тренеркараганда fitness фитнескараганда medicity spakaraganda spasiamfitness караганданогти карагандасити наращиваниересницкараганда спакараганда karagandacity karagandy lashmakerkaraganda nailkaraganda ботокскараганда массажкараганда саунакараганда хамамкараганда цумкараганда караганда массажисткараганда sport детика персональныйтренер bodybuilding instagram instatag iron kazakhstan эпимедиумнаяпастакараганда
Даже чемпионы идут к своей цели вместе с тренером Профессиональный взгляд со стороны - залог успеха
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ✅Индивидуальный подход в тренировках поможет вам скорее получить желаемый результат♀️ ✅Тренер - это ваш волшебный пинок, не даст вам прохлаждаться♀️ ✅Тренер отвечает за вашу безопасность На мой взгляд, это самый важный критерий ‼️ Все вопросы по персональным тренировкам в direct✉️ #похудение #похудениекрг #диетакрг #тренеркараганда #тренеркрг #тренировкивкараганде #диетологкрг #пп #диетологкрг #sportikakrg #sportikakz #sportikakaraganda #empirecitykz #empirecitykrg #тренировкидлядевушек #караганда #фитнесс #фитнесскараганда #питаниекараганда #ппдиета #рацион #диетпитаниекрг #зерновакатя #марафонстройности #марафонкрг #марафонскатей
Всем доброе утро ☀️! Настроение просто супер , особенно когда утро начинается с тренировки ! Хочу добавить ещё 2 раза в неделю тренажёрку♀️! Друзья, посоветуйте зал в Караганде , р-н города или Михайловки Мне не нужны супер-условия, главное сам зал и тренер толковый #ищутренера #тренировки #спорткараганда #караганда #тренеркараганда
Пока наши ребята @yerzhan_sadvakasov и @vitalyi_ifbb готовятся к весеннему сезону #mensphysique, я готовлюсь к пляжному сезону А ещё наш зал сделал крутую акцию ⤵️ ✔При покупке 3х-месячного абонемента "Фитнес с личным тренером" Вы получаете 50% скидку на курс массажа по коррекции фигуры
Достигнуть цели помогут три вещи: физические нагрузки, новый план питания от команды @fitness_spasiam и массаж от лучших специалистов @medicity_spa.
__
Помимо питания, тренировок я так же подключила массаж баночный, который делаю сама вечерами. Больно,но терпимо и оно того стоит
__
#fitness#зож#fitnessmom#fitnessmotivation#sport#fitnesslife
#спорт #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортдлявсех #инстаспорт #инстаграманет#fitnessmotivation#fitnessgirl #силаволи#workoutmotivation#lifeisgood #силадуха#фитнескараганда#фитнесзалкараганда#тренеркараганда#krg#karaganda#крг
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других#похудение #похудениекрг #диетакрг #тренеркараганда #тренеркрг #тренировкивкараганде #диетологкрг #пп #диетологкрг #sportikakrg #sportikakz #sportikakaraganda #empirecitykz #empirecitykrg #тренировкидлядевушек #караганда #фитнесс #фитнесскараганда #питаниекараганда #ппдиета #рацион #диетпитаниекрг #зерновакатя #марафонстройности #марафонкрг #марафонскатей
В конце тренировки BODY SCULPTобязательно выполняется заминка stretching (растяжка). Тренер всегда придет на помощь тому кто сам не "смогает" выполнить складку.
складку.
#фитнес #фитнескараганда #фитнестренеркараганда #ЗОЖ #зож #bodysculpt #bodysculptkrg #fitnesskaraganda #fitness
#фитнескараганда
#спорт #sport #training #персональныйтренеркараганда #похудетькараганда #тренеркараганда #фитнесмотивация #сброситьвес
Правильное сбалансированное питание + больше активности = и как итог красивое подтянутое тело и самое главное ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ.
Поймите что достигая нужного вам веса такими способами, как различные недельные диеты: гречневые, яблочные и.т.д вы подвергаете организм большому стрессу. А что для вас важнее здоровый организм и отражение в зеркале или увидеть желаемый вес на весах Лично я за качество, а не за количество
⠀
А если вы не знаете как начать, вам несомненно нужен помощник
Давайте учиться правильно питаться и тренироваться вместе
⠀
Приглашаю вас на персональные тренировки и тренировки в мини группах в @worldclass_karaganda
⠀
Всем спорта!!
⠀
#тренеркараганда #фитнескараганда #караганда #спорт #тренировкивзале #фитнестренер
Найди 10 отличий в этот раз, думаю, буду получше и еще, оказывается, когда брлит пресс, невозможно его напрячь так что простите за "брюшко" p.s.: по всем меркам минус 1 см, чему я очень рада поехала на радостях доедать свою оставшуюся вкуснецкую семгу с овощным салатиком всем хорошего и спортивного дня✌️ #chzhenka#malzew_family #fitcouple#cleanfood #nosugar #пп #правильноепитание #караганда #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmotivation #bodybuilding #gym #sport#тренеркараганда#фитнесклуб#персональныйтренер