уставшаямама психологневскийрайон психотерапевт психмама_о_жизни декрет помощьмаме гештальт гештальттерапия детскийкризис лечениедепрессии мамавдекрете молодаямама объяснимне отношения проблемывотношениях психолог психологическаяпомощь психологпетербург психологспбонлайн психотерапевтспб психотерапевтфеофанова психотерапия психотерапияспб семейныйкризис фрейдвпомощь мама неидеальнаямать дети лето маматожечеловек кузбасскино
Я так устала, сил моих больше нет...
.
Пожалуй, так периодически говорит каждая мама..
.
Не буду писать лишних слов, просто хочу поделиться с вами с высказыванием, которое мне очень понравилось! См. карусель.
.
Надеюсь, оно вас приободрит, если у вас сейчас не самый простой период
.
#мобильназаказ #мобильизфетра #мобильручнойработы #мобильнакроватку #музыкальныймобиль #36недельбеременности #скоромама #ждумалыша #вожидании #уставшаямама #прдарокнарождение #рождениеребенка #92днялeта #скоровроддом #сумкавроддом #подготовкакродам #комплектвкроватку #ksn_игрушка
Мама ведет маленькую дочь в школу, держа её за руку. В этот момент у неё в голове не перестают всплывать мысли о массе дел, которые нужно сделать: зайти в магазин за продуктами, убрать дом, приготовить еду. Ей изрядно надоели все эти бытовые задачи, которые приходится выполнять каждый день. Иногда так хочется, чтобы дочь поскорее выросла и смогла сама ходить в школу. Может быть, хотя бы тогда у мамы появится несколько свободных часов или они с мужем смогут несколько дней отдохнуть вместе. В семье также есть младший сын, который все время капризничает и плачет ночами. Ночи в последнее время стали казаться ей просто бесконечными, она просто мечтает об отдыхе хотя бы на пару часов.
Но вот какое письмо она написала. Её слова поражают:
«Когда вы впервые обнимаете своего ребенка, вы полностью меняетесь, вы уже никогда не будете таким человеком, каким были раньше.
Возможно, вы будете скучать по той себе, какой были когда-то. Когда у вас была свобода, время. Когда было намного меньше поводов для беспокойства.♀️
Вы поймете, что значит настоящая усталость, какой вы не испытывали никогда ранее.
Дни будут проходить один за одним так, будто они все одинаковые, занятые кормлениями и отрыжками, сменами подгузников и плачем, жалобами и спорами, короткими отрывками сна или вообще без него. Может показаться, что это какой-то бесконечный круговорот одних и тех же событий.
♀️Но не забывайте…. Все бывает в последний раз. Настанет день, когда вы в последний раз покормите своего малыша грудью. Он будет засыпать у вас на коленях после насыщенного дня. И придет день, когда вы в последний раз сможете обнять своего ребенка во время сна. Однажды вы будете нести его на руках. А потом наступит день, когда вы уже не сможете поднять его и нести так же. Вечером вы будете купать его в ванночке. А потом он вдруг захочет мыться сам. Он будет держать вас за руку, когда вы будете переходить дорогу. А потом уже никогда об этом не попросит. Он проберется к вам в комнату посреди ночи, чтобы вы его обняли. И неожиданно это станет последним разом, когда он разбудил вас ради этого. Однажды вы будете петь вместе с ним веселую детскую песню и повторять все движения из неё.
❤ за насущную тему
⠀
Здравствуй, дорогая уставшая мама. Мама, у которой столько дел. Мама, которая нуждается в том, чтобы ей подставили плечо.
⠀
Это нормально. Все у тебя будет хорошо.
⠀
Вот о чем я думаю в последнее время… Материнство — это постоянные качели. Бывает, дети просыпаются в 5.45 утра, и ты не понимаешь, как выжить в оставшееся до вечера время. И знаешь прекрасно все эти выражения, мол, «не успеешь глазом моргнуть, как дети вырастут» и все такое прочее, но – черт побери! – ты так устала. (Кофе, пожалуйста).
⠀
А бывает, дети спят до половины девятого утра, и ты пьешь чай в тишине, и отвечаешь на почту, и спокойно принимаешь душ, и кажется, что ты лучшая мама в мире, и море тебе по колено. Ходишь по дому в радостном возбуждении, предвкушая отличный день.
⠀
Это вечные качели: взлеты и падения, радость и отчаяние.
⠀
Ты испытываешь то счастье, то вину. Устаешь, но где-то берешь силы, чтобы улыбнуться и начать новый день.
