятий И тренировки на вечер 21.00 вместо 14.000=12.000 -8 занятий 18.000=16.000-12 занятий Впереди 8 марта . . Порадуй себя ☝️и Любимого своей женственностью и грацией • . Оператор и видеомонтажер @yela__01 МЕГА крутой обращайтесь кому нужно снЯть видео или фото любая тематика . . Порадуй себя ☝️и Любимого своей женственностью и грацией • . #скоrопrаздник #шпагатастана #шпагаталматы #стретчингалматы #стретчингастана #йога #йогаастана #йогаалматы

То, что я НЕ люблю: ‍♀️Облизывать ложку, перед тем, как положить её в мойку ‍♀️До жути пунктуальная. Не люблю опаздывать. Но если это случается, то всегда заранее об этом предупреждаю☝ ‍♀️Спорить с людьмиВ большинстве случаев, замолкаю и уступаю человеку. Даже если он не прав. ‍♀️Ненавижу ужастики, триллеры, квесты и т.п. ‍♀️Не люблю пафосных людей. ‍♀️Не могу слушать тяжёлый рок ‍♀️Терпеть не могу некоторые казахские традиции. ‍♀️Ненавижу, что-нибудь искать из-за своей нетерпеливости. ‍♀️Домашнее масло ‍♀️Не переношу запах баранины. Кажется, это все А то начинаю уже придумывать А что не любите вы?) _____________ #точтоянелюблю #ненавижу #осебе #треняастана #силовыеастана #фитбол #mywprathdnik #танцыастана #стретчингастана #фитнесастана #906090

Наша самая гибкая Девочка Чемпионка Казахстана по фигурному катанию Выглядит жутконе передать словами когда видишь в Реальности Особенно когда тянешь... Ты можешь представить свои ноги возле ушей своих Приходи ко мне в @shkola_shpagata . . . #стретчингастана #шпагатвсем #шпагатастана #astana #фигурноекатание #спорт #фитнесастана #stretch #stretching #sport #sportlife #motivation

ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ? Сегодня поговорим с вами о том, что нас демотивирует и почему мы бросаем занятия. . . ☘️НАЦЕЛЕННОСТЬ НА БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ - так уж мы устроены, что хотим всё и сразу. Но не все мы можем сесть на шпагат за неделю, в итоге мы расстраиваемся, так как результат не оправдывает ожиданий. А некоторые вообще решают, что раз они не сели на шпагат за месяц, значит им не дано . . ☘️Вывод - настраивайтесь на работу как минимум в несколько месяцев. За это время ваша растяжка точно улучшится! . . ☘️НЕ ДЕЛАТЬ ФОТО и полагаться только на свои ощущения опасно, так вы можете не увидеть прогресса, а ведь очень важно понять, что вы на верном пути и получить мотивацию. Мы всегда просим делать начальные фото своих учеников.Когда наши девочки смотрят на свои первые фото спустя 2-3 месяца и не верят ,что это они.‍♀️ Они спрашивают нас «точно ли они тогда все делали правильно, не может быть, что было так высоко»То есть, люди очень быстро забывают как было. Поэтому фото для отслеживания результата нужны обязательно! Если тебе интересно продолжение То ставь ❤️ и в комменты «Хочу продолжения» и ты узнаешь ещё больше чем ожидаешь Так будем знать, что наши посты вам полезны и вы нас с удовольствием читаете Впереди вас ждёт Грандиозный проект . . #растяжкаастана #растяжкаалматы #стретчингастана #стретчингалматы #шпагаталматы #шпагатастана #йогаалматы #йогаастана

Родные наши, добрый вечер! Великолепная @_agentgirl_ выложила новое видео с оооочень правильными словами.. листай «карусель» и заряжайся искренностью, позитивом и мотивациями.
⠀ И по традиции вопрос ..
⠀ А ты смотришь мотивационные видео? ⁉️
⠀

Гибkосmь kошkи Пойдём со мной вороваmь сердца ♥️, у mех, чья охрана через лазерные лучи?) Расписание моих трень: Студия @alterego_astana Адрес СарыАрка 31/2 (ЖК Запад) ПН - танцы СР - растяжка, стретчинг ‍♀️‍♂️ ПТ- силовые ‍♀️ 19:00 Осталось 5 мест❗️ 20:00 Мест пока нет. Если освободится, я сообщу 8(778)364-86-74 -> ПОЗВОНИТЬ можно через профиль ________ #стойканаголове #шпагатнаголове #акробатика #стретчинг #йога #растяжка #тренядома #фитнесдома #танцыастана #стретчингастана #силовыеастана #пocледнийдeнекзимы #тта_растяжка