List of the most popular hashtags for theme #ХУДЕЙВКУСНО

Я в предвкушении. Скоро главный праздник наших мужчин. Готовлюсь уже и предлагаю вам тоже присоединиться. Вместе веселей! ⠀ Создадим для любимых небанальный праздничный вечер, романтическое настроение, приготовим вкусный ужин) ⠀ У меня есть фееричный рецепт вкуснейшего белкового салатика для мужа, нам тоже отлично подойдет. ⠀ на 100грамм - 78.34 ккалБ/Ж/У - 8.31/2.18/6.1 ⠀ ✔️Ингредиенты: ⠀ Филе грудки индейки 130 г Фасоль красная консервированная 200 г Белки вареных яиц 2 шт Огурец свежий 140 г Петрушка 10 г (Любая любимая зелень) Перец щепотка Чеснок сушеный щепотка Соль ⠀ ✔️Соус: ⠀ Греческий йогурт 4% 50 г Горчица французская зернистая сладкая 10 г Чеснок 1 зубчик Соль ⠀ ✔️Приготовление: 1. Индейку маринуем минут 15. 2.  Обжариваем на гриле. 2.Далее нарезаем огурцы, яйца, филе соломкой. 3.Все тщательно перемешиваем, добавляем фасоль к ингредиентам( по желанию мелко нарезанный чеснок). 4.Заправляем салат сметаной/либо йогуртом. ⠀ ⁉️Приятного аппетита! Будете пробовать? Что еще приготовите?

Хочешь на #detox ? Тогда присоединяйся !!! Старт 9.03 Длительность 10 дней!!! Потеря веса от 3 кг и больше!!! Цена огонь 150 грн #таняпримак #худеюстанейпримак #детокс #худейвкусно #худейполезно #чисткаорганизма #прощайжир #смузи #худейлегко #готовимсяклету #девочкитакиедевочки #изменитело #худейсумом #худеюнапп #пп #зож #правильноепитание #ппвкусно #ппполезно

КАК заработать в декрете ⠀ Очень часто именно в период, когда женщина находится в декретном отпуске, она начинает искать пути самореализации‍♀️. И именно женщины, находящиеся в декрете и нашедшие то самое дело, которое приносит не только удовольствие, но и доход, добиваются невероятных высот и зачастую зарабатывают в разы больше своих мужей‍♀️. ⠀ Итак, чем же можно заняться, сидя дома с ребёнком ⠀ ✅Превратить своё хобби/любимое занятие в бизнес. Это может быть выпечка, лепка (пельмени, вареники, манты), вязание, изготовление украшений, ручных открыток, детских альбомов, чехлов для документов и тд. В общем то, что вы умеете делать и у вас неплохо получается. ➕Плюсы: это ваше любимое занятие. ➖Минусы: нужно много времени на создание базы клиентов; при наличии хорошего потока клиентов - уходит много сил и времени на это дело. ⠀ ✅Пройти курсы мейкапа, шугаринга, маникюра, наращивания ресниц, выпрямления волос кератином/ботоксом и тд. ➕Плюсы: эти процедуры можете делать себе и таким образом экономить на походах в салон. ➖Минусы: вложения, конкуренция. ⠀ ✅Работа с Китаем. Покупаете вещи (все что угодно) и продаёте с наценкой у себя. ➕Плюсы: при соотношении адекватной цены и качества - будет отличный поток клиентов. ➖Минусы: опять-таки вложения, нужно досконально изучить и поставщиков и рынок потребителей, чтобы не «прогадать» с выбором товара. ⠀ ✅Стать блогером и монетизировать свой блог. ➕Плюсы: можно через свою страницу реализовывать вышеперечисленные способы дохода. ➖Минусы: долгосрочная перспектива. ⠀ ✅Сетевой маркетинг. 99% боятся эту фразу как огня. ➕Плюсы: свободный график, работа не выходя из дома, растущий доход, без будильников и начальников, конкуренции как таковой нет, огромных вложений нет, рисков нет. ➖Минусы: деньги большие, но не быстрые. Нужно терпение и настойчивость. ⠀ Ну как? Нашли что-то своё? Или быть может есть свои варианты? . . . #мамавдекрете #мысливслух #помогупохудеть #худейвкусно #похудетьлегко #всеравнопохудею #хозяюшка #декрет #маманадосуге #интересныерассказы #болталка #личныйопыт #рецепты #маминырассказы #историимамочек #полезныесоветы #советыпопитанию #питатьсяправильно #маминыбудни #работаонлайн

