List of the most popular hashtags for theme #ЦЕНТРЫСАТТВИКА

ГИМАЛАЙСКАЯ ЙОГА . Гималайская йога – это целостная система, существующая более 5000 лет и направлена в первую очередь на познание своего Высшего Я и единения с ним. Это инструмент, с помощью которого можно исцелить тело, ум и душу. . Бесспорен терапевтический эффект Гималайской Йоги, различные асаны, крии и пранаямы помогут Вам: сбалансировать энергопотоки внутри тела; очиститься от шлаков, блоков и комплексов; укрепить свое физическое, ментальное и психическое здоровье; сохранить молодость, предотвратить старение и разложение клеток; познать скрытые возможности своего тела и свое Высшее Я. . Если вы давно собирались на йогу - это тот самый день, чтобы начать! . Когда: вторник, четверг - в 12:00 ч йога-ланч, в 18:30 ч и 20:00 ч гималайская йога с Натальей Шныптевой, воскресенье - в 9:00 ч и 11:00ч гималайская йога с Натальей Шныптевой, . Где: Центр «Саттвика», ул. С.Шамшиных, 64, офис 402. Предварительная запись по т. 23-93-108. . Ждем Вас в наших центрах #саттвика . #саттвикацентры #центрысаттвика #йога #йогавНовосибирске #йогавакадемгородке #гибкость #йогаайенгара #йогадляздоровья #гималайскаяйога #йоганск #йогановосиб #йогановосибирск #йоганутые #йогаакадем

"Ароматерапия - наука древнейшей эстетики и медицины. Применение ароматов древними народами Египта, Греции, Рима, Китая было так же естественно, как утоление жажды или прием пищи. Ароматы помогали появлению на свет младенцев, облегчая родовую деятельность (гвоздика); поддерживали здоровье тела (лимон, нард, сосна, можжевельник) и духа (ладан, мирра); ароматы сохраняли красоту и молодость (роза, нероли); ароматы являлись неотъемлемой частью искусства любви (ветивер, иланг, мускат). Без ароматов немыслимы были ни религиозные служения, ни проводы в последний путь. Эфирные масла также являлись основным компонентом составов для бальзамирования. В Индии, Китае, Персии технология получения эфирных масел была поставлена на такой высокий уровень, что до сих пор не претерпевает изменений". С. Мирогородская . Дорогие друзья! Приглашаю познакомиться с миром полезных ароматов и аюрведическими принципами ухода за собой в программе-семинаре "ТАЙЛАНЕСС. АРОМАТЕРАПИЯ" . ✨Тайланесс. Ароматерапия✨ состоится 14 апреля в 10.00 в "САТТВИКЕ" на ул. С.Шамшиных 64 - 402, запись по тел. (383) 23-93-108. . Что же такое ТАЙЛАНЕСС? Тайла – в переводе с санскрита означает масло (часто на основе кунжутного масла). Тайланесс – это состояние промасленности, умащенности, мягкости. . Это система ухода за собой в домашних условиях, разработанная врачом Аюрведы с многолетним опытом, руководителем Сибирского Аюрведического Института, директором оздоровительных центров «Саттвика» Могилевской Натальей Геннадьевной. . ☀ТАЙЛАНЕСС. Ароматерапия. . В программе: - Теоретические основы Аюрведической ароматерапии. - Рекомендации Аюрведы по подбору эфирных масел для разных типов конституций (Вата, Питта, Капха). - Правила и варианты применения эфирных масел в уходе за телом, лицом, волосами. - Тестирование эфирных масел на практике. . Стоимость занятия 650 руб. (по абонементу 500 руб.) Количество мест ограничено! Обязательна предварительная запись по тел: (383)23-93-108. #аюрведа #тайланесс #красота #эфирныемасла #ароматы #ароматерапия #аромалогия #саттвика #центрысаттвика #саттвикацентры #аюрведавсаттвике #аюрведавакадемгородке #аюрведавновосибирске #могилевскаянг #мираджи

ЗАМЕТКИ О ДУХОВНОМ ПУТИ. ЧАСТЬ 3✨ ⠀ ⠀ Следом произошел важный мой первый сеанс с очень хорошим астрологом. До этого астрология для меня была «гороскопы из журнала Cosmo». Я столько узнала о себе практических важных вещей, столько прояснила моментов, что тогда голова вообще шла кругом - как такое возможно по дню рождения определить? Мы проговорили с @vasilisablog 5 часов, как сейчас помню - ехала в такси вообще с другим взглядом на себя и мир. Наконец-то пазл, в котором были дыры, начал заполнятся недостающими кусочками ⠀ Параллельно я пыталась медитировать. Сидеть и молчать‍♀️ Как вспомню свои попытки, так сразу смех разбирает. Медитация казалась мне страданием ибо я супер неусидчивый человек с кучей мыслей. Я думала, что это точно не для меня. ⠀ Я работала и над телом - занималась хатха-йогой‍♀️, прошла курс недельного голодания. После него я впервые поняла, что теперь мясо для меня не то что дурно пахнет - а сильно воняет;) Организм после очищения не переносил даже удаленные запахи мясных блюд. Сейчас стало проще и я с этим смирилась. ⠀ И вот я напитанная знаниями по Аюрведе, попадаю на Панчакарму в Индию дабы на практике пройти весь этот путь. Сказать, что это был лучший период для моего физического и эмоционального состояния - ничего не сказать. Ранний подъем на рассвете, йога, питание согласно дошам, аюрведические процедуры, йога вечером, отдбой в 21.00. Я слушала и пела мантры, рисовала картины, гуляла у океана и начала всем нутром впервые ощущать Его присутствие. ⠀ Продолжение следует... ⠀ Photo: @where_is_my_pony ⠀ #заметкиодуховномпути

