тайбо фитнес групповыетренировки табата тренировка допосле функциональныйтренинг спорт программапитания степаэробика annazakharovaisagoat cycling normalfitness антицеллюлитныймассаж ацмассажмагнитогорск времяпохудеть диетология логопед массажац нормальныйфитнес персональныйтренер пилатес питаниемагнитогорск пп сайкмагнитогорск спортмгн табатамагнитогорск тайбомагнитогорск тренермагнитогорск фитнесмагнитогорск город48
AEROBIC DANCETAE-BOCARDIO DANCE ❗️вт. чт. в 9:00, сб. в 8:30❗️
пн. ср. пт. В 19:00 LEMONADE CLUB PHUKET Lemonade Club С ЛЮТЕН МАРИНОЙ
Комплекс тренировок, на основе аэробных танцевальных связок, базовых упражнений из фитнеса, растяжки, для развития мышц всего тела. Комплексы упражнений для создания красивых форм, особое внимание проблемным зонам. Проработка мышц всего тела, с гантелями 1 кг, утяжелителями, эластичными лентами и изотоническими кольцами.
Плюсы тренировок: похудение и улучшение форм тела, оставаясь при этом женственной, хрупкой и без эффекта перекачанных мышц, подходит для новичков и кто не любит силовые тренировки в тренажёрном зале, бегать, скучное кардио. И ЕЩЁ большой бонус, это гормон радости и счастья, на весь день.
С любовью, Лютен
.
.
.
.
.
.
.
. #fitnessmodel #dancelife #lyuten #fitness #fitnessaddict #workout #похудение #cardiodance #lyutenmarina #dance #аэробика #aerobic #bodybylyuten #lemonadephuket #тайбо #dancegirls #girls #веган #phuket #танцы #taebo #sport_woman @lyuten_fit @lemonade_wellness @katrycho @irinaislandphuket @lissena38 @lilyathailand
Для вечернего просмотра наша утренняя прыгалка). Никак вот света не хватает.
И так, и так пыталась посветлей сделать, ну что вышло, то вышло!
Вот иногда, когда просматриваю видео, видно , что тяжело некоторым (и сама то порой не пушинкой летаю♀️ , правда у меня малость другое... перетрен) , но девчата не перестают ходить! Значит, нравится такой тип нагрузки. И со временем, что главное☝️, всё легче и легче переносят кардио☝️. Прогресс у многих налицо !
__________________________________
Ну а завтра новая неделя и новые тренировки! Всех жду.
@Regrann from @tarapataanna - Немного работы по груше и вы избавитесь от негативных эмоций, ненужных мыслей, лишних калорий, глупых вопросов и похотливых взглядов в зале
.
.
.
.
.
#cherkassy_in_rest #tarapatafitnesstour #tft #kuda_cherkassy #favorite_cherkassy #luxary_cherkass
#face_che #top_people_in_ua #kyiv #people_in_che #face_che #vip_che #dance #pioneer #stretching #sportgirls #fitgirls #tarapataanna #taebo #sportgirl #fitness #grizzly #tarapata #fight #sport_in_che #тайбо #rest_in_cherkasy #sporty.ua
Я себе жутко не нравлюсь тут. Слишком изможденный и усталый вид (40 мин тайбо позади, и после степа..), что отражается на исполнении. Да к тому же ̶бл̶е̶щ̶у̶,̶ ̶ ̶б̶л̶е̶с̶т̶ю̶,̶.̶ ви̶д̶и̶м̶о̶ ̶ блистаю (!) мокрая вся, но девочки (и мальчики) старались и я не могу не выложить это видео)). Пока я беру паузу с тайбо в привычное время..отдохну немного, ну а вы успеете соскучиться по нему))).
_______________________________.
И еще хочу сказать спасибо всем за теплые отзывы, которые вы мне пишите.
Я редко их выкладываю; сегодня , можно сказать, исключение☺. Но если, к примеру, людям, находящимся в поиске "какой клуб выбрать" были бы полезны отзывы и о клубе, и о тренировках, то могу публиковать в сториз). Что думаете?
Я не звезда)). Не называйте меня так).
Это слово у меня ассоциируется с глаголом зазвездилась!
Нет✋.
Ведь все, кто меня знает, ходит заниматься, думаю знают, что я совершенно простой в общении человек). Звездной инста- болезнью не болею. Я ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ и, надеюсь, что люди любят меня ну и фанатею от самого фитнеса.
Вот и секрет. Как вам мои спортсменки?
Люблю не могу!!
✅Семинара «Тай-бо» – это программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств, элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.
⠀
✏️Записывайся на семинар 28 АПРЕЛЯ!А пока понаблюдаем за прошлым занятием
⠀
Звони по телефону:+7(495)908-90-28 или оставить заявку в комментариях.
⠀
#стартфит #startfit #startfit_fitnesstraining #учифитнес #фитнес #спорт#дипломфитнестренера #обучениенаперсональноготренера #диплом #курсы#семинары #тайбо
✅Сегодня была отличная тренировка Cardio-dance+Bodysculpt by Lyuten #fitnessmodel #dancelife #lyuten #fitness #boxing #boxinggirl #fitnessaddict #workout #похудение #bodybylyuten #lyutenmethod #lyutenstyle #лютенстиль #lyutenmarina #dance #аэробика #aerobic #cardiodance #lemonadephuket #тайбо #dancegirls #girls #веган #phuket #танцы #taebo #sport_woman #betterbodies @officialbetterbodies @lyuten_fit @lissena38 @phuket__family @katrycho