List of the most popular hashtags for theme #ТЕННИСХОЛЛ

Сезон «Худеем к Новому году» официально открыт! . . . . . . . . . . #fitness #kangoojumps #kangoodance #sport #sportgirl #fromsiberiawithlove #life #foto #liketime #girl #krasnoyarsk #krsk #photo #siberia #яжвкрск #красноярск #крск #фитнес #ицелогомирамало #я #девушка #спорт #теннисхолл

#мойчемпион . Сегодня сынок первый раз в своей жизни принимали участие в соревнованиях . И это участие принесло нам #1место : наш маленький победитель , мы так гордимся тобой ! . Соревнования проходили по грудничковому плаванию , наша категория была «нырки», а именно количество секунд проведённые под водой . Помимо этого были ещё две категории : «шлепки» по воде и «удержание баланса» - мы в них не участвовали , для меня самое важное это то, как ребёнок научился держаться именно под водой : задерживать дыхание и не паниковать - считаю это наиболее показательным (это лично моё мнение) , хотя баланс и шлепки мы тоже делаем хорошо , но соревнования проводились не в нашем привычном бассейне и сынок не мог сконцентрироваться , поэтому заявлять себя в них мы не стали . Обычно мы ныряем по 10 сек и к этому я отношусь абсолютно спокойно . Сегодня мы продержались под водой 16 секунд и когда сынок вынырнул меня накрыла слёзная пелена я поняла , что мы точно будем в двойке лидеров . Но после окончания соревнований мы стали первыми !! . Получили грамоту и классный подарок . Сыночек , мы будем собирать с папой все твои достижения . Сегодня в этот светлый день Пасхи меня переполняет гордость ☺️ . . Хочу сказать отдельное огромное спасибо нашей любимой @feelkras - это лучший тренер , сынок с первого занятия любит ее ❤️ ты лучшая . А так же спасибо @_tennishall_ за организацию таких классных соревнований - для деток и родителей это непередаваемые эмоции . . . . . #соревнования#грудничковоеплавание#нашмалыш#любимыйсынок#нашагордость#ярослав#люблюбольшежизни#деткиконфетки#сыночек❤️#яжвкрск#теннисхолл#детскоефото#мылучшие#мамскийблог#инстамамс#красмама

Сфоткай,типо мне не больно за выражением лица в такой позе сложно следить))) Полюбила эти занятия #теннисхолл

Не люблю тренироваться без тренера. •⠀ @dmitriy9410 как-то сказал, что очень забавно наблюдать за людьми, которые всегда занимаются с тренером, а потом приходят без.. такие потерянные. Вот это про меня.. ‍♀️⠀ •⠀ Вся моя тренировка сводится к тому, что я слоняюсь по залу от тренажера к тренажёру, судорожно листаю тетрадку , смотрю с каким весом работали‍♀️ и вспоминаю технику (она, Слава богу, на автомате уже). Но чувство, что я подтупливаю не покидает. Даже, если все правильно делаю, а оно так и есть. Фк.⠀ •⠀ Поэтому, если БЕЗ ТРЕНЕРА ( не дай бог, но всякое бывает), то я всегда делаю КАРДИО. Уверенно, чётко.. с мордой-тяпкой. Фоткаюсь, веду светские беседы с другими тренирующимися, зависаю на баре... короче приятненько провожу время, то самое ИБД КСТАТИ (имитация бурной деятельности). Аха. Чтоб посещение не пропало. ⠀ •⠀ Вы сами занимаетесь в зале или с «надзирателем»?

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! ⠀ Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь. ⠀ 1. Жизнь несправедлива, но все же хороша. 2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. 4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения. 5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам. 6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись. 7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет. 9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей. 13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле. 14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. 15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает. 16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли. 17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным. 18. Что не убивает, делает тебя сильнее. 19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.. 20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори . 21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня. 22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет. 23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду. 24. Самый важный орган в сексе — это мозги. 25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье. 26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важным через 5 лет? . Читай продолжение в ленте ➡️ . #красноярск2019 #красноярск #красмама #красдети #южныйберегкрасноярск #образцовокрасноярск #смартмама #теннисхолл #йогакрасноярск #зожкрасноярск

Охххх не зря я держала за тебя пальчики и записывала «волшебные» Stories, Артём @grishin24rus ! Сильно-пресильно поздравляю тебя с 2мя победами (честно, не могу сформулировать как это правильно должно звучать) на чемпионате России по армрестлингу 2018, пусть будет так! Смотреть не смотрела онлайн, увы - но мысленно болела за тебя! • Кто не в курсе, Артемка просто мой первый персональный тренер с Крск - к нему первому я потащила свою тушку худеть и именно он привил любовь к тренировкам ♥️и поставил всю базовую технику, чтоб разъезжая по городам, я не позорилась . И всегда, когда приезжаю в Красноярск, топаю в Теннис Холл к нему ‍♀️. Такая дружба! • В общем, с победой ещё раз! Горжусь, что знакома с тобой и что в моем окружении такие МОЩЩЩНЫЕ люди. ✊

