List of the most popular hashtags for theme #СЧАСТЬЕБЫТЬЗДОРОВЫМ

Как не потерять мотивацию!? Советы от @bazili0. Рекомендую смотреть его полностью, так как вырезан почти все ))) . Ролик 55 с одноименным названием. Буду крайне признателен, если поделитесь своими советами, так как лично мне не особо помогли (кроме спортзала, который задавал тонус и поддерживал дисциплину). Сейчас в мотивации не нуждаюсь, но ваш опыт будет полезен остальным. Сам я единомышленников не нашел (инстаграм завел спустя год как похудел и привык в ПОЖу), друзья разделились на тех кто крутит у виска пальцем и тех кто вежливо отмалчивается. Близким на моё питание и тягу к спорту паралельно. Если бы не товарищи по инсте так бы и копошился один в своей песочнице ))) Друзья! Делитесь этими нарезками с близкими и знакомыми! Давайте вместе распространять полезную и правильную инфу! Не стесняйтесь репостить ! Подписывайтесь, что бы не пропустить новое и интересное! ❤ И приветствуются! Всем здоровья! #bazili0#FreshLife28#стрим#фрешцитаты#видео#зож#пож#здоровыйобразжизни#какпохудеть#какнакачаться#чтоесть#мотивация#здоровье#здоровыйобразжизни#топимжир#жирунет#худеемнавсегда#новаяжизнь#диета#умныеслова#естьихудеть#жируходитнаглазах#счастьебытьздоровым

Воскресная прогулка по набережной Оби, свежо ни по-весеннему Вчера в честь дня спорта дорогой показал мне «супер-спортсмена» в кавычках, известного под ником @ruki_bazuki_official я в ужасе как человек до такого доходит? С одной стороны, понятно, жажда лёгких денег, а с другой так изуродовать себя вспомнился «Человек, который смеётся» Виктора Гюго, но над ним поглумились другие! Вообщем тема для размышлений... может быть - это проблемы воспитания А Вы как думаете? Общество или родители причина развития такой модели поведения человека? #сургут #город #люди #спорт #фрики #подделка #счастьебытьздоровым

Сначало прочти потом смотри Советы @bazili0 по похудению и занятиям в зале : "надеюсь вы уже знаете, что если у вас есть лишний жир пытаться накачать мышцы не надо, все может закончится жиробилдингом и сначала надо похудеть. Будем исходить из того, что вы собираетесь тренироваться натурально, без фармакологии и из того, что гипертрофированной мышечной массы пока еще у вас нет. Во-первых не рассматривайте тренировку с отягощеними, как средство расхода калорий - это неверно. Для того что бы похудеть, необходимо тратить больше, чем вы потребляете - то есть создать дефицит калорий, и проще всего его создать уменьшив питание. Вообще питание в деле похудени - это 90% успеха, а тренировка нужна в большей степени, что бы дать сигнал телу, о том, что мышцами мы пользуемся и терять их не надо." Полностью можно посмотреть в YouTube на канале freshlife28. Ролик номер 141. Прошу прощения за кривую обрезку краёв. Делал как всегда, но тупой инстаграм опять какой-то хренью занимается. Друзья! Делитесь этими нарезками с близкими и знакомыми! Давайте вместе распространять полезную и правильную инфу! Не стесняйтесь репостить ! Подписывайтесь, что бы не пропустить новое и интересное! ❤ И приветствуются! Всем здоровья! #bazili0 #FreshLife28 #стрим #фрешцитаты #видео #зож #пож #здоровыйобразжизни #какпохудеть #какнакачаться #чтоесть #мотивация #здоровье #здоровыйобразжизни #топимжир #жирунет #худеемнавсегда #новаяжизнь #диета #умныеслова #естьихудеть #жируходитнаглазах #счастьебытьздоровым