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? Наверное вы не раз слышали, что кушать желательно маленькими порциями 5-6 раз в день, я права? А что если я скажу, что это не то, чем нужно забивать себе голову Все мы люди, мы живём в диком ритме и, к сожалению, всегда питаться каждые 2-3 часа - остаётся лишь тем заоблачным «идеальным вариантом». Оставим это для профессиональных атлетов на подготовке к соревнованиям. И людям с медицинскими показаниями. Более того, я не хочу, чтобы вы превращали сбалансированное питание в какую-то пытку и испытание для самих себя. Я за простоту! За простоту и удобность! Потому что для меня, здоровый образ жизни - это не месяц перед отпуском, а что-то с долгосрочной перспективой: 1 неделю с коробочками в сумке вы сможете протянуть, а что дальше А дальше вы забьете на это все и будете жить как раньше! Но если вы подберёте себе удобный и простой способ питания - вы можете быть в форме всегда! Нравится есть большими порциями но 2-3 или даже 1 раз в день - пожалуйста! Главное соблюдай свою норму по КБЖУ. Процессы жиросжигания не зависят от частоты приёмов пищи, здесь работает только дефицит ккал. Нравится завтракать - завтракай , не нравится - не нужно себя заставлять! Под любой ритм жизни можно приспособить хорошее и качественное питание, если вы не ленивая жопа с кучей отговорок А если кто-то не знает с чего начать - вы знаете к кому обратиться #информация_lerawolf #кбжу#емихудею#мамахудеет#жиросжигание#худейлегко#худейвкусно#меню#похудела#стройнею#допосле#будустройной#питаюсьправильно#рационпитания#рационпп#ппрацион

Легкий, но такой сытный салатик...Делюсь с вами самым любимым ⠀ Девочки, я сегодня опять еле приползла с тренировки Но это такой кайф! Когда у тебя болят мышцы, ты ходишь на полусогнутых и трясущихся ногах-это непередаваемое НАСЛАЖДЕНИЕ! С каждым новым занятием становишься сильнее, красивее, увереннее и....все больше чувствуешь своё тело ⠀ Так вот, после убойной трени я никогда не заморачиваюсь и не торчу у плиты. Предпочитаю сделать себе легкий салат на скорую руку и если это обед, то добавляю к нему либо немного гарнира, либо 1-2 кусочка ц/з хлеба. ⠀ Не забудьте сохранить себе рецепт☝️ ⠀ авокадо креветки (в салатах мне нравятся именно неочищенные), руккола и микс из всякой зелени ореховая смесь, лук салатный и приправа (недавно ее открыла для себя) сушеный чеснок в паре с сушеными томатами. Объедение! ⠀ ПП-это вкусно и ооооочень разнообразно! Нет, это не гречка с огурцом и куриной грудкой!‍♀️ ⠀ Ох, девочки, я научу вас худеть в кайф! ⠀ Спасибо всем, кто не забывает тыкнуть на сердечко Я правда очень стараюсь и хочу, чтобы КАЖДАЯ из вас шла к телу мечты не скрипя зубами и голодной челюстью, а питаясь вкусно, правильно и живя в гармонии с собой❤️