СИЛА ПРИВЫЧКИ! Обращайте внимание на свой образ мысли, на свои ежедневные действия. Наши убеждения перерастают в привычки и за частую в такие, которые вовсе не ведут нас к тому, что мы хотим получить от жизни. А если захотеть! А если поменять! Порой кардинально «с ног на голову» ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАКОН ПРИВЫЧКИ ВО БЛАГО ДЛЯ СЕБЯ! Наши взгляды — это семена и наша задача понять и отобрать, что должно попасть в наш внутренний сад. Ищите необходимые идеи и решения. Наша жизнь в наших руках, и мы можете сделать ее такой какой пожелаем. ПОСТОЯННЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ ОТЛИЧНАЯ ПРИВЫЧКА! #йога#здоровье#йогамассаж#yoga#гармония#практики#premierfitness#саттвика#центрысаттвика#йогавновосибирске#йогарядом

ЧАВАНПРАШ – многокомпонентная обогащенная витаминами и минералами биологически активная смесь. . Рецепт Чаванпраша был составлен и записан более 4 тысяч лет назад индийскими целителями, и на протяжении многих веков Чаванпраш используется как одно из эффективнейших средств в древнеиндийской «науке о жизни» и долголетии АЮРВЕДЫ для активизации иммунной системы организма путём усиления репродукции иммунных клеток. Иммунитет – основа основ здоровья и долголетия человека, защита от множества болезней. После непродолжительного приёма Чаванпраша, Вы заметите, что Ваша сопротивляемость болезням и инфекциям заметно увеличилась. . Чаванпраш приготовлен строго в соответствии с рецептом Аюрведы, имеющим многовековую историю, только из натуральных и свежих компонентов, главным образом из плодов амлы, являющимся самым богатым натуральным источником витамина С. Целебные травы, корни и плоды, собранные в экологически чистых районах Гималаев, поддерживают здоровье тела и духа, одновременно обеспечивая защиту от неблагоприятных последствий, вызванных капризами погоды, инфекциями, загрязнением и отравлением окружающей среды. Опыт миллионов пользователей, принимавших этот продукт, подтвердил, что Чаванпраш является поистине уникальным продуктом. . Чаванпраш часто называют «эликсир жизни» благодаря своим многочисленным питательным свойства, омолаживающему и оздоравливающему воздействию на тело и ум. . снимает последствия стрессов, депрессий, синдром хронической усталости; очищает кровь, печень, кишечник, поджелудочную железу от шлаков и токсинов; улучшает работу желудочно-кишечного тракта; нормализует работу эндокринной системы; улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина; нормализует кровяное давление; укрепляет сердечную мышцу; предохраняет от простуды и инфекций; улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению; . ☝️Уже завтра каждый сможет попробовать этот #эликсиржизни в нашем центре на Коптюга,11 . Приходите на открытые уроки по йоге‍♀️ и на дегустацию #аюрведа #чаванпраш #саттвика #аюрведанск #центрысаттвика #аюрведавновосибирске #обучениеаюрведе #аюрведавакадемгородке

ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ с домашним уходом при помощи АЮРВЕДЫ. Приглашаю на цикл семинаров по ТАЙЛАНЕССУ 6, 7 и 13, 14 апреля в "Саттвику" на ул. С.Шамшиных 64, оф. 402 (м.Покрышкина). . Темы занятий: 6 апреля Правильный домашний уход за телом 10:00-12:30 7 апреля Тайланесс для красоты волос10:00-12:30 13 апреля Тайланесс для красоты лица10:00-12:30 14 апреля Тайланесс АРОМАТЕРАПИЯ 10:00-12:30 . Что же такое ТАЙЛАНЕСС? "Тайла" – в переводе с санскрита означает масло (часто на основе кунжутного масла). . Тайланесс – это состояние промасленности, умащенности, мягкости. Это система ухода за собой в домашних условиях, разработанная врачом Аюрведы с многолетним опытом, руководителем Сибирского Аюрведического Института, директором оздоровительных центров «Саттвика» Могилевской Натальей Геннадьевной. . Что может дать ТАЙЛАНЕСС именно Вам? ✔мягкое и естественное очищение тела через кожные покровы ✔обретение мягкой, подтянутой и упругой кожи, устранение сухости тела ✔гармонизация сна (улучшение засыпания и качества сна) ✔устранение явлений стресса, нервного истощения, напряжения ✔обретение большей эмоциональной устойчивости ✔омоложение тканей тела. . Стоимость абонемента на 4 занятия 2000 руб. Стоимость разового занятия 650 руб. ❗Количество мест ограничено! Обязательна предварительная запись по ☎️(383) 23-93-108 . #аюрведа #тайланесс #аюрведанск #промасливание #масляныймассаж #абхьянга #абхйанга #саттвика #центрысаттвика #аюрведическийврач #аюрведавсаттвике #аюрведавакадемгородке #аюрведавновосибирске #аюрведическиепроцедуры #могилевскаянг #мираджи

