exoticdancetallinn танцыталлинн танецдлядуши танецдлядушиитела stripplastica будьсабойследуйзамечтой красивоетело exoticdance stripplastic passiondance ритмтвоейжизни стриппластика тренировки житьвкалининграде
Может ли шпагат даться абсолютно «деревянному» человеку❓
.
Мне кажется это самый частый задаваемый вопрос: «могу ли я сесть на шпагат, если я дерево и раньше не когда не занималась ?»
.
Можете‼️
.
Что интересно, многие кто так считает, совершенно не «деревья», просто раньше не занимались растяжкой и сами не знали, что у них хорошая природная гибкость♂️
.
И к тому же с каждым занятием вы будете чувствовать свое тело гибче и гибче, появится свобода в теле и пропадет скованность и ощущение «дерева».
.
#exoticdancetallinn #танецдлядуши #шпагат#стрейчинг #танцыталлинн
За какой срок можно реально сесть на шпагат?
.
Скорость достижения результата зависит от нескольких факторов:
.
изначальные физиологические данные
спортивная подготовка
болевой порог
умение расслабляться
наличие или отсутствие других видов физической активности
координация движений и чувство собственного тела
также возможность регулярно посещать занятия и мотивация.
.
☝️Самое главное – не соревноваться в скорости, потому что есть вероятность получить травму и приостановить занятия.
.
#танцыталлинн #будьсабойследуйзамечтой #танецдлядушиитела #тренировки #красивоетело #спортэтосила #exoticdancetallinn
Координация и гибкость, приходит с практикой, с опытом. Что касается каблуков заниматься можно и босиком. В туфлях конечно красивее и ощущение совсем другие. А вот по по поводу одежды рекомендаций особых нет. Кроме одной пожалуй, выберите ту в которой вы будете чувствовать себя сексуальной и уверенной в себе ⠀
#exoticdance #танцыталлинн #танецдлядуши #exoticdancetallinn
При регулярных тренировках вы заметите:
✔️что уходит боль в спине
✔️улучшается координация движений
✔️выравнивается осанка и
походка
✔️движения становятся более мягкими и грациозными
▪️Также занятия растяжкой направляют внимание на ощущении своего тела, что позволяет отключиться на час от суетливых мамских будней, перезагрузиться и снять нервное напряжение.
.
#exoticdancetallinn #тренировки #танецдлядуши
✨Exotic Dance✨полезен и в духовном, и в физическом плане. ⠀
⠀
☑️Любая девушка, которая занимается этим видом танца, будет относиться к своему телу более бережно. ⠀
⠀
▪️Многие девчонки стесняются танцевать, не могут раскрепоститься. ⠀
⠀
☑️ Этому и учит Exotic Dance ⠀
⠀
Этот танец, как и любой другой, является своеобразным спортом.
⠀
☝️А занятие любым спортом укрепляют иммунитет, повышает активность, снижает утомляемость и избавляет от проблем со сном❗️
⠀ ⠀
#танцыталлинн #ladydance #exotic #bebeautiful #gergeos #exoticdancetallinn #stripplastic