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Yay for the weekend and yoga and a workshop this Sunday and beautiful, cold days.
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Ela fez um pedido que eu não pude recusar.
Essa semana estou atendendo em Belo Horizonte e fui surpreendido pelo depoimento de uma cliente:
Ela disse: “Dr. Wesley, a principio eu não acreditava no poder do meu corpo, eu não acreditava que seria capaz de me libertar dos meus pensamentos e assumir o controle da situação, muito menos que iria Emagrecer quase 13kg em menos de 60 dias.
Você me ensinou a trilhar o caminho real da Saúde e paz interior e eu nunca senti isso antes, e se você puder faça um publicação na internet para os “amigos e familiares das pessoas ansiosas ou que sofrem com crises de pânico”. Para quem não sabe eu já fui uma pessoa ansiosa, talvez num grau menor, mas a chave da minha transformação ocorreu depois que eu adicionei hábitos matutinos, como acordar as 5h da manhã, meditar, agradecer mais pela vida e realizar atividades físicas antes de ir para a Clinica.
A minha esposa @dra.carlamuriel teve um papel fundamental para que curar a minha ansiedade. Eu acho que ela é o tipo de pessoa que SEMPRE poderá me garantir que nos dias “nublados”, o nascerá em seguida.
Se você conhece alguém que sofre de ataque de Pânico:
COMO MÉDICO EU ORIENTO:
#Lembrar que ela não é obrigada a ficar onde está
#Assegurar que não há nada a temer
#Lembre que é apenas temporário
#Ajude ela a Respirar fundo
#Fique com ela
O QUE NÃO DEVE SER FEITO:
#Não deixe ela te enganar quando você perceber que ela não está bem
#Não diga para ela se acalmar ou relaxar
#Não pergunte por que ela esta em pânico.
#Não pareça irritada ou crítica
Talvez você possa nem entender o quanto você está ajudando só por falar: "Está tudo bem? Eu te Amo!
OS PRINCIPAIS SINTOMAS
#Suor Frio
#Respiração pesada ou difícil
#Pressão no peito
#Coração batendo rápido
AS POSSÍVEIS CAUSAS
#Alimentação Errada
#Carboidratos Refinados
#Intestino Doente
#Falta de Nutrientes
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#Pensamentos Negativos
#Sedentarismo
#Eventos Traumático
10 SOLUÇÕES NATURAIS
#Jejum Intermitente
#Detox Intestinal
#Probióticos
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#Sono Reparador
#Dieta Lowcarb ou Cetogenica
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#Gratidão
#Meditação e Yoga.
Marque alguém para saber disso
#drwesleyschunk
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sigam @_2.0.0.0._ .
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