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Deixe um ❤ se você Gostou! . Almoço de hoje: Purê de mandioquinha Lombo de porco assado Chuchu e cenoura cozida Beterraba ralada Abacaxi picado Couve manteiga crua . Repost: @pjr_fitlife . . . Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO... - Hoje foi almôndegas recheadas para o almoço é Jantar . Essa carne aí é acém, temperei com alho processado, tô gostando de usar ele assim esses dias, pimenta do reino, cominho, sal e coentro picadinho. - Fiz as bolinhas e apertei uns quadradinhos de mussarela dentro . Vou fazer na Airfryer, adoro fazer nela ou asse no forno. - Via: @coisasdenany . . . Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional

Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar ❤ . ✨SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS✨ . -Ingredientes: 2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada) 8 morangos congelados 10 amoras congeladas 2 bananas prata congeladas Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! Essa quantidade rende para 2 pessoas!! . CRÉDITOS: @mi.rodrigues1 . . Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional

Se gostou deixe um coração ❤ . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER❤ . Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . . . Delícia de Strogonoff de Camarão Ingredientes 1 Kg de camarão limpo 150 Gramas de cogumelos 2 Caixas de creme de leite 1 Cebola 3 Dentes de alho 2 Colheres de catchup zero Sal à gosto 1 Colher de azeite Pimenta do reino Modo de Preparo Limpe muito bem o camarão e retire toda a casca, em seguida, lave-os com água e limão. Na panela coloque o azeite e a cebola, deixe dourar. Junte o camarão, tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar em fogo médio, depois de cozido, coloque o cogumelo, e o catchup. Deixe por aproximadamente por 5 minutos, desligue o fogo e acrescente o creme de leite. Pronto via: @_receitassaudaveis__ . . Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta ‍EU QUERO - A receita do quibe de forno pra vocês - Pra fazer a massa e uso meio kilo de carne moída para 1/3 do saquinho de massa de quibe hidratada conforme as instruções da embalagem. . Tempero a carne com bastante alho e pimenta do reino, coloco sal e cheiro verde bem picadinho e misturo com a massa de quibe. . Para a montagem eu uso também molho de tomate, presunto, mussarela e ovos cozidos, na seguinte ordem: . Metade da massa de quibe, molho de tomate, presunto, mussarela, molho de tomate, ovos e por cima a outra metade da massa de quibe. Eu gosto de cobrir a massa com tomates, mas é opcional. . Por dentro, em cima dos ovos gosto de umedecer com azeite e coloco orégano ou ervas finas. Levo ao forno alto por cerca de 30 minutos ou até que os tomates murchem. Finalizo com azeite e folhinhas de hortelã. . É muito fácil de fazer e fica beem saboroso mesmo! eu recomendo . Via: @coisasdenany .. . . Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional

Sigam nosso perfil obrigada ❤️ . . - ⬇ Caldo de Macaxeira ⬇ - . Ingredientes ✔️1 k de mandioca. Picada sem a parte e dentro. .✔️500g de frango ( temperei com sal alho, Pimenta do reino, colorau e alho e vinagre). ✔️azeite. ✔️1 calabresa picadinha .eu fritei ela depois coloquei 1 cebola picadinha e 4 dentes de alho triturado coloquei tbm colorau e pimenta do reino. ✔️cebolinha e coentro. - Modo de Preparo ✔️ coloque um fio de azeite na panela de pressão elétrica, e o frango deixe dourar aiii coloque água. Deixe 15min. Retire o frango e desfie, na mesma panela onde ficou o caldo do frango coloque a macaxeira, acrescente mais sal tampe a panela coloque na pressão mais 15min. ✔️passado os 15min desliga a panela e eu não prenso a macaxeira eu bato na batedeira na panela mesmo. ( com a panela de pressão elétrica desligada) lFeito isso ligo novamente a panela add mais um pouco de água, coloco a calabresa o frango. Prontinho. Add a cebolinhas e concentro . . . Repost @amor_a_4_familia - . . Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis#receitaslight #receitasfaceis #receitalowcarb#receitasfit#emagrecercomsaude#emagrecersemneurose#emagrecercomendo #alimentaçãosaudavel #nutrição#cozinhafit#dieta#reeducaçaoalimentar#light#lowcarb#fitnoverao#saudavel#crossfit#hipertrofia#ficargrande#qualidadevida#secavaca#projetopravida#barrigachapada#reeducacaoalimentar #treinofuncional

O que flor pra ser, flores será. . . Só agradecer a Deus por mais um ano de vida

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