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É mordendo a medalha que fala?! ‍♀️ . Desde cedo já está aprendendo como comemora um corredor quando ganha sua medalha . Brincadeiras à parte, considero importante ensiná-la desde cedo o quão valioso é se dedicar e investir no que gostamos de fazer. O quanto é bom se exercitar ao ar livre, ver pessoas e interagir! As crianças aprendem principalmente através dos modelos e da observação das figuras mais representativas, geralmente os pais. . Fiquei impressionada com a interação da @mel.azulay com as pessoas que corriam, sua admiração pela natureza e observação de cada detalhe. . Poder viver esses momentos juntas.. é pura gratidão!! ❤️❤️ . . . . . . . .

Dividindo com a @mel.azulay a alegria de acordar cedo, correr e sentir a energia maravilhosa de quem se movimenta ❤️‍♀️ . Fizemos 5km em família, mamãe, papai e Mel em seu carrinho @thule.store.rio.design.barra . Que delicia poder levar minha princesa comigo e fazê-la conhecer desde cedo o segredo da longevidade, da saúde e do bem estar!! O segredo da ALEGRIA! . Mel foi felizona em seu carrinho, acordada, ouvindo música e prestando atenção nas pessoas que passavam por nós. Só no último quilômetro dormiu com o balancinho e vento fresquinho que vinha em nossa direção. . Agradecimentos: @thule.store.rio.design.barra Pelo apoio e carinho, por todo suporte ‍♀️ @equipefox pelos treinamentos e acompanhamento @bioritmo por me ajudar no fortalecimento @marcos.azulay pelo registro e parceria sempre ❤️ . Parabéns pela linda prova @riodesignbarra @trackfieldoficial @santanderbrasil . . . . . . . . . . .

Que delícia começar o dia assim ‍♀️ 5km por aqui ✔️ E aiii, quanto foi ? #corridadasmeninas

Treinos longos aqui não mais ! ! Fiz o que era pra ser feito , algumas vezes mal outras vezes muito bem , sempre numa preparação vamos oscilar , tenhamos cabeça pra administrar as coisas e manter o objetivo claro e sempre com muito saber e vontade ! . . Foi fácil !? Nenhum pouco ! A carcaça vai pesando e você vai sentindo , mas depois da minha quebra de um mês atrás , eu só evolui , só melhorei é isso foi na hora que tinha que ser , a confiança chega a bater no teto e essa é a força que preciso ! . . Saibam , vai ser duro , vai ser tenso , vai ser pesado e dolorido mas se você quer ... vai ser phodaaaaa!! Vai ser muito gratificante ! . . Uma das fases mais difíceis está ficando pra trás , que são os treinos , e jaja chegará o grande dia , a festa principal ! Duro não é a maratona , duro não é o desafio , duro é treinar pra elas ! O fim dos treinos longos são tão gratificantes quanto a linha de chegada ! ! . . Só mais um fds pra manter a máquina ativa e iremos rumo a felicidade , rumo a emoção , rumo a mais um desafio ! Alô @maratonadoriooficial tá chegando a hora ! . . . . . . . . . . . . . . . . #correndomais #correndonareal #viciadosemcorridaderua #correrpelomundo #teamppdsouza #maniadecorrida #runnerslife #correrecompartilhar #brasilrunners #instarunnersbrasil #runners #corrida #maratonadorio #soumaratonadorio #fitrunsports #motivação #oscorredoresderua #mundodacorrida #suacorrida #estilocorrida #euescolhicorrer

Bom dia domingão!!! Que delícia começar o dia assim 5km ‍♀️✔️

Faltam 15 dias!!! Vem maratona!!! ‍♀️#maratonadorio #42km #soumaratonadorio #souappai #brasilrunners #instarunners #viciadosemcorridaderua #estilodevida #estilocorrida #tcorridas #corropracomercomopracorrer #galeradocorrebr #vencendokmporkm #colecionandokms #litoralrun #loucosporcorrida #loverunning #run #running #runnergirl #corridaderua #tonodicas #correndopelorio #correndoporai #euescolhicorrer #runningmotivation #runningterritory

Mais um domingo com resultado positivo! Feliz de mais pela premiação na corrida guararapes, tradicional corrida organizada pela PMPE. Esse reconhecimento pelo esforço é muito gratificante. . Queria agradecer a galera que deu aquele incentivo no percurso, tanta gente gritando, agradeço também a minha nutri @nutri_israelytafnis , e a minha fisioterapeuta que vem me dando suporte @meltavaresfisio , valeu pessoal, vocês são de mais!

Sem filtro pq esse lugar não precisa. Ah Rio que lindo é você

Sim!!! Eu disse que a Temporada de corrida da Lud 2019 estava aberta!!! Segundo lugar no revezamento feminino!! Muito obrigada, @kesia_pgomes por confiar e acreditar em mim e ser minha parceira! Sim!! Eu sou capaz, e NADA e nem NINGUÉM vai me atrapalhar! ‍♀️ @eucorredoraoficial @mulheresquecorremoficial