Массаж внутренних органов. А вы знаете откуда он взялся? Что это такое? А хотите это все узнать? Тогда шлепайте нравушку ❤️ и поехали дальше. Сегодня вторник, а значит рубрика #фруктоваясемейка_авызнаете ⠀ «Грызу, грызу грыжу» приговаривали старушки в деревне, когда зубами через пеленку вправляли пупочную грыжу, которая часто появлялась у беспокойных младенцев. ⠀ Сами того не подозревая, бабушки-целительницы проводили сеансы висцерального массажа, ведь они лечили внутренние органы ребенка, оказывая непосредственное механическое воздействие на его переднюю брюшную стенку. ⠀ Возможно, именно методика вправления грыжи и легла в основу этой техники. Считается, что корнями она уходит к древним славянам — это один из немногих методов массажа, имеющий славянское происхождение. ⠀ Но широко применялся он и в восточных странах (в частности, Китае и Корее), а также в Тибете и на Филлипинах. ⠀ Жаль что такую отличную, целительную технику позабыли или нарочно не выпустили в народ, но сейчас не об этом. ⠀ Висцеральный массаж живота - это мощная оздоравливающая техника, улучшающая работу внутренних органов брюшной полости и органов малого таза, а следовательно повышается общее состояние всего тела, иммунитет и т.д. Ещё может быть приятным бонусом-избавление от головной боли, боли в спине, в тазу, в ногах. ⠀ В чем суть техники? В непосредственном, прямом массаже внутренних органов, там где есть боль, надавливанием-разминанием устраняем её до полного исчезновения. ⠀ Никакая таблетка, укол или травка вам так не промнёт, не снимет спазм, не уберёт застои и не поставит орган на место, как прямой массаж органа. Главное знать в какой последовательности и куда давить. ⠀ Откуда берутся эти все не поладки в работе органов? ⠀ Причин очень много, но, как правило, основная - это психоэмоцианальное состояние. ⠀ ⚡️Стресс, от которого в первую очередь страдают желудок и желчный пузырь. Очень не стрессоустойчивые органы ⠀ Не малую роль оказывает еда, которую мы употребляем. Вздутие может вызывать большое количество проблем, оказывая давление на внутренние органы. ⠀ ‍♀️Поднятие тяжести.....продолжение в карусели ⠀ Автор Евгений

Привет, дорогие ⠀ Уж очень часто мне стало попадаться на глаза в инстаграме лечение клизмами... Я не смогла пройти мимо! ⠀ Расскажу вам сначала ,( как на первом курсе медицинского колледжа) что это такие и какие виды клизм бывают ⠀ Клизма от греческого слова означающего чищу, промываю! Медицинская процедура направленная на введение в прямую кишку воды или других жидкостей. ⠀ Клизма бывает: Очистительная (сюда же и сифонную) Лекарственная Послабляющая Питательная (кушают через попу ) ⠀ Очистительная клизма способна быстро устранить даже недельный запор, при пищевых инфекциях вымыть возбудителя и тем самым помочь организму ⠀ Но в интернете выставляют совершенно дикие схемы ежедневного клизмения ⠀ К чему это неизбежно приведёт? ⠀ Потеряете вес? Да, так как клизма вымывает все и шлаки и токсины и старые уходит до 6 кг ⠀ Кишечник очень быстро привыкает к этой процедуре и потом будет очень проблематично сходить в туалет самостоятельно! ⠀ Вы вымываете из кишечника полезные бактерии Процесс пищеварения страдает ⠀ Не усваиваются витамины и микроэлементы, со всеми видимыми проблемами (страдают волосы, кожа, ногти) ⠀ Если вы делаете клизму тёплой водой, то жидкость (часть) непременно всосётся.Развивается нарушение водно-солевого баланса ⚖️ ⠀ И вы отравляете свой организм продуктами распада при растворении в воде они легко всасываются в кровь! ⠀ Ну так ведь на этом гуру клизм не останавливаются‍♀️ Господи, какие только растворы не вводят в бедный кишечник ‍♀️ И кофе,и мыльный раствор, и свекольный сок, урина (моча) Разработаны целые методики! ⠀ Вот только они не предупреждают, что после такого лечения развиваются колиты в том числе и язвенные, стойкие запоры, снижение иммунитета, нарушение пищеварения и много других проблем! ⠀ В общем,как всегда , ко всему нужно подходить с головой и здравым смыслом и консультироваться у врача, а не очередного инстаграмного гуру, даже если у него очень много последователей не означает, что он прав ‍♀️ ⠀ Вы слышали о таких видах детокса, как к ним относитесь?

