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A vida é um baile de máscaras e eu aqui, de cara lavada, às vezes até sou convidada pra festa mas eu não vou não rssrs . . . . . . . #botox #preenchimentolabial #esteticafeminina #harmonizaçãofacial #feminina #caralavada #decaralimpa #newface #modelocomercialfeminino

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Lembra daquele post que fiz outro dia sobre se aventurar na cozinha? Na foto eu estava desenformando esse cuscuz de camarão suuuuper prático. Quer fazer também? Coloquei a receita aqui pra vc. Ah! Se não tiver camarão, substitua pelo que tiver em casa, pimentão, palmito, legumes, lembre-se de se aventurar e ousar ‍‍ . Ingredientes: •2 col. sopa de azeite de oliva •1/2 cebola picada •2 dentes de alho picados •200g de camarão fresco ou pré-cozido •2 tomates picados e sem sementes •1 lata de atum sem o óleo (ou sardinha) •1/2 xíc. chá de ervilha fresca •2 col. sopa de azeitonas verdes picadas •2 xíc. chá de água ou caldo de legumes caseiro •1 e 1/2 xíc. chá de farinha de milho •1 ou 2 ovos cozidos e fatiados para decorar •Sal, pimenta do reino e salsinha a gosto . Modo de fazer: Refogue a cebola e o alho no azeite, em seguida, adicione o camarão, refogue e separe alguns para decoração. Adicione os tomates picados e o atum (ou sardinha), refogue mais um pouco, adicione a ervilha, as azeitonas, misture bem e junte a água (ou caldo). Deixe levantar fervura, abaixe o fogo e vá juntando a farinha de milho aos poucos para não empelotar. Unte uma forma com furo no centro com azeite, coloque no fundo e nas laterais o ovo fatiado e os camarões reservados, vá colocado a massa do cuscuz e pressionando para que fique bem distribuída. Deixe esfriar e desenforme com cuidado. . Que tal preparar essa receita deliciosa no final da semana? Gostou? Me conta aqui . #vivijaquesnutri

Cada profissional tem seu método de trabalhar, mesmo que a finalidade seja a mesma! Respeite o profissional que te atende, ele está qualificado para te atender, e realizar a técnica sugerida para seu protocolo! Estética é além de massagens! ‍♂️‍♀️ • • • #éreal #Éfisiológico #estetica #massagem #drenagemlinfatica #massagemmodeladora #massagemevida #bemestar #saude #esteticaecosmetica #esteticista #baixadasantista #santos #esteticamasculina #esteticafeminina #esteticacorporal #esteticafacial #limpezadepele ##métodoamandafernandes #flacidez #celulite #estrias #detox #mantatermica #spadetox #esteticaavancada #esteticaebeleza

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14 DICAS PARA HIPERTROFIA MUSCULAR FEMININA Aluna ‍ @deboravitoriareal As mulheres também podem ganhar massa muscular e ficarem bem definidas sem ficarem grandes de mais... Aqui está 14 dicas de hipertrofia muscular feminina fundamentais pra ajudar no processo. 1- Treine com pesos desafiadores ️‍♀️ 2- Treine no mínimo 3x na semana 3- Coma bastante proteína 4- Coma carboidratos certos, mas não elimine 5- Não treine somente com cargas baixas e altas repetições ✨ 6- Durma bem e descanse 7- Esconda a balança ⚖️ 8- Cuidado com anabolizantes 9- Beba muita água 10- Varie os exercícios e as ordem deles 11- Vá até a falha concêntrica 12- Alterne intensidade e volume 13- Seja paciente 14- Não desista antes do sucesso #goiania #personal #resultados #fitnnes #hipertrofiafeminina #hipertrofia #hipertrofiando #hipertrofiamuscular #esteticafeminina #

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