⠀
Я просто хочу сказать, что это нормально — мечтать о дне, когда ты снова сможешь спокойно принимать душ, не натыкаясь постоянно на детские игрушки в ванной, или брить ноги целых восемь минут, не волнуясь о том, что случайно оставила на кухонном столе ножницы и твой трехлетка, конечно же, немедленно с ними что-то вытворит.
⠀
Это нормально (хотя, признаться, порядком надоедает) — когда ты принимаешь душ и тебе мерещится детский плач, хотя ты точно знаешь, что ребенок спит (или за ним приглядывает кто-то другой, или он на прогулке).
⠀
Нормально — хотеть спать всю ночь, но подскакивать и бежать в два часа ночи к заливающемуся плачем малышу.
⠀
Нормально — поклясться себе «больше никаких ночных кормлений!» и в первую же ночь сдаться, потому что так проще и ты пока не уверена, что готова сворачивать ночные кормления прямо сейчас.
⠀
Нормально — хотеть красить губы и прилично одеваться (не в первые попавшиеся штаны) не время от времени, а каждый день. Но и надевать спросонья первые попавшиеся штаны, а потом ходить в них весь день — тоже нормально.
⠀
Продолжение читайте в карусели ⏩⏩
⠀
Чтобы вы ещё написали уставшим мамам?
Спасибо за ваши ❤️❤️❤️
⠀
Я бегу. Даже если у меня нет никаких особенных дел, я бегу. Это мой ритм жизни.
⠀
Встань, почисти зубы, улыбнись, отведи детей в садик. Напиши статью, поговори с менеджером, приготовь что-то, уложи Машу спать, поработай, разбуди, поцелуй, забери Дему из садика, отведи его в школу. Поработай. Одна консультация, две, три. Домой. Ужин, почитай сказку. Повесь белье, запихни в стиралку новую порцию.
⠀
Мне так привычно бежать, что иногда я забываю дышать.
⠀
Вот-вот, еще чуть-чуть. У меня осталось только одно недоделанное дело, только одна недописанная мысль, одна незавершенная задача. Еще немножко. И я все время бегу, непроизвольно сжимая зубы и не дыша.
⠀
Бегу, пока не наталкиваюсь на взгляд своего сына. Он ничего не просит, просто смотрит, где я – здесь сейчас или где-то в дальнем далеко. Он внимателен. Он учится. Он принимает самые важные решения в своей жизни. Он решает, что брать за норму – вечный бег или умение быть в моменте. И я вдруг ловлю себя на том, что вдохнула воздух несколько часов назад и забыла его выдохнуть.
⠀
И тогда я выдыхаю.
⠀
Я останавливаюсь. Прямо так, как есть. Среди незавершенных задач и не довешанного белья. Я ничего не делаю. Ни-че-го. Я просто дышу. И задаю себе главные вопросы.
⠀
✔ Где ты?
✔ Зачем ты здесь?
✔ Что ты делаешь?
✔ Делаешь ли ты действительно то, что сейчас хочешь?
⠀
Умение останавливаться. Умение отделить важное. И иногда все, что ты можешь, это просто продолжать дышать. Вдох-выдох.
⠀
Выдыхай, мама.
⠀
Каждый день совмещая несовместимое – работу, детей, любовь, призвание, – просто не забывай дышать.
⠀
А вы успеваете дышать в круговороте дел и забот?
⠀
Автор: @sofya_pimenova
Как же я заеб.....заипа...заикалась.Почему нельзя постоянно быть ЖЕНЩИНА-РЫБКА? вчера включила бабу-мужика, к вечеру получите-распишитесь бабу-истеричку... ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀Баба-истеричка почему? Потому что полы грязные, посудомойку хоть иногда надо разбирать, детское со взрослыми трусами и носками нельзя стирать, готовить отдельно мужу, мы ж на диете все, а он человек нормальный. "Мам, купи коко", "Нин, где мои носки", "Мам, патруль включи и коко, и в мазиник, и мультики потом....и коко...и чупик...."Нин и футболка где" ....-"Ла...ла...ла...."это уже малыш...хорошо он еще не говорит... ⠀
⠀
Вчера переходили дорогу по пешеходному...мужик чуть не сбил...я ему -"Куда едешь, дебил?"... ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Дочь всю дорогу шла грозя своим маленьким пальчиком и повторяя эти слова. Люди смотрят, мне стыдно ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀А я ведь столько раз обещала себе не ругаться....Но я ведь зае..... Устала я вообщем, вот и не получается....⠀
⠀
#детки #прекрасно а #язаебалась
ПИСЬМО ВСЕМ УСТАВШИМ МАМАМ.
.
