List of the most popular hashtags for theme #ЧЕРЕДОВАНИЕ

Всем привет! Объявление: Для тех кто хочет меняться, стройнеть и откапывать себя из залежей жира и невнимания,с 25 июня стартует Марафон Похудения(на месяц), добро пожаловать! Информацию о марафоне написала в конце поста. А теперь про десерт! Самое настоящее печенье, как из магазина! Сладкие рогалики. Бомбические! У меня с джемом Зеро,а начинка может быть любая на ваш вкус: творог,тыква,мак, корица и сахарозаменитель, джем. Джем сам по себе не зашёл, долго стоял в холодильнике, а в рогаликах самое то! Рогалики разрешены с этапа #Чередование . 3 ДОПа,норма масла на 2 дня,норма отрубей на 1 день. Получается 32 вкуснейших рогалика. __________ Творог в пачке до 0.5%-200 гр.; Вареные желтки-4 шт.; Овсяные отруби(смолоть в муку)-2 ст.л.; Кукурузный крахмал-2 ст.л. с горкой(40 гр.); Сухое обезжиренное молоко-2 ст.л. с горкой(30 гр.); Пшеничная клейковина-2 ст.л.; Растительное масло-2 ст.л.; Сахарозаменитель по вкусу(у меня 6 мерных ложек ФитПарад 10); Начинка: Джем Зеро-6 ст.л.; Готовим тесто: Желтки разминаем хорошенько вилкой,добавляем к ним масло.Теперь к желткам добавляем сыпучие ингредиенты,перемешиваем,в конце добавляем творог.Мнём хорошенько тесто и даём ему отдохнуть в холодильнике примерно 20 минут. Достаём тесто,делим его на четыре равные части,каждую часть скатываем в колобок.Стол,скалку смазываем маслом раскатываем 1 колобок в лепёшку. Получившийся круг режем на 8 частей,как пиццу,в итоге у нас получается 8 треугольников. На широкую сторону выкладываем начинку и закручиваем рогалик по направлению к узкой стороне. Готовые рогалики выкладываем на силиконовый коврик, смазываем верхушки смесью сырого желтка и сахзама. Запекаем при 180° примерно 25 минут. Приятного аппетита ! #диета #дюкандиета #дд ___________ ✔Про Марафон, он по Диете Дюкана, я предоставляю ежедневное меню на месяц с рецептами, контролирую динамику сброса веса, общаюсь(группа в Ватсапп), отвечаю на вопросы, поддерживаю, каждую пятницу отчётная таблица с результатом динамики сброса веса всех участниц. Стоимость-1500 рублей за первый месяц,при продлении-скидка. Старт марафона 25 июня. Пишите в WhatsApp,на номер +79043433506(быстрая ссылка в шапке профиля) или в Директ.

Не жадничай, жми на❤️ Кто сохранил публикацию и не написал "СПАСИБО" в комментариях, помните что вы будете толстой сарделькой . Подписываемся @jenskii___mirok . . . . . By @adme #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

Не жадничай, жми на ❤️ сохрани, чтобы не потерять . Подписываемся @jenskii___mirok . . . • • #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

6 лучших рецептов детокс-воды Не забывайте, что пить воду очень полезно для организма! . Подписываемся @jenskii___mirok . . . . Видео: ADME #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

Ставь ❤️ если у тебя есть такой дружок Подписывайся @jenskii___mirok . . . . . . #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

Всем доброго дня! Спасибо всем за лайк ♥️ Запеканка очень вкусная получилась Чередование. ⠀ Запеканка «Можно на ночь» ⠀ Ингредиенты: - брокколи - 100 гр (у меня размороженные); - помидоры - 100 гр; - 3 яйца; - молоко ~ 80-100 мл; - соль - по вкусу; - перец - я добавила белый перец - специи по вкусу - я добавила приправу «Томаты, базилик, чеснок» ; - сыр - 50 гр; - немного растительного масла для смазывания формы. ⠀ Брокколи при необходимости разбираем на соцветия. Помидоры нарезаем. Форму для запекания смазываем растительным маслом. Выкладываем овощи в форму - перемешиваем. Делаем заливку: взбиваем яйца, молоко, соль и специи. Заливаем овощи, посыпаем натертым сыром. Отправляем в разогретую духовку (180 градусов) на 30 минут. Но имейте ввиду, духовки у всех разные)) запеканка должна хорошо схватиться, сыр немного подрумяниться ⠀ Готово Приятного аппетита (Автор @lenka.bondd) #наночь #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #шпаргалкиподд #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты

Сохраняйте Девочки ✅ . Подписываемся @jenskii___mirok . . . . #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

Видео, которое учит быть внимательным и сочувствующим! Учит доброте... Согласны? Пишите в комментариях ваше мнение! Спасибо всем за лайк ♥️ (Автор @mami_detok) #видеоролики #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #шпаргалкиподд #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты

Подписываемся @jenskii___mirok . . . . #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты