фитнесклубминск фитнесминск тренажерныйзалминск минск зожминск спортминск sgminsk тренировкиминск тренерминск персональныйтренерминск зож minsk боксминск фитнес fitnesminsk fitness sport zagym групповойбоксминск детскийбоксминск детскийфитнесминск единоборстваминск женскийфитнесминск кикбоксингминск лучшийклубминск массажминск мотивация следуйзамнойминск тренажерныйзал тренировкаминск fitnesspulse
Тренировки не всегда приносят удовольствие, зато всегда приносят результаты
.
Свои результаты я отслеживаю с помощью Биоимпедансометрии (BIA) или Биоимпедансного анализа @pro_telo.by @pro_telo.by @pro_telo.by — метода диагностики состава тела человека
.
Суть биоимпедансометрии заключается в пропускании через тело электрического заряда ⚡️
В результате, в зависимости от интенсивности прохождения заряда через различные участки тела, компьютер формирует общую картину содержания в вашем теле жировой, мышечной, минеральной и водно-солевой массы
.
На графиках биоимпеданса это отражают следующими блоками:
Индекс массы тела
Жировая масса
Тощая масса
Активная клеточная масса
Скелетно-мышечная масса
Удельный основной обмен
Общая жидкость
Внеклеточная жидкость
Соотношение: талия/бедра
Классификация по проценту жировой массы (или степень ожирения)
.
Проведение биоимпедансного исследования нужно для того, чтобы четко понимать соотношение в организме таких веществ, как: вода, мышечная масса, количество жира, а также для возможности объективного оценивания обмена веществ
Вдобавок ко всему, биоимпедансометрия осуществляется для выявления различных состояний организма, таких как истощение, фитнес-стандарт, норма, избыточный вес или ожирение
.
Впрочем, именно при её помощи можно понять, насколько эффективны ваши тренировки и не наносят ли они вреда организму ♀️
.
Делали когда-нибудь биоимпедансный анализ тела❓ Остались довольны результатами❓