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Sempre ouvi falar que quando nasce um filho, nasce uma mãe. Definitivamente nunca me vi uma mulher que seria um exemplo de mãe, aquela que cuida período integral dos filhos. . Eu jamais largaria meu trabalho para ficar em casa cuidando de filhos, minha carreira era muito importante para me dar o luxo de simplesmente abrir mão de tudo. . Mas o mundo dá voltas e não somos donos do nosso destino, acredito que podemos sim buscar melhores maneiras para conquistar o que queremos, mas não definimos nosso futuro. . E hoje cá estou eu, sendo mãe em período integral, amando a minha rotina com vários desafios por dia. . A maternidade é assim... ela te transforma, mesmo que não seja de uma forma tão radical, depois dela você jamais será a mesma pessoa. . #mae #escolhademãe #maternidadereal #vidademae #mundomaterno #maeblogueira #soumae #quartafeira #ɑlegria #felicidade #mundomae #escolhasdevida

O corpo e a mente precisam de descanso. Quando uma pessoa não permite que o corpo descanse para recarregar as energias e organizar os pensamentos, a tendência é que ela comece a se sentir esgotada e desanimada. Em questão de dias, este indivíduo se torna uma panela de pressão que pode estourar a qualquer momento e em qualquer pessoa. O esgotamento pode ter origem física ou mental, e um pode ser a causa do outro: o cansaço físico pode levar ao cansaço emocional e vice-versa. Tanto corpo como mente precisam de cuidado, e o esgotamento pode levar ao desenvolvimento de doenças mais sérias e principalmente a depressão. O esgotamento pode se originar tanto de sua vida pessoal como também da profissional, por isso quando não estamos felizes com alguma situação, algum trabalho ou até mesmo com uma situação relacionada a uma certa pessoa, devemos nos questionar se realmente vale a pena continuar nesse caminho. Permanecer em algo que não estamos felizes pode nos causar grandes prejuízos físicos e psicológicos. Está passando por alguma situação assim? Pergunte-se: Vale a pena? E não se esqueça de que sua saúde física e mental sempre devem estar em primeiro plano. #saudemental#saudeemocional#saudefisicaemental#qualidadedevida#esgotamento#escolhas#escolhasdevida#cuidedevoce#modelodevida#saudeebemestar#tragoverdades#pararefletir#psicologiaclinica#estilodevida#bemestarfisicoemental#cuidedasuasaude #cuidesebem#rotina#cansaçomental#pararefletirmos#mariosergiocortella#cortella

"sᴇᴍ ᴅᴇʟᴏɴɢᴀs" ° ° ° ᴇᴜ ᴘᴇʀᴍɪᴛᴏ ᴇᴜ ᴀᴄᴇɪᴛᴏ ᴇᴜ ʀᴇᴄᴇʙᴏ ᴇᴜ ᴀɢʀᴀᴅᴇçᴏ ° ° Dia lindo pra vocês! ° ° #namaste #leveza #constancia #plenitude #autoconhecimento #espiritualidade #reiki #energiapositiva #inspiracao #escolhasdevida #pazeequilibrio #viceeversa #respeito #somostodosum #leidadeatracao #assimé #queassimseja #recomeçar #renovar #nature #escolhas #aprendizadodiario

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Hoje vivemos uma 'neura' em que devemos comer certo e alguns alimentos fariam parte do comer errado. As batatas são um exemplo disso: quem disse que a batata inglês é "do mal" e a batata doce é "do bem"? Há preparações que o sabor neutro e a textura da inglesa são imprescindíveis e com a doce ficaria horrível E outra: de qual você gosta? Qual você está com vontade de comer? O que o seu corpo está pedindo hoje? Ambas são carboidratos, que vão entrar na composição da carga glicêmica da sua refeição; por isso faça balanceada com hortaliças e proteína. Vamos montar um plano alimentar que tenha a ver com você? Agende uma consulta! . repost imagens @fatricio.est.nutri

Tudo tem um “porquê”. Nada é por acaso. As situações acontecem e muitas vezes fogem de nosso entendimento, e podem nos trazer revolta ou questionamentos irracionais.... Sentimentos de injustiça, raiva ou tristeza por não entender porque estar passando por tais situações.. Devemos lembrar que nem tudo sabemos, e nem tudo que parece mal nos fará mal. A fé deveria estar sempre embasada na aceitação do que está acima de nós, do que foge de nosso controle e entendimento. Quando a aceitação faz parte de nossa conduta de vida, tudo fica mais leve e a sensação de que estamos no caminho certo e evoluindo sempre, inclusive perante as adversidades, se torna verdadeira e gratificante. . ANA LUIZE Terapeuta&Coach Visão Espiritual . . #fé #saudeemocional #cuidedevoce #acreditarnavida #desenvolvimentopessoal #direcionamento #autoanalise #consciencia #escolhasdevida #terapeutafloral #terapiasintegrativas #analuize #espacolilas #floripa #santacatarina

Recomendo essa terapeuta @analuizeterapeuta. A vitimização é uma forma de esperar que algo externo ou alguém nos tire do sofrimento que estamos passando. Isto acontece porque na realidade não nos sentimos capazes de enfrentar os desafios e fazer as mudanças que a vida pede naquele momento. Acabamos colocando a culpa em alguém ou no destino, não realizando nenhuma ação para que tudo se transforme. Devemos assumir nossa responsabilidade e não ficar dependente de ninguém para nos tirar desta situação. Procurar o aprendizado em cada dor e assumir o poder pessoal, acolhendo e enfrentando as emoçõea. A condução de nossa vida depende exclusivamente de nós. . ANA LUIZE Terapeuta&Coach Visão Espiritual . . #autoestima #saudeemocional #cuidedevoce #coragem #desenvolvimentopessoal #direcionamento #autoanalise #consciencia #escolhasdevida #terapeutafloral #terapiasintegrativas #analuize #espacolilas #floripa #santacatarina

Recomendo essa terapeuta @analuizeterapeuta. A empatia é a capacidade da pessoa se colocar no lugar do outro, entendendo os sentimentos e atitudes do outro. Diferente de simpatia que é uma forma de afeição mesmo sem conhecer a outra pessoa profundamente. Ao sermos empáticos não significa que concordamos com o outro, mas sim, respeitamos sua opinião e tentamos entender, sem julgamentos. Criamos uma conexão e assim, se colocando no lugar do outro, tentamos ajudar esta pessoa a superar o que está passando. Ao sermos empáticas transmutamos o hábito de julgar os outros a todo momento. . ANA LUIZE Terapeuta&Coach Visão Espiritual . . #empatia #desenvolvimentohumano #saudeemocional #escolhasdevida #amor #consciencia #autoconhecimento #sabedoria #espiritualidade #desenvolvimentopessoal #sabedoria#terapeutafloral #terapiascomplementares #analuize #florianopolis

Temos a oportunidade de utilizarmos nosso corpo para que nossa parte espiritual possa atuar em nossa vida terrena, organizando emoções, relacionando harmonicamente e podendo evoluir de uma forma mais assertiva e pura. Quando temos consciência da oportunidade da reencarnação como uma dádiva de elevação de nossa consciência e de transmutação de nosso carma, realmente utilizamos nosso corpo nesta vida terrena para alçar voos evolutivos. Viver a vida diária com consciência Divina traz infinitas possibilidades de libertação da Alma. . ANA LUIZE Terapeuta Visão Espiritual . . #essencia #espiritual #conexão #evolucão #oportunidade #conscienciadivina #reencarnação #carma #escolhasdevida #terapeutafloral #terapiasintegrativas #analuize #espacolilas #floripa