List of the most popular hashtags for theme #ЮЖНЫЙПОЛЮС

Поздравляю всех причастных, с Днём полярника!

сердце в плену не способно на шалости, если не хочешь потери, молчи @lisa_kanunnikova #дианаарбенина #ночныейснайперы #южныйполюс #ниднябезпесни #thenightsnipers #arbenina

Я люблю бокал сухого вина за эстетику, терпкий вкус и редкие минуты отдыха, которые он сопровождает. Но легко могу и без него. Для меня совершенно странно пить алкоголь ради самого алкоголя. Я так, конечно, могу, но совсем не люблю. Ещё всегда в моей голове бьется мысль, что даже один бокал уничтожает мои труды в зале. Поэтому все происходит редко. Вообще для вина у меня есть отдельные периоды - отпуска, когда мы едем в колоритную винодельческую страну. Там я немного расслабляюсь. Потом снова сухой закон. Алкоголь портит экстерьер равносильно пищевому мусору. Сушиться на нем не реально, обрастать жиром и целлюлитом - легко! Я выбираю качество тела. #kabanovteam #sporty #legenda #южныйполюс #жирэтонекрасиво #диета #пп #пресс

Как понять, есть ли пищевая зависимость (ПЗ)? Иногда ее легко прочитать по словам - «я привыкла каждый день себя баловать десертом», «не могу начать день без сладкого», а иногда можно провести эксперимент. Синдром отмены проявляется при физической зависимости. Простые примеры - ломки у наркоманов, нервные тики у курильщиков, возбуждения и бессонница у алкоголиков. У ряда продуктов, вызываемые ПЗ, существует опиодный эффект. Разные вещества и состояния способны вызывать в мозгу всплеск допамин, гормона, который стимулирует мозговой центр удовольствия. Это эволюционный рычаг, который заставляет человека не забывать свои биологические потребности. Если бы пища не высвобождала допамин, мы бы выбрасывали ее, организм быстро истощался и умирал; если бы секс не был приятен, мы бы не хотели передавать гены и жить вечно как вид; если бы общение с друзьями не дарило нам допамин, мы бы никогда не превратились в социум. Допамин это кнут и пряник нашего организма. Поглощая вкусную пища, мы высвобождаем допамин. Поглощая такую пищу часто и без контрольно, мы высвобождаем очень много допамина. Допамин воспринимают определенные рецепторы мозга. Когда допамина много, часть этих участков перестаёт воспринимать либо воспринимать адекватно поступающий гормон. А у кого-то генетически таких рецепторов меньше, чем положено. Как итог - чем больше сахара и жира ест человек, тем вероятнее работа рецепторов будет нарушаться. И тогда любые проблемы, и на помощь приходит еда - когда грустно, когда скучно, когда сонливо. Вернёмся к эксперименту! Чтобы распознать ПЗ необходимо провести тест. Отказаться от навязчивой ДЛЯ ВАС еды - печенья, шоколада, пиццы, сыра, конфет, пироженных, булок, сахара в чай - на неделю-десять дней и распознать в себе синдром отмены. А именно - нарушение сна, раздражение, бессонница, неспособность сосредоточится, депрессия, навязчивые мысли. Человек без ПЗ пройдёт мимо пищевого мусора и сделать выбор в пользу качества и пользы. Зависимый человек не может побороть соблазн. Когда вы хотите пить всю жизнь чай с сахаром, прочему бы не выбрать жизнь без потребности стимулировать мозг простым сахаром или жиром ежедневно. Но ведь такое очень трудно представить.

Российский путешественник, художник и писатель Фёдор #Конюхов завершил очередную экспедицию, в ходе которой он прошёл на вёсельной лодке южную часть Тихого океана от Новой Зеландии до южноамериканского Мыса #Горн. Тем самым он замкнул круг, начатый им в 2014 году, когда был совершён поход от #Чили до Австралии. ⠀ Состоявшаяся экспедиция Фёдора Конюхова установила новые мировые рекорды, которых уже немало за плечами путешественника. Пересечение Южного океана от Новой Зеландии до Мыса Горн состоялось впервые в истории океанской гребли, при этом была достигнута наибольшая пройденная дистанция — 11500 километров. Российский путешественник — наиболее "возрастной" гребец-одиночка, ему 67 лет. ⠀ Подробнее: ⬇⬇⬇ https://interaffairs.ru/news/show/22541 ⠀ #путешествия #ЮжныйОкеан #Австралия #НоваяЗеландия #Аргентина #география #МировойРекорд #Россия #ЮжнаяАмерика #НароднаяДипломатия #АтлантическийОкеан #Антарктида #Арктика #Эверест #СеверныйПолюс #ЮжныйПолюс #экспедиция #гребля #живопись #литература

Моя любимая тема о путешествиях, конечно же Антарктида. По настоящему магическое место, в которое попасть не просто,но побывать там хотя бы раз определенно стоит. Словами не передать эту красоту , ее нужно увидеть, прочувствовать и абсолютно не смущает холодный климат и отсутствие комфорта. Ты должен здесь побывать Ставь лайк и пиши в комментарии , хочу в Антарктиду, и ты обязательно здесь побываешь

Вспомнила старую загадку: Почему белые медведи не едят пингвинов? ‍♀️ Ответ пишем в комментариях ————————— Закончила писать мою Антарктиду. #Картина написана маслом под заказ и совсем скоро обретёт новый дом Писать #мастихином я учусь у Игоря Сахарова @igor.saharov К стати, у него много обучающего видео на #youtube. Этапы написания Картины можно посмотреть у меня в профиле в «актуальном» #холст 50х70см #масло #мастихин #южныйполюс#антарктида #картина#картинамаслом#картинаназаказ#картинавдом#картинавподарок#ярисую#ярисуюкаждыйдень#ярисуюлучшечемвчера #арт#живопись#современнаяживопись#вераникапишетмаслом #art#oil#picure#artist#oilpainting #pinguin #artshare #покажисвоюработу#художник#нехудожник

#фрагмент новой работы Взялась за #мастихин‍ Пишу Антарктиду . . . . . . . . . . #антарктида #южныйполюс#пингвин #пингвины#pinguin #oil#art#artist#picture#pictureforsale #inprogress #progress #процесс#впроцессе#ярисую#япишу#яхудожник #яхудожникятаквижу #учусь#рисовать#яучусьрисовать

Отметь своего кореша/корешку #мультики #мультфильм #myltitime #мультфильмы #мультфильмыдлядетей #пингвины #пингвиныизмадагаскара #приколы #смешноевидео #пранк #пранки #Лайк #лайктайм #Антарктида #северныйполюс #южныйполюс #яйцо #корабль #снег