fatmoney фитнес спорт бешенаясушка правильноепитание body бикини бодибилдинг доставкаеды еда едаеда едаялюблютебя здоровоепитание здоровье инстаеда красиваядевушка мотивация наспорте нефтеюганск пищабогов пп спортжизнь сургут твойвыбор твойвыборсургут трансформация money moneymonday moneyflips moneycoach победазанами
#краевавещает
.
Привет мои дорогие давненько меня не было
.
Столько всего произошло, я как #пчелка на инет времени не хватало, уж простите ☝️ поделюсь с вами своими новостями
.
Выиграли суд у застройщика за просрочку вовремя не введённого дома в эксплуатацию! Получили долгожданные от своей квартиры Начинаем делать ремонт, скоро Вам надоем, со своими вопросами
Отметили годовщину свадьбы 15.05 Поменяли место работы с супругом
В #fatmoney я не выиграла миллион, но зато подтянула своё тело об этом напишу отдельный пост и покажу результат Много вопросов в #nl я или нет, друзья отвечаю всем ДА Я В NL, я не перестала мыть голову, кушать, и тд...и отказываться от денег
Вообщем после суда, жизнь обновилась ❤️Не теряйте меня, знайте, что я в ремонте вся думаю новоселье не за горами
.
#ремонт #настя #худею #москва #суд #квартира #ключи #глаза #волосы #очки #новоселье #годовщина #работа #деньги #красота #собственник #истец #мечта #любовь #мир #всемлюбви❤️
Рецепт увидела на #nl_fatmoney и сразу решила попробовать.
⠀
Легкое желе!
⠀
«Столовая ложка желатина заливаем стаканом кипяченой воды и ставим набухать минут на 20.
Берем пакетик любимого вкуса у меня это pina colada. Разводим, как обычно, с 200 мл молока.
⠀
Желатин ставим на плиту и нагреваем, помешивая, до полного растворения.
Остужаем. Смешиваем все со смартом, разливаем в силиконовые формочки. Ставим в холодильник на час-два.
У меня из одного пакетика получилось 10 штук.
⠀
#fatmoney #spbvteme #oranienbaum #NLLOMONOSOV #nl_int #худеюсо120кг #вкусная_life
#марафон_ойвсё
⠀
Это был #2017год - Я только пришла в #bigmamanlife и тут понеслась 1 сезон #fatmoney Я таки со скептически думала , что у меня получиться похудеть хоть на 1-2 кг ибо инсулина в моей крови много.
⠀
Но таки решила значит участвую ✊
И какого было моё удивление , когда через 1 месяц питания с продуктами от #nl весы показали , что я со 120 кг вешу 97,300
⠀
Это было неожиданно и таки радостно , что и с инсулином это возможно ( подробнее в @juliabigmamafm ) ✅
⠀
Смогла Я , получиться и у тебя #welcome со мной в марафон ✊ ⤵️ мы его придумали в помощь тебе и твоему красивому телу ✌️
⠀
#НАЧАЛО 1 го февраля !!!
⠀
Первый #марафонстройности, в котором можно сладости .
⠀
Мы специально разработали рецепты ПП сладостей, которые позволят тебе похудеть с удовольствием .
⠀
❌ НЕТ безжалостным диетам
❌ НЕТ пресным куриным грудкам и гречке
❌ НЕТ долгим ожиданиям
⠀
ВЕС не вернётся
МЫ научим питаться правильно и вкусно!
⠀
ХВАТИТ МЕЧАТЬ!!! Твоя мечта достижима
⠀
Знакомые и друзья будут восхищаться тобой уже через 14 дней марафона!
⠀
В МАРАФОНЕ ТЕБЯ ЖДЕТ:
⠀
⚡Похудение на 4-7 кг!!!
⚡Рецепты пп сладостей
⠀
Как будет происходить консультация и общение?!