«Когда вы впервые обнимаете своего ребенка, вы полностью меняетесь и уже никогда не будете таким человеком, каким были раньше.
Возможно, вы будете скучать по той себе, какой были когда-то.
Когда у вас была свобода, время.
Когда было намного меньше поводов для беспокойства.
Вы поймете, что значит настоящая усталость, какой вы не испытывали никогда ранее.
Дни будут проходить один за одним так, будто они все одинаковые, занятые кормлениями и отрыжками, сменами подгузников и плачем, жалобами и спорами, короткими отрывками сна или вообще без него.
Может показаться, что это какой-то бесконечный круговорот одних и тех же событий.
Но не забывайте…. Все бывает в последний раз.
Настанет день, когда вы в последний раз покормите своего малыша грудью.
Он будет засыпать у вас на коленях после насыщенного дня.
И придет день, когда вы в последний раз сможете обнять своего ребенка во время сна.
Однажды вы будете нести его на руках.
А потом наступит день, когда вы уже не сможете поднять его и нести так же.
Вечером вы будете купать его в ванночке.
А потом он вдруг захочет мыться сам.
Он проберется к вам в комнату посреди ночи, чтобы вы его обняли. И неожиданно это станет последним разом, когда он разбудил вас ради этого.
Однажды вы будете петь вместе с ним веселую детскую песню и повторять все движения из неё. А потом вы уже никогда не споете её с повзрослевшим ребенком.
Он поцелует вас на прощание перед школой, а через пару дней попросит вас больше этого не делать.
Однажды вы в последний раз прочтете ему сказку на ночь и вытрите испачканное личико.
Однажды он в последний раз будет бежать вам навстречу и радостно прыгать на руки.
Факт в том, что вы никогда не знаете, когда случится этот последний раз.
Поэтому пока вы переживаете все эти моменты, цените их и помните, что когда-нибудь их не будет и ничто их больше не вернет»
'
Эти слова помогут всем родителям, измотанным ежедневными проблемами и заботами.
'
Быть матерью – тяжелый труд, но это также огромное счастье и уникальный опыт, полный моментов, которые мы с нежностью храним в памяти и по которым рано или поздно будем скучать.
Моя дорогая, наверное, ты об этом не догадываешься, но ты просто молодец!
Только что ты вышла замуж за замечательного, доброго, щедрого (и красивого) мужчину, и кажется, что весь мир лежит у твоих ног.
Ты создаешь надежный фундамент своей семейной жизни с родственной душой.
Сейчас я – это та же ты, только старше и мудрее.
И поэтому, пожалуй, могу посоветовать тебе кое-что полезное, потому что смотрю на твою жизнь с новой точки зрения.
⠀
1️⃣Во-первых, не очень-то переживай из-за того, что о тебе думают другие. Просто наслаждайся этим чудесным моментом своей жизни на полную катушку. Естественно, что тебе хочется впитать каждую секунду. Помнишь, как вы, не глядя, махнули в Лондон, когда были долгие выходные? Или пеший поход? Да, я тоже помню…
Когда ты станешь мамой, такая спонтанность вряд ли будет тебе легко удаваться.
Поэтому пользуйся своей свободой.
⠀
2️⃣Не волнуйся ты так. Конечно, у вас ипотека, у тебя сложная работа, которая требует полного погружения, но поверь: жизнь с детьми будет намного сложнее.
Не живи одной работой. Это, конечно, здорово, что она тебе нравится и мотивирует тебя, но работа приходит и уходит.
Молодость и время без детей длятся очень недолго.
Поэтому делай себе «счастливые часы», не спеша и обедая нормально – и не на работе.
⠀
3️⃣Сердце будет скакать от радости, когда ты увидишь заветный плюсик на тесте на беременность (ты их изведешь штук десять, но это же ты…).
И после этого ты, верная себе, примешься планировать все на свете.
Не беспокойся ни о чем!
Ты войдешь в следующий этап более чем готовой.
И после самых длинных 42 недель твоей жизни (ага, твой первенец запоздает к открытию вечеринки под названием «жизнь»), тяжелых схваток, травматического экстренного кесарева, ты, наконец, станешь мамой чудесной девочки (в точности как ты мечтала!).
⠀
4️⃣Ты будешь бесконечно влюбляться в своих детей – с первого взгляда.
Невозможно подготовить тебя к этой сумасшедшей любви, которой ты будешь любить своих детей. Любовь такой силы даже как будто причиняет боль – ничего подобного раньше ты не испытывала.
⠀
5️⃣Когда ты увидишь, как твой муж впервые осторожно держит на руках твоих детей - ты снова в него влюбишься.