тренерсевастополь севастополь fitness персональныйтренерсевастополь bodibuilding safarisport_sevastopol coach workout functionaltraining сафариспортсевастополь personaltraining motivation exercises girl функциональнаятренировка glutes спорт back barbell фитнессевастополь зож fullbody sevastopol ногтисевастополь biceps legs пп севастопольтату
Ваше бодрое настроение и спокойный сон
.
.
г. Ялта, ул. Руданского, 4.
ПH/ПТ — 10.00 - 19.30
СБ — 10.00 - 19.00
ВС — 10.00 - 18.00
.
+7 (978) 07-32-888
#fitnessedayalta#спортивноепитаниеялта#спортпитялта#фитнесялта#мриярезорт#спортялта#ялтаинтурист#тренерялта#ялта#севастополь#спортпитялта#спортпитание#купитьпротеин#фитнессевастополь#тренерсевастополь#похудетьялта#надоподкачаться#купитьспортпит#симферополь#протеин#бца#намассе#сушка#бодибилдинг#бодибилдер
Девчонки ♀️ вы часто задаёте вопрос.. как убрать жир между ног ❓♂️ .
Смотрите и делайте ♀️.
.
5 хороших упражнений на внутреннюю часть бедра,которые подтянут вам внутреннюю часть бедра .
.
Все упражнения делаем за один подход БЕЗ отдыха ♂️друг за другом ♻️.
Отдых только после последнего пятого упражнения 2 мин.
Делаем таких 4-5 кругов.
.
На видео моя подопечная @karalishin .
.
.
#севастополь #тренер #севастопольтренер #тренерсевастополь #крым #тренировка #ягодицы #бикини #фитнес #sevastopol #trainer #bikini #bikinigirl #fitnessmotivation #gym #training
Сколько людей - ровно столько мнений.
В голове так много идей, а на деле так мало времени.
За штурвалом злодеи, а в трюмах лежат гении.
Тут уши везде, ты уж лучше плыви по течению.
Нас травят и стравливают,
А мы лыбу тянем, вспоминаем и хвалим Сталина.
#ялта #Крым #Севастополь #Евпатория#Ялта #Симферополь #Алушта #Феодосия #Судак #Керчь #тренерсевастополь
Amino X, один из самых популярных комплексов BCAA, снова в наличии!
.
.
г. Ялта, ул. Руданского, 4.
ПH/ПТ — 10.00 - 19.30
СБ — 10.00 - 19.00
ВС — 10.00 - 18.00
.
+7 (978) 07-32-888
#fitnessedayalta#спортивноепитаниеялта#спортпитялта#фитнесялта#мриярезорт#спортялта#ялтаинтурист#тренерялта#ялта#севастополь#спортпитялта#спортпитание#купитьпротеин#фитнессевастополь#тренерсевастополь#похудетьялта#надоподкачаться#купитьспортпит#симферополь#протеин#бца#намассе#сушка#бодибилдинг#бодибилдер
Витамины для всей семьи от одного из лучших американских производителей
.
.
г. Ялта, ул. Руданского, 4.
ПH/ПТ — 10.00 - 19.30
СБ — 10.00 - 19.00
ВС — 10.00 - 18.00
.
+7 (978) 07-32-888
#fitnessedayalta#спортивноепитаниеялта#спортпитялта#фитнесялта#мриярезорт#спортялта#ялтаинтурист#тренерялта#ялта#севастополь#спортпитялта#спортпитание#купитьпротеин#фитнессевастополь#тренерсевастополь#похудетьялта#надоподкачаться#купитьспортпит#симферополь#протеин#бца#намассе#сушка#бодибилдинг#бодибилдер
Полезные сладости ждут вас в Fitness-Eda
.
.
г. Ялта, ул. Руданского, 4.
ПH/ПТ — 10.00 - 19.30
СБ — 10.00 - 19.00
ВС — 10.00 - 18.00
.
+7 (978) 07-32-888
#fitnessedayalta#спортивноепитаниеялта#спортпитялта#фитнесялта#мриярезорт#спортялта#ялтаинтурист#тренерялта#ялта#севастополь#спортпитялта#спортпитание#купитьпротеин#фитнессевастополь#тренерсевастополь#похудетьялта#надоподкачаться#купитьспортпит#симферополь#протеин#бца#намассе#сушка#бодибилдинг#бодибилдер
.
Это всего лишь часть нашей с @lusi_vichnya команды,остальные наверное кушают .
.
Гордимся каждым из них, ведь они в первую очередь находят силы и время для занятия спортом ♂️а некоторые их них уже не первый год с нами ♥️.
Foto @stas_shadrin_ .
@svyatoslav.bevzyuk @agafonov_aleksandr_1985 @lenur_meat_555 @georgiy_pachkovskiy @retrocar_92 @luydmylkakiseleva @helenzadorozhna @katherine.lmr .
.
#тренерсевастополь #нашиподопечные #онлайнтренировки #тренировкидома #персональныйтренерсевастополь #севастополь #севастопольспорт #севастополь #sevastopol #trainersevastopol #motivation #personaltrainersevastopol #personaltrainer #gym #lifestyle #sports #sevastopolpeople #bikini #mma #sevastopolphoto #sevastopolsport #crimea #instafitness #likeforlikes #likeforfollow #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife
Что же кушать утром?
Если вы завтракаете, это уже хорошо! Ведь давно доказано, что завтрак, как самый первый прием пищи, программирует наш организм на весь день.
Завтрак позволяет:
* Ускорить метаболизм.
* Запастись энергией за счёт углеводных продуктов, которые лучше всего усваиваются с утра.
* Поддерживать стабильный вес.
* Улучшать состояние крови (а именно препятствовать слипанию тромбоцитов).
* Снижать количество вредных холестериновых соединений.
* Снижать риск возникновения камней в желчном пузыре, сахарного диабета, атеросклероза и повышенного давления.
Универсального завтрака, который подходил бы все людям, не существует. Здесь все зависит от организма каждого человека. Кто-то выберет овсянку, и отлично с чувством сытости дождётся обеда, а другой, съев овсянку, будет ощущать голод уже через 20 минут, поэтому на завтрак предпочтёт яичницу и овощи. Выбирайте удобный вам вариант!
Лично со своего опыта, могу сказать, что для меня идеальный завтрак- это сочетание: яйца в любом виде, авокадо и овощи.
Такой завтрак профилактика перееданий. Не даёт уровню глюкозы и инсулина повышаться выше нормы. Даёт чувство сытости до следующего приема пищи. А главное, это вкусно!
#coach #zhekatanchik
.
❗️Внимание ❗️.
➖ДАРЮ последний шанс избавиться от своего Жирного пуза в Этом году .
10 персональных тренировок .
.
✔️Подпишись на @personal_trainer_sevastopol и @alov_dmitry_result .
.
✔️Поставь лайк ♥️ под этим постом.
.
✔️Отметь друга(живой аккаунт) .
Комментариев может быть сколько угодно.
.
✔️Сделай скрин этой публикации и выложи у себя в истории.
.
❗️РОЗЫГРЫШ состояться 5-го декабря .
Удачи .
.
#крым #севастополь #розыгрышсевастополь #тренерсевастополь