ПО ВАШИМ ЗАПРОСАМ! Начинаю серию ПРОСТЫХ В ПРИГОТОВЛЕНИИ "МЕНЮ НА ДЕНЬ" от 1300 до 1900 ккал. Как считать свой коридор ккал недавно писала Каждый пост теперь ПРОШУ КОММЕНТАРИИ и лайки - можно просто любой смайл, если Вам интересен мой блог. Вам не сложно, а мне приятно и очень полезно - чем больше комментариев тем больше новых подписчиков увидят меня в "рекомендациях" А я в свою очередь буду стараться давать больше полезной информации МЕНЮ #1. 1300 ккал. Завтрак: два бутерброда на цз хлебе (по 30 гр кусочек) с тонким слоем масла и по 25 гр легкого сыра, сверху по кружочку помидорки и огурчика. плюс чай/кофе и 15 гр орехов Перекус: фрукты 150 гр Обед: салат с тунцом: 250 гр свежих овощей на выбор + 150 гр тунец конс + 1 яйцо отварное, заправляем 1 чл оливкового масла Перекус: творог 2% 150 гр смешанный с 50 гр детского яблочного пюре. Ужин: куриная грудка тушеная 150 гр с мексиканской смесью 150 гр перед сном за полчаса кефир 1% 200 гр ⚠в меню вес указан в готовом виде.⚠ Copyright 17.02.2019 Tatyana Orlova #здоровоепитание #менюнадень #менюнапохудение #программапитания #худеем #худейвкусно

Обязательно приготовьте этот торт . ⠀ Оценят все! Готовится он просто, в процессе я внесла изменения и вот какой итог получился: ⠀ Для блинов: ⠀ яйцо 2 шт. масло оливковое 1 ст.л. рисовая мука 50 гр. овсяная мука 70 гр. молоко 1,5% 250 мл. разрыхлитель 1/2ч.л. подсластитель по вкусу. кероб 3ст.л. Это ингредиенты на маленький тортик я пекла 2 партии, т.е. я сделала два замеса и испекла блины. Для выпекания первого блинчика я смазала сковородку каплей масла, далее выпекала без масла. Идеально отлипают. ⠀ Для крема: творожный сыр сливочный 160гр. сметана 10% 300 гр. Подсластитель по вкусу. ⠀ Рекомендую если делаете на двойную порцию блинов, берите творожный сыр 2 баночки. В место сметаны можно взять йогурт натуральный, это снизит калорийность торта, но йогурта не менее 3 банок по 140 гр. ⠀ Я вчера монтировала видео около 1,5 часов ‍♀️, но это стоило того. ⠀ Жду ваши отзывы. Кто будет готовить пишите в комментариях. ⠀ Приятного аппетита Вам !

Многих интересует, что бы такого съесть, чтобы и вкусно, и для фигуры безвредно. Принято считать, что японская кухня позволяет человеку держать себя в форме. Настолько ли низкокалорийны суши и роллы, как мы привыкли о них думать? Мы сделали для вас специальную таблицу, в которой указана средняя калорийность этих любимых многими блюд. Сохраняйте себе и пользуйтесь во благо фигуры #напитокфитнес #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи #fitlady #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ ✌ Каждый пост теперь ПРОШУ КОММЕНТАРИИ и лайки - можно просто любой смайл, если Вам интересен мой блог. Вам не сложно, а мне приятно и очень полезно - чем больше комментариев тем больше новых подписчиков увидят меня в "рекомендациях" А я в свою очередь буду стараться давать больше полезной информации ✏На 100 гр ккал. 47.5, б.2.43, ж.0.9, у.7.53 Ингредиенты: Кефир 1% 500 мл Апельсин 1 шт Имбирь 30 гр Корица 1 ст.л Приготовление: 1. С апельсина снять цедру и выдавить сок. 2. Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок. 3. Оба вида соков смешать. 4. Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир. 5. Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить. Приятного аппетита! ⚠Внимание! У кого есть проблемы с желудком - НЕ ПИТЬ!⚠ #худейвкусно #жирубой #худейлегко