Размять спинку, подтянуть животик, пробудить силушку, понаслаждаться потягушками. Сделайте телу приятное! Практикуйте с нами: ☆клуб «Premier fitness», адрес: ул. Фрунзе 230/1, ☆центр «Саттвика», адрес: ул. Семьи Шамшиных 64, офис 402. #йога#здоровье#йогамассаж#yoga#гармония#практики#premierfitness#саттвика#центрысаттвика#йогавновосибирске#йогарядом

ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ ИЗ АЮРВЕДЫ ⠀ Перед сном хорошо уделить время для расслабления и переключения себя на спокойный режим после активного дня. ⠀ Важно уделять сну 7-8 часов в сутки. Во время сна наш организм перезапускается, очищается и «переваривает» прожитые за день эмоции. ⠀ Вот несколько способов, как переключит себя на ночной покой: ⠀ 1. Создайте настроение. Выключите верхний свет, зажгите свечи, включите расслабляющую спокойную музыку. ⠀ 2. За час до сна уберите телефон (самое сложное), не сидите за компьютером и в планшетах. Искусственное освещение от них способствует засыпанию гормона мелатонина, который отвечает за наш здоровый сон и засыпание. Как результат - все ритмы организма сбиваются. ⠀ 3. В 22.00 будьте в кровати. Часто люди ночью чувствуют подъем и вдохновение на работу. Дело в том, что после 23 часов в организме появляется метаболическая энергия, направленная на выведение токсинов, перезапуск гормональной системы и очищение всех органов, перезапуск ЦНС. Пропуская это время сна - мы пропускаем этот сон красоты и здоровья. ⠀ 4. Примите теплую ванну или душ с головой. Водные процедуры помогают «обнулить» нервную систему перед снов. Если в семье после работы все нервные и злые, теплый душ также поможет. Всех в душ;) ⠀ 5. Почитайте приятную книгу, произнесите молитву, сделайте свою вечернюю практику. Это может быть нидра йога, медитация или какая-то ваша личная практика осознанности и расслабления. В следующих постах поделюсь сильной практикой перед сном для окончания дня ⠀ . Всем хороших снов сегодня✨

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ ИЗ АЮРВЕДЫ ⠀ Лучшее лекарство для тела - налаженный распорядок дня и повседневные ритуалы, продиктованные самой природой ⠀ 1️⃣Проснитесь с рассветомПроснувшись, не вставайте сразу - прежде чем ваши стопы коснутся земли, почувствуйте своё тело и благодарность за то, что живы. ⠀ 2️⃣Аккуратно очистите языкСпециальным скребком, щёткой или столовой ложкой. Язык - отражение кишечника, налёт показывает наличие токсинов. Старайтесь не глотать его, а сплевывать в раковину, и продолжайте снимать его, пока слюна не станет совершенно прозрачной. Эта практика называется Джихва мула дхаути – очищение языка и его корня. ⠀ 3️⃣Умойте глазаНаберите в ладони чистой холодной минеральной воды и аккуратно промойте ей глаза: это позволит избавиться от накопившихся токсинов и поддерживать глаза увлажненными. Практика Чакшу дхаути очищает Манипуру чакру с помощью энергии воды и придает ясность не только зрению, но и уму. ⠀ 4️⃣НетиВ Индии данная практика выполняется с помощью специального чайника Нети, а сама техника называется Джала-нети – очищенное носоглотки водой. Наберите в специальный чайничек чистой минеральной воды, закройте одну ноздрю указательным пальцем и другой ноздрей втяните воду, пока она не начнет вытекать через рот. Повторите то же самое со второй ноздрей. Не глотайте и аккуратно сделайте несколько резких выдохов через нос – это позволит избавиться от слизи в районе носоглотки и придаст сознанию ясность. Если вы живете в месте с очень грязным воздухом, выполняйте это упражнение дважды в день – утром и вечером. ⠀ 5️⃣Выпейте стакан тёплой воды с лимономЭто помогает промыть желудочно-кишечный тракт, очистить почки и стимулировать перистальтику. ⠀ 6️⃣Абхьянга (самомассаж) ‍♀️- лучшая помощь для женского здоровья. Самомассаж питает и успокаивает нервную систему, стимулирует ток лимфы и выведение токсинов. Тёплое кунжутное масло подойдёт для всех дош. ⠀ Утро должно начинаться медленно и размеренно, стоит это попробовать и возвращаться в прошлый режим уже не захочется