List of the most popular hashtags for theme #ТВОЕМЕНЮ

Глютен( от лат. « клей») - сложный белок, который «склеивает» тесто при изготовлении хлеба. . Чувствительность к глютену - иммунный ответ на раздражитель. Глютеновая « липкость» мешает в усвоении питательных веществ. Плохо переваренная пища превращается в пастообразное вещество, которое раздражает слизистую оболочку тонкого кишечника. . Кишечные симптомы наблюдаются не у всех, а их отсутствие не гарантирует безопасность других органов.Когда тело воспринимает частички пищи как врага, иммунная система бросает на борьбу с ним посланников воспаления, включая клетки -убийцы ( клетки-киллеры). В результате развивается состояние « синдром повышенной кишечной проницаемости». Антитела иммунной системы вступают в контакт с белками, на которые у человека аллергия, запускается каскад воспалительных реакций. . Когда стоит задуматься о глютеновой ферментопатии?: ☝️расстройство пищеварения ( газы, вздутие, запор, спазмы); ☝️синдром раздражённого кишечника; ☝️задержка роста; ☝️крапивница ( сыпь); ☝️боль в груди; ☝️тяга к сладкому; ☝️боли в костях ( остеопороз); ☝️мигрени; ☝️выкидышы; ☝️кандида ( молочница) ; ☝️депрессия и тревожность; ☝️аутоиммунные нарушения ( диабет, тиреоидин, ревматоидный артрит). . Продолжение о продуктах в комментариях

Доброе утро, мои куколки-хозяюшки ——————————————— Ловите #ппрецепт кабачкового тортика❤️ Ингредиенты: ✅3 средних кабачка; ✅2 яйца; ✅мука ц/з 1стакан; ✅сметана 20% 200 грамм; ✅зелень, чеснок. ‍ Приготовление: 1. Кабачки натереть на терку и отжать, посолить, поперчить; 2.Вбить 2 яйца, добавить муку и смешать «тесто»( тесто должно получится как на драники( густоватое). 3. Поджарить коржики на блинной ( тефлоновой) сковороде без масла. 4. Приготовить «крем»: смешать сметану и пропущенный через пресс чеснок. Порубить зелень. 5. Коржи смазывать сметаной и посыпать рубленной зеленью. Дать тортику постоять и Приятного аппетита #ппрецепт , #пп , #диетологзапорожье , #твоеменю, #худеемвместе , #лечениеедой

Всем доброе утро _______________________________________ Сегодня хотелось бы поговорить о таком важнейшем микроэлементе как магний( Mg)❤️ ‍⚕️ Магний принимает участие во всех этапах метаболизма, а точнее белкового, липидного и углеводного обмена, а также необходим для поддержания электролитного баланса❗️ Суточная норма магния для взрослых 400-600 мг, для детей до 200 мг. Дефицит магния ведёт к таким последствиям: ❌Синдром хронической усталости, агрессия, нервозность; ❌Нарушение сна; ❌Снижение памяти, головная боль и головокружения; ❌Судороги, тремор конечностей, мышечные боли; ✅ В каких продуктах содержится магний: Зелень, а точнее хлорофилл ; Какао бобы ( чёрный шоколад от 85% какао); Гречневая крупа, фасоль,чечевица; Кунжут и ржаной хлеб. ☝️К наиболее биодоступность формам магния относят органические формы: магний хелат, магний глицинат и магний цитрат, а вот сульфат магния - мягкое слабительное средство , так что будьте бдительны! #магний, #пп, #здоровыенервы , #крепкийсон , #диетологзапорожье , #пп, #твоеменю , #красотаимолодость , #тонус

#Repost @twinsformer Made by @Image.Downloader · · · РОЗЫГРЫШ ⠀ ПОЛУЧИ ДВОЙНОЙ ПОДАРОК ⠀ Если ты хочешь выглядеть молодо и  свежо , правильно питаться по индивидуальному меню , быть стройной - розыгрыш для тебя! ⠀ Условия просты ⠀ Подписаться на @twinsformer ⠀ Подписаться на @sheybaka ⠀ Поставить лайк на последние 5 фото ( два аккаунта) ⠀ Под этим постом отметить двух подруг и написать что для вас КРАСОТА) Можно одним словом ) ⠀ Индивидуальное занятие по фейсбилдингу — проведем диагностику твоего лица и подберём комплекс упражнений исходя из твоих потребностей. ⠀ Получи своё индивидуальное меню ,исходя из твоих целей ( похудеть , набрать массу, или стать рельефной).Питайся правильно и получай фигуру своей мечты. ⠀ Обычная цена 4999 ₽ за два подарка! ВАМ по промокоду «Близнецы дарят » всего за 990₽ ⠀ 10  мая мы выберем  победителя в прямом эфире ( время позже сообщим ) ⠀ Погнали ! #twinsformer #formrsblog #твоеменю #фейсфитнес #фейсфитнес_twins #фитнестренер #ппрецепты #зожэтонескучно #розыгрыш #розыгрыш_twins #подарки #скидки