✔Мы добавим тебя в общий чат
✔Окажем моральную поддержку и помощь
✔Расскажем как правильно питаться, чтобы снизить и удержать вес
✔Познакомим с новыми технологиями, которые помогут тебе в контроле своего здоровья и тела
⠀
Начало марафона 1 февраля В 11.00 по МСК
⠀
ЗАЯВКИ в Direct или по телефону +79081371198 ✅
⠀
#2019год #санктпетербург #самара #калугасити #курскfoto #ростовнадону #нижнийновгород #кисловодск #барнаул #краснодар #омск #минск #брянск #звенигород #одинцово #наро_фоминск #подольск #обнинск #хочу_красивое_тело #московский #худеем #спорт
Что то сегодня шоколадное настроение... есть ещё такие? Признавайтесь, сладкоежки очень люблю #брауни обожаю шоколадные тортики, #маффины #донутс
Готовим нежный шоколадный десерт, который улучшает настроение и бережёт ваше идеальное тело от «неправильных» шоколадок!
А самое главное, что ничего не нужно выпекать!!! на 2 порции: 1 спелый банан (120 гр) 1 спелое очищенное авокадо (80 гр) 5 ч.л. какао 50 гр кефира или йогурта орехи, хлопья или шоколадная стружка для украшения (по желанию)
Смешайте в блендере банан и авокадо до однородной массы. Добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз. Выложите в креманки и подавайте. Приятного!
КБЖУ на 100г (без «украшения»): 151 ккал / 4,8 / 8,2 / 16
Спасибо #fatmoney за #рецепт
#шоколадныйдесерт #шоколадноепирожное #шоколадка #nlinternational #десерт #вкусняшка #вкусняшки #худеющим #похудею #рецептпп #хозяйкам #мамочкам #питер #москва #мурманск #нлшвейцария #сочи #казань
✨10 ответов на вопрос -"Что меня мотивирует?".⠀
.⠀
Сегодня. После двух месяцев летнего отпуска, я возобновил тренировки в своем любимом зале в спа-отеле Крона. В июне и июле было много поездок. Кроме того #море, #плавание, #велосипед. Физических нагрузок было достаточно. Но все равно зала не хватало. Честно скажу - первая тренировка далась с трудом. Но зато уже через час приятный заряд бодрости постепенно наполнил все тело⚡⚡⚡.⠀
.⠀
⏰Вечная суета и современный ритм жизни заставляют нас откладывать на второй план заботы о собственном #здоровье. Мы часто забываем о том, что без него невозможно вести полноценную жизнь. А вспоминаем только тогда, когда начинаются проблемы.⠀
.⠀
☝Для нормальной работы всех систем организма физические нагрузки просто необходимы. Иначе тело дряхлеет, стареет, набирает вес и в конечном итоге обрастает букетом диагнозов. Жить становится совсем некомфортно!⠀
.⠀
Что заставляет меня ежедневно тратить #время на тренировки?⠀
.⠀
1️⃣ Тренировки позволяют оставаться здоровым в любом возрасте.⠀
2️⃣ Они дают возможность моложе выглядеть и дольше жить.⠀
3️⃣ Если тренируешься, то отлично себя чувствуешь.⠀
4️⃣ Уходят боли в спине и суставах.⠀
5️⃣ Тренировки воспитывают дисциплину.⠀
6️⃣ Придают уверенность во всех остальных делах.⠀
7️⃣ Позволяют экономить деньги на лекарствах и докторах.⠀
8️⃣ Физическая активность помогает позитивно мыслить и быть намного эффективней.⠀
9️⃣ Занимаясь спортом, я подаю пример детям и внукам.⠀
Ежедневные победы над собственной ленью и регулярные занятия спортом учат самоорганизации и ответственности!⠀
.⠀
А что из перечисленных мной причин ближе к вам? Что мотивирует вас к занятию спортом и активному образу жизни? Или Вы спортом не занимаетесь?⠀ .⠀
Если не сложно, оставьте свой комментарий!⠀
.⠀
#владлайф #ялюблютебяжизнь #FatMoney #ТренировкаFatMoney #бердск #новосибирск #омск #томск #санктпетербург #алмата #минск #казань #владивосток #киев #рига #севастополь #твойпотенциал #силарешения
Вкусный чай, кусочек протеинового торта - и на тренировку! Протеин, если у вас его нет, можно заменить на #ED
⠀
Овсянка 200 г
Молоко 200 г (можно растительное)
Творог 500 г
Яичный белок 2 шт.
