счастьеирадость москва семья superjump истина likebz арканников векживи векучись викторарканников всемдобра деловомне деньги долиналайк зож ии интеллекттренер личностныйрост мозг образ самообразование самообучение саморазвитиеличности самореализация свободныелюди спасипланету улыбкиирадость подарок химки khimki кошелекдлямелочи
Счастливого Рождества! !!
.
Пусть этот волшебный праздник наполнит наши души светом, радостью и теплом.
.
Будьте здоровы! И, конечно, верьте в чудеса- они всё ещё случаются! !!! Проверено! !!
.
#ведущаяНатальяРоманова
#студияпраздникаунисон
#instaphotz
#срождествомхристовым
#крутoeфoтo
#праздник
#счастьеирадость
6 лет учебы позади Защита диплома #наотлично Впереди ГОСы #Лена
.
.
#защитадипломанаотлично #дипломна5
#впередигосы #защитадиплома #защитадипломов #защитадиплома #дипломнаяработа #диплом #диплом2019 #дипломированныеспециалисты #дипломзащищен #фармхимия #научноисследовательскаяработа #выпускнаяквалификационнаяработа #студентмедик #студентмедик #фармация #медицина #провизор #фармацевт #высшееобразование #бгмууфа #счастьеирадость #учеба #сессия #вечныйстудент #фармацевты #фармацевтика
Добрый вечер всем!❤ Красивая песня в прекрасном исполнении Всем хороших выходных!
.
.
.
#арабскиепесни #индия #индия #индиягоа #индия2018 #индия2017 #индия2016 #индия2019 #индиямоялюбовь #красиваяпесня #красивыйголос #деткипоют #детипоют #талантливыедети #детицветыжизни #детицветыжизни❤️ #детицветыжизни #india #indiasong # #божественныйголос #востокзапад #индиятакаяиндия #прекрасныйголос #счастьеирадость #голосдети
С добрым утром друзья .#сдобрымутроммир #сдобрымутромстрана #сдобрымутром #сдобрымутромдрузья #сдобрымутром☀️ #сдобрымутром #сдобрымутромлюбимые #доброеутро #доброеутро☺️ #добраилюбви❤️ #доброеутро #доброеутро☕️ #доброеутродрузья #доброеутродрузья #доброеутромоярадость #счастье #счастьеирадость #доброеутречко #доброеутречко☀️ #всемхорошегодня
Хорошего дня всем! #Лена
.
.
#сдобрымутром☀️ #сдобрымутроммир #сдобрымутром #сдобрымутромдрузья #сдобрымутромстрана #сдобрымутречком #сдобрымутромменя #утродоброе☀️ #утродоброебывает #утродоброе❤️ #утродоброе☀ #хорошегодня✌️ #хорошегоднявсем #хорошегодня #милаха #милотаа #милота #забавныеживотные #мирпрекрасен #няшка #лапуля #песик #песикмокрыйносик #рыжик #счастьеирадость #инстапес #позитивавамвленту #мордочка #мимишка
ГОРМОН РАДОСТИ ☀️ и любимое СЛАДКОЕ
⠀
Знаете главного «дирижера» нашей радости? Это гормон СЕРОТОНИН. Это наша энергия, настроение, счастье, удовлетворение, мотивация.
⠀
Если СЕРОТОНИНА не достаточно? Мы грустные, находимся в депрессии, в унынии и печали, нет мотивации что-то делать и руки опущены
⠀
И я не спроста вчера завела разговор в сторис о том, что нам нужен здоровый кишечник. Так как серотонин (большая его часть) синтезируется в КИШЕЧНИКЕ. И малая часть в головном мозге
⠀
Что лучше всего поднимает нам ур-нь Серотонина❓Правильно УГЛЕВОДЫ❗️
⠀
Едим сладкое ур-нь серотонина повышается настроение хорошее ✔️ НО тут звонок сладкое повышает ур-нь ИНСУЛИНА сахар перерабатывается, попадает в кровь организм снова и снова ТРЕБУЕТ повышения СЕРОТОНИНА требует СЛАДКОГО ❗️❗️❗️
⠀
И тут порочный круг ♻️ серотонин дал звонок насыщения серотонин истощился требует ЕЩЁ сладкого ну а чем больше сладкого мы едим, тем ЯРЧЕ И СИЛЬНЕЕ ВЫБРОС СЕРОТОНИНА.
⠀
Жуть...
А самое страшное то, что все продукты для повышения серотонина в виде быстрых углеводов, угнетающих «серотониновую» систему - уходят в жировую ткань.
⠀
А для качественного уровня повышения серотонина нам необходимы медленные, качественные углеводы. Вот и выход.
⠀
Продолжение в Stories...
Прекрасного настроения и позитива вам в ленту❤ .
.
.
#любимцынаши #котэйки #смешнойкотенок
#смехопанорама #смешныеживотные #забавныекоты #забавныекотики #забавныекошки #забавныекотята #забавныйкот #забавноевидео #забавнаяистория #смеемсявместе #помощникруководителя #помощниквдоме #радуйтесьмелочам❤️ #радуйтеськаждомумоменту #смехдаитолько #позитивика #добрыйюмор #счастьеирадость #улыбайтесьлюди #смехпродливаетжизнь #смехпродливаетжизнь #улыбайся #смейтесь #смешныемоменты #юморвленту #смехдлявсех #вмиреживотных