утроначинаетсянескофе доброеутро утро утродоброе доброеутространа кофе утробываетдобрым утродоброебывает beautiful весна красота утреннееселфи утреннийкофе утродобрымнебывает утропятницы fashion fitness goodmorning happy instalike smile sport вино педикюр спорт утровдеревне утром фитнес арендапосуточно
Австрия .г.Бад Хофгаштайн,который знаменит не только своими горно лыжными трассами,но и термальными источниками и родоновыми пещерами;))))А это вид из нашего окошкаС добрым утром;)))
#travel #tourism #lovemylife #lovemyfamily #lovemyjob #dream#dreamclub #relax #путешествие #путёвыезаметкиселеной #сетевойэтомое #сетевойбизнес #сетевоймаркетинг #сетевик #горы #утро #утроначинаетсянескофе
Отпуск - ожидание и реальность!
⠀
Когда Макару было десять месяцев, мы поехали в Судак! Перед поездкой конечно долго выбирали, мне главное был нужен первый этаж, двухкомнатный номер (так как поехали я с детьми и моя мама), ну и чтоб близко к морю! Все это обсудили по телефону, посмотрели фотки и забронировали.
⠀
Но с самой первой минуты все пошло не так. В аэропорт приехал минивэн, но без третьего ряда сидений ♀️. Два часа я с тремя детьми, как селёдки в банке, тряслись по горам. Деньги взяли как за минивэн!
⠀
Подъехали к нашему отелю и я просто охренела, вход во двор - это такая огромная гора, градусов 45, длинною метров двадцать!!!!
«Это что?»
«Это дорога к вашему номеру» ♀️
⠀
Да, номер был на первом этаже, но в самой заднице двора, пройдя гору и несколько секций ступенек.
Ступенек, блин, о которых я спрашивала раз десять!
⠀
Возле номера на терраске 2х2 стоит стол, но два его края прилегают к двум стенам ♀️. Как кушать впятером мы так и не поняли, ели по очереди).
⠀
Потом был скандал, хозяева косили реально под дураков сначала, потом почти нас выгоняли, я оббежала весь город - самый сезон - мест нет!
⠀
Ну и вишенкой на торте была дорога к морю. Якобы санаторий, через который ходили раньше, неожиданно закрыли, и теперь надо в обход. Ровно 30 минут мы ходили к морю♀️. Каждый день! Четыре раза!
Количество спусков и подъёмов на гору и ступеньки во дворе с коляской и ребёнком, я даже не считала). И так 25 дней .
⠀
Ну как вы поняли - это был самый ужасный мой отдых .
⠀
Внимание вопрос - зачем врать?
Это же ваши деньги!
Ваш доход!
Что может быть лучше постоянных клиентов, которые будут приезжать из года в год?
⠀
Вчера общалась со многими хозяевами жилья. Говорю, включайте видео связь пройдёмся по двору, все покажете!
«Все фото на сайте» - сразу «до свидания», никогда к таким не поеду больше))). Не хочу припереться за пять тыщ км и увидеть хрень.
⠀
А многие включают, и время тратят и показывают .
⠀
Бывало у вас такое - ожидание и реальность в отпуске?
⠀
#скоронаморе #отпуск2019 #отпусксдетьми #скоролето #отдыхвкрыму #судак #крымскиймост #кудапоехатьвкрыму #утроначинаетсянескофе #ноябрьск #утромамы #мысливслух
#лесянікітюк #танціззірками #ladyле #найкращапара #утренняяпрогулка #лесяіванівна #орелирешка #тревел #утроначинаетсянескофе #хтозверху #утреннийкофе #путешествияпомиру #love #lesianikituk #lesia #хтопротиблондинок #путешествуй #кругосветка #доброеутро #лесяНИКИТЮК #утробываетдобрым #Новийканал #доброеутространа #утро #утренняяпробежка #путешественница #утренняязарядка #утропятницы #утреннееселфи
Я тут подсела на круассаны, и домашние умяли сразу все, особенно с заварным кремом... кто ещё любит их? А вы знали, что родина круассанов вовсе не Франция :) в Австрии, в Вене XIII века Турки решили напасть ночью на город, но ночные пекари услышали шум и предупредили спящих воинов. Город был спасён, а пекари в честь праздника спекли булочки в виде полумесяца. Это была кулинарная инсценировка победы над турками(у турков символ полумесяц). Через 87 лет, эрцгерцогиня вышла замуж за короля Франции и поскольку она скучала по дому и особенно по выпечке, то французские пекари узнали рецепт ее любимых булочек) улучшили состав, добавили ещё больше масло и вау-ля «круассан» стал французской булочкой
ИДЕАЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ ЗАВТРАКОВ
⠀
Завтрак - самый любимый приём пищи. Обычно я начинаю утро со стакана воды, витаминов и минут через 20 выпиваю смузи, а уже потом завтракаю, иногда пропускаю этап смузи. Поделюсь с Вами ТОП любимых завтраков thenatali:
⠀
1. Смузи - вода, киви, 1/2 банана! Он мой фаворит сейчас. Киви - очень хорошо запускает кишечник именно с утра и натощак.