Протеин #energypro или #energydiet любой вкус
⠀
Для начинки можно использовать любые фрукты.
⠀
Перемалываем овсянку, добавляем 1 пакетик протеина #enrgypro или 30 г #ed, два белка, молоко. Все взбиваем и жарим коржи на сковородке - как блины
⠀
Творог протираю в блендере, получается крем. Собираем торт слоями, промазывая каждый корж творогом и укладывая фрукты или ягоды.
Украшаем протеиновыми мюсли.
⠀
©️
⠀
#рецептыnl #nl_int #nl #wowbody #телонамиллион #fatmoney #protein #fitness #пптортик #вкусняшка
Делаем фигуру мечты
Хотите успеть до Нового года избавиться от пары-тройки лишних сантиметров? Ждём у нас на LPG!
#lpg #lpgмассаж #массажекатеринбург #екатеринбург #худетьлегко #fatmoney #befit #красота #здоровье #l4l #талия #follow #аппаратнаякосметология #lpgекатеринбург #ekbcity #ekbgirl #ekb #красота #красоткиекатеринбурга #людиекб #екат #екатеринбургсейчас #instagood #fashionekb
К А К Я В Ы И Г Р А Л А П О Л М И Л Л И О Н А
⠀
Чтобы начать менять что-то в своей жизни, с человеком должна случиться какая-то стрессовая ситуация. Ну вот так устроены люди, к изменениям они готовы только когда получат пинок под зад! Я не исключение.
⠀
Получив прошлой осенью дозу стресса, в один миг я отказываюсь от вредных привычек; обрываю контакт с людьми, которые стали считать меня «больной на голову», а не человеком, начавшим здоровый образ жизни. Да-да, я ни капли не боюсь терять людей, особенно, когда они тянут меня вниз... И особенно если не пытаются понять и принять мой выбор. Такие «друзья» мне даром не нужны
⠀
Я понимала, что мне нужна встряска, нужно что-то, куда я могла направить всю свою скопившуюся энергию, все переживания. И вот тут подвернулся проект #fatmoney2 от @nl_int. Ждала я его с нетерпением.
⠀
Каждый день я тренировалась несколько раз. Я прекратила походы в кафе/рестораны/кино и тд. Я просто с головой ушла в эту маленькую, но одновременно такую большую жизнь! Перед сном я представляла свою фигуру на финише. Я видела себя, стоящей на сцене среди победителей, я знала, в каком я буду платье, как будут уложены волосы, как буду говорить «СПАСИБО» тем, кто был рядом со мной. Этих людей было немного, единицы верили в меня и были со мной с самого начала (они сейчас читают и знают, что я говорю именно о них)! Я каждую ночь проживала эмоции Победы, до мурашек, до дрожи в теле, до слез счастья и гордости за себя
⠀
И вот когда на сцене меня объявили победителем, я поняла, что никогда и ни при каких обстоятельствах НЕЛЬЗЯ ПРЕКРАЩАТЬ МЕЧТАТЬ И ВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ! Да пусть хоть весь мир от тебя отвернётся, черт с ним, черт с твоими «друзьями», которые крутят пальцем у виска. Надо продолжать двигаться дальше, только движение приведёт к цели
.
.
.
.
.
#ZOЖанутая
Поздравляем с получением автобонуса Галию Човдурбаеву! Нур-Султан, 20 марта 2019 года
⠀
«19 марта выехала из города Астаны в Новосибирск «пешком», а 20 марта вернулась в Нур-Султан на MERSEDES BENZ! Это исторический момент и для меня... и для моей страны. Знаете, почему? 20 числа в 12:00 я подписывала документы на авто, а в это же время Касым-Жомарт Токаев подписывал Указ о вступлении в пост Президента. Вот такое непростое совпадение.
⠀
Огромное спасибо моим наставникам @ardasha10 и @dinaraatambayeva. Спасибо @nl_int - за возможности!
⠀
Ұлыс оң болсын, отандастарым!»
⠀
@galiya_shaudyrbayeva ⠀
#fatmoney #nl_int