Всем доброе утро!! В наше сумасшедшее время так не просто сохранить свое здоровье и энергию на высоком уровне. Еда-это самое простое,что вы можете сделать для себя. Фрукты,овощи,зелень,соки,травы,полезные добавки - всё это должно ежедневно присутствовать на вашем столе. И чем больше,чем лучше!! Остальные растительные продукты должны быть в дополнение,эти же-основа питания для ЗДОРОВЬЯ!!! Я ГОТОВА ПОМОЧЬ КАЖДОМУ ВОССТАНОВИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!!! Для этого я собрала самые проверенные способы, методы,рецепты и комбинации продуктов,которые способны исцелить Вас. САМОЕ ценное,что есть у человека - это его ЗДОРОВЬЕ. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ ЭТОМ. И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ♥️ #советдиетолога#восстановлениездоровья#помогаюхудеть#здоровоепитание#учупитатьсяправильно#безаптек#яздоров#счастьебытьздоровым#умноепитанип#детоксмарафон#ешьихудей#умныйдетокс#ешьихудей#молодостьлица#здороваякожа#здоровоепитаниеэтовкусно#лечениежкт#полносил#энергиядляжизни#здороваяпечень##иду_к_мечтамя#сбтдень#нашавесна30s#веснынастpой#вoтвoтиапрель#lilysat#здоровьедетей#здоровыедети#программыздоровья#женскоездоровье#мужскоездоровье

Витамин Д ⠀ Хочу поделиться с Вами своим открытием и пользой этого витамина на собственном опыте ⠀ К сожалению этот витамин многие обходят стороной и не понимают, как он меняет жизнь, насколько он важен и это касается абсолютного большинства, так как дефицит есть у всех, 3х месяцев солнца и двух недель отпуска в году, это капля в море для нормы Вит.Д А в аптечных БАД дозировка настолько ничтожна, что и при норме ее будет недостаточно‍♀️ ⠀ Например возьмём «Вигантол» продаюется в аптеке, препарат хороший, но вот в аннотации дозировка 2 капли это 1000МЕ в сутки, такими дозировками, все равно что воды попить... ⠀ Нормы при недостатке 18+ от 8000тМЕ /сут 8900тМЕ для достижения уровня 50 в крови. То есть для абсолютно здорового человека подходит 2000МЕ для поддержки нормы. Результат не заставит себя ждать, крепкий иммунитет, отличное настроение каждое утро вам гарантированно. Я даю Витамин Д ребёнку и мы не болели 2 года уже Я считаю это самым явным показателем его действия. Беременным и тем кто хочет забеременеть, обязательно принимать этот препарат, он входит в терапию для тех кто готовится к ЭКО. Чтобы узнать ваш уровень Витамина Д: сдаём кровь на анализ 25 (OH) D3 Для достижения уровня 50нмоль -8900МЕ Для 100нмоль- 9122МЕ ⠀ Достижения уровня 50нг/мл Снижает риски рака: молочной железы, матки, яичников, толстой кишки, почек, так же рака в целом. Бесплодия, диабета 2 типа, склероза, инфаркта, сосудистых заболеваний, хронической усталости, иммунодефицита, депрессий, снижения мышечной силы.. ⠀ О его пользе можно говорить долго, стоит попробовать и испытать на себе его работу Будьте здоровыми ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #витаминд#витаминд3#диетология#нутрициолог#питание#бад#витамины#спорт#здоровье#счастьебытьздоровым#новочеркасск#фитнес#спорт#ростовнадону#тренерновочеркасск

