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Guten Morgen Ich hatte gestern mal wieder so tolle Gespräche und viel Gedankenaustausch. Thema vermeintliche Rückschläge im Leben. In der Entwicklung gewisser Dinge. Ich nehme so gerne sportliche Aktivitäten als (Anschauungs)Beispiel für Kopfsachen, für Situationen, in denen der Kopf überhand nimmt. In denen du etwas ganz anderes willst, die Ängste in deinem Kopf dich aber in die entgegen gesetzte Richtung drängen. Dann nimmst du dir etwas vor und es klappt nicht. Obwohl du es wirklich möchtest. Das ist kein Versagen. Das ist auch kein Verlieren. Das ist Training. Stell dir einen Weitspringer vor. Er hatte vielleicht eine schwerwiegende Verletzung und musste einige Jahre mit seinem Sport aussetzen. Aber er liebt diesen Sport. Weil er möglichst schnell wieder möglichst weit springen möchte, reduziert er die Sprungweite im ersten Training nur um wenige Zentimeter. Das funktioniert nicht, er kommt nicht annähernd so weit wie früher. Aber die Meisterschaft... Er gibt allerdings jetzt nicht auf. Er misst einen Meter ab und versucht, diesen zu schaffen. Das klappt. Danach 1,50m. Er versucht es, bis er auch diese Weite bewältigen kann. Aber das dauert. Die Meisterschaft ist längst vorüber. Der Weitspringer ist dennoch glücklich. Er hat nach langer Zeit wieder seine frühere Entfernung geschafft. Für ihn. Nicht für eine Meisterschaft, für einen Trainer oder die Zuschauer. Er macht das für sich, für sein Herz. Als ihm das klar wurde, konnte er den Druck herausnehmen. Weil er niemandem etwas beweisen musste. Der Kopf ist, wie ich finde, um einiges schwieriger zu trainieren, als der Körper. Trotzdem ist es nicht unmöglich❤️ #wanderingmiind #wandern #jakobsweg #wanderlust #rausundmachen #liebe #livelifetothefullest #seimutig #strong #mindset #mind #thinkaboutit #bebrave #therapy #psycho #words #truth #nofilter #trustyourself #love #liebe #treatyourselfnice #training #dontgiveup #warrior #everysingleday

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It’s Tuesday, but it doesn’t have to feel like one. Fast and easy shouldn’t equal boring or bland. Add sriracha to your avocado, black sesame seeds to your scrambled eggs and, lemon juice to the whole plate—boom: flavor! ✨ Some of the recipes in EVERY DAY IS SATURDAY are meant to be lovingly made on the weekend and tucked away for the week ahead, like Sunday Sauce or short ribs. Others, like this this simple, beautiful breakfast, are there as a reminder as much as anything: you deserve to be excited about every meal, every day. Even on a Tuesday. ✨ #everydayissaturdaycookbook #treatyourself #everysingleday #summerfoodbible

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