Это Женя. Ему 5 лет. Внешне это обычный ребенок. И большинство людей даже и не поймут, что Женя не такой как все! ⠀ У Жени аутизм и энцефалопатия мозга. И между обычным ребенком и Женей огромная пропасть. ⠀ Но мы идем вперед! И когда-нибудь эту пропасть преодолеем ⠀ Пару лет назад Женя не разговаривал, не понимал обращенную к нему речь, не реагировал на просьбы и не отвечал на вопросы. Он был полностью погружен в себя. Он не умел самостоятельно делать практически ни чего, ни пить с кружки, ни есть ложкой. Он не понимал, что мама - это мама и что у него есть младшая сестренка. Таких детей называют дети с тяжелой или глубокой формой аутизма. ⠀ Но сегодня Женя совсем другой! Благодаря Вашей помощи и нашей огромной работе, Женя начал разговаривать, понимать простые просьбы, называет меня "мамой", а папу - "папой", учится играть с сестренкой и ребятишками во дворе. Он стал по своему общаться и открываться этому миру. Он уже не живет в своей ракушке, не замечая никого и ничего вокруг. ⠀ Сделано очень много! Но это только начало наших побед и останавливаться нам ни в коем случае нельзя! ⠀ Прошу Вас помогите нам на нашем пути к здоровью! Помогите по мере своих возможностей ❤Лайк ❤Сторис ❤Репост ❤Перевод ⠀ Мир спасет доброта! Женю спасет Ваша доброта!! . . . Сбор на лечение и реабилитацию. Общая сумма сбора 1386877 руб. Уже собрано 1147711 руб. Осталось собрать 239166 руб. Пожалуйста поддержите наш сбор! Как помочь: ✔слелать репост - это самый лучший двигатель сбора! Упомянуть нас в сторис или рассказать про Женю у себя, просто дав ссылку на наш профиль под любым Вашим фото ✔поставить лайк ❤ этому посту, под ним написать любой комментарий не менее 4 слов, чтобы он вылетел в "попупярное" ✔перечислить любую посильную Вам сумму. Не бойтесь маленьких переводов! Маленькой помощи не бывает даже 1 рубль приближает к закрытию сбора на один шажочек. РЕКВИЗИТЫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Карта сбербанка 4276310037555663 Оксана Юрьевна Х. Яндекс.Деньги 410012580287861 QIWI кошелек +79233271087 PayPal okcana.2@mail.ru ☎️Билайн 89639556824 ☎️МТС 89135680761 ☎️Мегафон 89233271087 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Сегодня финальный день проекта «Революция тела» Как же быстро летит время! ⠀ Два месяца пролетели, и я получила в награду за мой упорный труд фигуру моей мечты, я это сделала! Попрощалась с лишними килограммами, а их было 8, и подтянула тело так, что сама себе завидую ⠀ Это были невероятные и насыщенные дни, много новых знакомств, впечатлений! Дорогой @_tennishall_ , я ваша навеки! ⠀ Отдельное спасибо @inna_besova , моему терпеливому тренеру, ох и наслушалась ты нытья от меня За такой результат благодарю тебя сильно! ⠀ Завтра будут финальные замеры, а послезавтра будет известен победитель. В проекте участвуют более 50 человек, конкуренция очень серьезная, но я верю , что покажу достойный результат! И спасибо всем, кто поддерживал и верил в меня- для меня это очень ценно! ⠀ Спасибо земле, спасибо травеИ всем снеговикам❤️ ⠀ #проект #революциятела #финал #теннисхолл #красноярск #спорт #сила #красивоетело #body #sport #girl #beautiful #gym #goodevening

Пост благодарности!❤️⠀ .⠀ Спасибо @_tennishall_ , что у вас такой замечательный детский сад (а летом лагерь)! Мы ходим к вам уже второй месяц и Аришке очень нравится, ну а довольный ребёнок = счастливые родители! А так же спасибо, что разделили праздник #Арине4года с нами и за помощь в организации!⠀ .⠀ Воспитателям отдельный респект за терпение, понимание, внимание! ✊За ежедневные фотоотчеты и рассказы о каждом малыше, как прошёл день, за своевременные ответы в чате. Я порой искренне не понимаю, как они все успевают и при этом остаются приветливыми, жизнерадостными и отзывчивыми!⠀ . ⠀ Родителям на заметку - кто ищет хороший сад, я рекомендую от души! 3 или 4 вида абонементов ( у нас самый дорогой за 20 тыс. с 2 занятиями в бассейне, хореографией, танцами, рисованием песком и прочими интересными занятиями, чтобы не водить дополнительно никуда.)⠀ .⠀ Часто слышу «зачем вам сад? Бабушки же есть!». Ну что за логика? Ребёнку нужна социализация, одна Арина сходит с ума, ее вечно надо занимать, но разве одна она будет так увлечённо рисовать с бабушкой Не факт?⠀ Я отдала в 2 года ее в сад и ни разу не пожалела! Ее всегда хвалят и она везде первая! Активная! Интересующаяся! А с бабушкой ей и выходных хватает! ☺️⠀ .⠀ Как считаете, что лучше: сад или дома сидеть в ребёнком? ⠀ Готовлю пост о том, как мы начали ходить, какие мысли были в голове, чего боялась ... Писать