здОрово мы живём и здорОво! . С момента переезда моей сестры к нам её питание изменилось в сторону растительного. Это было её решение, никто ей ничего не навязывал. Взрослая уже девочка . Конечно же я рассказывала ей о том, как устроен наш организм и как влияют определённые продукты, к тому же перед ней был мой живой пример. . Сыграл роль и мой кулинарный талант и умение готовить растительную пищу вкусноНастя достаточно привередлива в еде и если ей что-то не нравится, то есть она не будет. Мясо, рыбу и молочку она не любила с детства, поэтому отказ от этих продуктов был вполне естественным. . За свои 16 лет сестра нажила целый "букет" болячек: Острый хронический гастрит, который проявлялся очень болезненными приступами со скорой и реанимацией в придачу Постоянные ангины с самого детства, которые часто перерастали в бронхиты и пневмонии. Вообще горло было слабым местом. Тёмные круги под глазами, что свидетельствует о том, что печень не справлялась со своей работой Проблемная кожа и угри И ещё одна неприятная штука по-женски, которая доставляла немало хлопот Естественно, наша мама всегда заботилась о ней и лечила как знала и как могла – лекарствами. Понятное дело, что результатов это никаких не дало, лишь усугубило ситуацию. Что имеем сейчас? ❤️Ни одного приступа гастрита! Пропал дискомфорт в желудке и бурчание, которое Настю всегда смущало ❤️За полгода болела 2 раза по 2 дня. Лечила её без лекарств. Никакой грипп нас не коснулся. ❤️Круги стали намного меньше. Настя стала меньше краситься, потому что замазывать больше нечего. Похорошела, начала проявляться её природная красота! ❤️Кожа стала заметно чище ❤️Ничего по-женски не беспокоит Да и в целом, как она отмечает сил стало больше и голова светлее! Со школьными нагрузками справляется хорошо. Это ли не счастье?! . На завтрак стабильно фрукты, с собой и батончик с хорошим составом, в школе перекус салатом и гречкой, дома обед с большим количеством зелени и сырых овощей+горячее, а главное минимум химии и животных продуктов. По субботам у нас банька и прорубь. Буду рада, если наш опыт будет кому-то полезен Всем здравия!

МИФЫ ЗОЖ ⠀ В современнном мире понятие ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ приобрело странное значение. Для того чтобы быть ЗОЖником достаточно не пить❌, не курить❌, заниматься спортом и есть "правильную еду". Это миф! С вас лайк за информацию❤️❤️❤️ ⠀ На самом деле ЗОЖ (в понимании всемирной организации здравоохранения) - это поведение и мышление человека, обеспечивающие охрану и укрепление его Здоровья. А здоровье человека - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие физический дефектов и болезней (можете погуглить, инфа проверена). ⠀ То есть если вы активно занимаетесь спортом, не пьете и не курите, пытаетесь питаться правильно, но при этом вы глубоко несчастны, в депрессии, озабочены проблемами (где взять денег на ипотеку, на хлеб, что делать и куда податься), в вас копятся обиды и разочарование, вы не довольны жизнью и живете не здесь и сейчас, а в ожидании чуда - ВЫ НЕ ЗОЖник. ⠀ Научно доказано, что болезни к нам приходят от нашего психо-эмоционального состояния. Обиды например вызывают рак и болезни щитовидной железы у женщин, я об этом уже писала. И не всегда виноваты экология и наш образ жизни. ⠀ Спорт, например, особенно профессиональный ничего общего не имеет с ЗОЖем, т.к. постоянные не человеческие нагрузки на организм мало хорошего приносят для общего здоровья. Проф. спортсмены зачастую имеют проблемы с суставами и сердцем. ⠀ ✅Для того, чтобы поддерживать свое здоровье достаточно заниматься спортом в свое удовольствие и без фанатизма, вместо того, чтобы просто сидеть на диване и смотреть сериалы. ⠀ ✅Так же для ЗОЖ достаточно просто сбалансированно питаться, чтобы в рационе было всего достаточно белков, жиров, углеводов и микронутриентов. Исключить из рациона сахар, трансжиры, фастфуд, жареные продукты, продукты содержащие искусственные красители и консерванты, красное мясо, например увеличивает риск развития диабета, почечной недостаточности, сердечнососудистых заболеваний и даже рака кишечника. ⠀ Есть еще ряд моментов, которые очень важны для настоящего ЗОЖ и если вам интересно, я продолжу статью в одном из следующих постов ________________________ #logvinaya_оздоровье