2. Бутерброд из цельнозерновой булочки со слабосильным лососем и авокадо. Это просто идеальное утро!
3. Скрембл с овощным салатом - это самый быстрый вариант поджаренных яиц.
4. Глазунья из двух яиц со шпинатом - думаю не раз видели в моих сториз.
5. Йогуртовые оладушки - готовлю не часто, но очень люблю.
6. Сырники - нашла идеальный рецепт (творог 9% Простоквашино, 2 ложки рисовой муки, 1 яйцо, топинамбура для сладости)
7. Запеканка из рикотты - недавно выкладывала рецепт ( она кстати на фото)
8. Каша - люблю рисовую, пшенную, манную, но дома готовлю крайне редко, чаще такое ем где-то.
⠀
Вот такой дома у меня простой, но очень вкусный рацион. Утром сейчас всегда пью кофе с кокосовым молоком и реже матчу. Иногда с мужем мы завтракаем где-нибудь в ресторане и тогда я уже беру себе: тосты с лососем, яйцо Бенедикт, кашу с ягодадами.
⠀
Всем доброго утра и хорошего начала дня, лайкайте и напишите, а какой у Вас идеальный завтрак?
⠀
#завтраки_thenatali #завтрак #завтраки #завтракпп #доброеутро☀️ #доброеутро☕️ #идеальноеутро #идеальнаяфигура #вкусныерецепты #вкусноеутро #кофекофе #кофе☕ #утроначинаетсянескофе #утродоброе #декретныебудни #декретныйотпуск #декретэтовесело
МОТИВАЦИОННЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК
⠀
Доброго всем утра друзья! Сегодня хочется поднять такую тему, как У МЕНЯ НЕТ НА ЭТО ВРЕМЕНИ.
⠀
Эту фразу я так часто слышу от людей, что она меня начала немного раздражать. У меня нет времени на спорт, у меня нет времени готовить, у меня нет времени читать, у меня нет времени заниматься собой, у меня нет времени… И так до бесконечности. Часто после такой фразы следует еще оправдание себя. Человеку свойственно придумывать себе 1000 оправданий и чем чаще это делать, тем проще в это верить.
⠀
Я призываю всех почувствовать свою силу и перестать использовать эту фразу и уж тем более оправдывать себя. Особенно оправдывать себя фразой «много работы». Поверьте, когда ты становишься матерью, то начинаешь ценить ту свободу и то время, когда ты просто работал и мог настолько контролировать свою жизнь, на сколько сейчас нет.
⠀
Напишите список того, что ХОТИТЕ делать и без оправдания себя начните это делать. Начните и делайте, поверьте это круто.
⠀
УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ НИКОГДА НЕ ИЩУТ СЕБЕ ОПРАВДАНИЙ, ОНИ ДОСТИГАЮТ РЕЗУЛЬТАТОВ.
⠀
Напишите эту фразу и каждое утро когда лень встать на тренировку, когда не хочется открыть книгу, когда забиваешь на важный отчет на работе - прочитай эту фразу и продолжай ФИГАЧИТЬ. Ведь жизнь - это движение, а не череда оправданий человека, сидячего на диване за просмотром очередного сериала по первому.
⠀
#однамотивациявнеделю_thenatali #мотивация #мотивациякаждыйдень #будьлучше #лучшаяверсиясебя #доброеутро☕️ #понедельникденьтяжелый #начнибытьлучше #утроначинаетсянескофе #утропонедельника
Утро начинается не с кофе... Добрый день, друзья!
С чего начинается ваше утро?
Лично мое уже год как начинается только с Draineffect! он стал уже неотъемлемым атрибутом моего хорошего и бодрого утра, и сейчас расскажу, почему: . отлично пробуждает
борется с отёчностью и излишней припухлостью на нашем утреннем фейсе
выводит токсины
чистит межклеточное пространство и выводит застоявшуюся межклеточную жидкость из организма
даёт старт похудению и запускает процесс сброса лишних кг на первом этапе вы можете сбросить с ним лишних пару-тройку кг
.
В составе только растительные компоненты!
.
Варианты: зелёный(в составе Алоэ, Опунция, Лемонграсс...) и красный ягодный (в составе Бузина, Артишок, Гибискус, Тамаринд...)
.
Так же могу сделать микс двух вкусов по 10 стиков каждого)
.
Цена: 890 руб. за 20 стиков этой волшебной штуки! Для заказа можете писать мне в Direct, What’s app, Telegram.
.
А так же мои любимые патчи под глаза и походить с ними хотя бы 30 мин. И благодаря этим двум моим утренним помощникам я с утра не выгляжу опухшей и отёкшей! И даже после бессонной ночи мое лицо свежее☺️
.
А с чего начинается ваше утро
.
#утроначинаетсянескофе
#моеутро
#доброеутро
#правильноеначалодня
#draineffect
#снимаемотеки
#выводимтоксины
#пробуждение
#утроначинается
#патчи
#патчидляглаз
#мояатмосфера
#магияутра
#reawett
#худеемправильно
#моепохудение