На этой неделе примеряла роль то ли фудблогера, то ли примерной жены-хозяйки Каждый день у плиты готовила что-то совершенно новое. Три ужина, в каждом две порции (а на меня так все три или даже четыре), все быстро и вкусно Так мне вообще не пришлось идти в магазин: ужин готов, обед тоже На фото ужин первый - рыбные фрикадельки в сливочном соусе, с брокколи. Второй и третий скоро покажу в блоге с рецептами ‍Потому что самый кайф как раз в том, что все эти блюда экономно и очень просто можно приготовить самим Спасибо @tvoemenu за идеи! #ужин #твоеменю #tvoemenu

Добрый день❤️❤️❤️ Сегодня речь пойдёт об абрикосах, ведь сейчас сезон их активного роста Не забывайте баловать меня своими ❤️, чтоб появлялось вдохновение писать вам полезные посты ______________________________________ Полезные свойства абрикоса: . В составе абрикосов содержатся антиоксиданты, которые защищают нас от действие свободных радикалов и, соответственно, онкологических процессов; 100 граммов абрикос содержат половину суточной дозировки витамина А, который необходим нам для здоровья глаз и молодости кожи, а также укрепления иммунитета ; улучшают состояние костей за счёт богатого минерального состава в виде фосфора, марганца, железа и меди; восполняет наш гемоглобин и служит профилактикой анемии, укрепляет здоровье сердечно - сосудистой системы за счёт калия; содержит пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника и решают проблему «запоров»; ❤️Можно много и долго рассказывать о пользе абрикоса, но, самое главное, помнить - сезонные фрукты и овощи самые полезные, так как они созревают на ветке и успевают впитать все витамины и микроэлементы #нутрициолог , #витамины, #абрикосы, #диетологзапорожье ,#ппконсультант, #твоеменю, #запорожье, #здоровоепитание

А вот и новый #ппрецепт для Вас‍⚕️ ———————————————- Фаршированные кабачки ( блюдо подходит и для вегетерианцев): Для приготовления нам понадобится: ✅2 небольших кабачка; ✅1 средняя луковица; ✅2 помидора, очищенных от шкурки или стакан томатного сока; ✅100 грамм шампиньонов; ✅100 грамм перца; ✅сыр российский или тофу 100 грамм; Приготовление: 1️⃣Кабачки слегка запечь или приварить, чтоб можно было легко вырезать серединку, сформировав формочки-лодочки; 2️⃣на 10 мл оливкового или масла виноградной косточки обжарить лук, затем всыпать грибы, затем перец , порезанные серединки кабачков и томат. Протушить 10-15 мин; 3️⃣Нафаршировать кабачки и посыпать сверху сыром, запекать 15-20 мин в духовке. Всем приятного аппетита!! #диетологонлайн , #диетологзапорожье , #ппрецепты , #ппужин , #питаниесдиетологом , #твоеменю, #худеем

Наконец и мы добрались до ужинов от @tvoemenu ) мой выбор пал на самый спорный в моей жизни продукт -рыба) я её не очень люблю , но есть могу) и знаете - дорада оказалась вкусной! А порции... Проект в этом плане приврал , что ужин на 2-х. Это полноценный ужин на 3-х! Мы жутко объелись ))) а рис так ещё и остался ))) готовка заняла , к слову, всего 30 минут) и то потому, что коричневый рис так долго варится ))) не знаю , как остальным, но нам понравилось (а котику так сразу и пакеты, и коробки во владения перешли ) хотим ещё ужинов от @tvoemenu #tvoemenu #орел

Вот наконец-то и привезли мне съестную коробочку из сервиса @tvoemenu оказалось все даже лучше чем я предполагал! Готовил треску с рататуем! И как то это необычно, что все готово уже для приготовления даже ножницы предусмотрено, что бы было легче вскрывать расфамованные по граммах пакетики. Ну и конечно же, нельзя не заметить, что порции там явно не для двоих, минимум трое могут плотно поужинать! На все ушло чуть больше двадцати минут! Завтра ещё смузи забабахаю, результат ждите тут же! #твоеменю #спасибо Всём советую хотя-бы попробовать, тем более что первый раз 20% скидка. #лидермнения #жумикдоволен