янаспорт попакакорех попакакуким зож gymgirl сделайсебясам спортуфа тренировкауфа фитнесуфа фитоняшка самасебетренер arena3000 worldclassufa zorgefitness леофитуфа leofit mendeleeffitness olympiafitness orangefitness pushkinfitness янаспорт_тренировка счастливейте янаспорт_челлендж забегрф тренировкиуфа фитнес янаспорт_односторонние янаспорт_результат bonafideufa euphoriaufa витрина_
Последнее время моя жизнь кипит и я скажу вам , что я рада от своей активности . Я не домоседка , я не люблю долго спать , я рано встаю Моя жизнь , это движение ✌ #спорт#пп#едимдома#готовимдома#ямама#мамаблогер#мойблог#akулыessens#выходной#янаспорт#язаздоровыйобразжизни#спортсмены #омскмама#мамаомск#вакансияомск#омскработа#лайки#подписки#взаимно#личныйбренд #селфи#омск
Смотрю, это у меня постоянно в начале лета так. Отрезаю волосы. Сегодня проснулась и подумала о том, что хочу короткую стрижку. И тут это воспоминание в #фб . А ведь отращиваю же потом.. мне же хотелось именно что-то поменять.
Теперь думаю, поменять стрижку, или поменять привычку в это время что-то менять и.. НИЧЕГО НЕ ПОМЕНЯТЬ.
Будет ли это считаться изменением? В каком случае я получу новую эмоцию, интересно мне знать.
Тут бы, конечно, поговорить о чудесах трансформации в в неизменяемых конструкциях, но это будет опять про нас с мужем, а я уже итак превысила годовой допустимый лимит разговоров о моем муже. Я могу только о себе..а как уже только о себе, если я столько лет с ним?!
Блин, придётся всё-таки отрезать или перекрашивать волосы. Должна же быть какая-то #движуха #стиль #прическа #рыжиеволосы #блондинказарулем #янаспорт #уикенд Текст под этим воспоминанием поставлю в #коментарии
‼️Блокаторы углеводов NUTRIILITE #амвей для тех кому сложно в один миг отказаться от : ➖простых углеводов ( сладкие ягоды, фрукты, сахар и сладости на его основе, хлеб и макаронные изделия из белой муки, сиропы, сладкие напитки и вина, мед.) и ➖сложных ( чечевица,картофель, фасоль, цельнозерновой хлеб) и т.д Для тех кто хочет сбросить вес не прибегая к резкому изменению своего рациона✅ЗА ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ БЛОКИРУЕТСЯ
ДО 500 КИЛОКАЛОРИЙ!✅‼️‼️‼️ Делайте заказ и проверьте сами‼️#пп#зож#диета#худею#худеюклету#кбжу#калории#спорт#янаспорт#фитнес#мама#послеродов#лишнийвес#amway#смоленск#москва#щербинка
Как же иногда тяжело!!!
Тяжело идти к цели, не сворачивать с намеченного пути.
Посещать спортзал мне очень понравилось и это для меня не составляет труда , а вот отказаться от определенных привычек в еде- это уже сложнее. #янаспорт #спорт #фитнес #цель #голод #невский #старыйоскол #апрель #весна2019 #худеем #форма #вформе #цель #программа
Результат моей супергёрл за
3 недели тренировок под моим руководством!
Всего 3 недели, а уже видно как преобразилась попа, подтянулся животик, оформись мышцы
Работаем дальше!.
______
#янаспорт #янаспорт_тренировка #gymgirl #супергёрлз #сделайсебясам #фитнесуфа #спортуфа #фитоняшка #зож #тренировкауфа #попакакуким #попакакорех #янаспорт_результат
Итак, не изменяя себе, выкладываю результат работы моих ножек♀️
В среднем 10 км в день♀️ я правда не понимаю, когда я успеваю столько находить за день) если учитывать, что у меня почти сидячая работа с 9.00 до 18.00! Ведь я большую часть дня - офисный планктон надо будет посмотреть детально день!
А вообще, всем «МИР! ТРУД! МАЙ!» Трудитесь, работайте над собой! Любите мир, что вас окружает! И будет Вам СЧАСТЬЕ!
С любовью к миру, #янаспорт