fitcurves_ramenky fitcurves_отзывы раменки рецепты_фиткервс тиара мичуринскийпроспект раменки_мск фиткервс_раменки фиткервсмарафон2019 фитнеспроспектвернадского фитнесраменки домоносовскийпроспект марафон_пп мосфильм столетова фиткервс_рецепты метро фитк fitcurves группыздоровья фитнес fitbalance fitcurves_vladikavkaz владикавказ здороваянация здоровьевладикавказ красотавладикавказ красоткиосетии осетия фитнесвладикавказ рецепты_фиткервс
Наши благодарные клиенты ❤️ СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ ,ЧТО ВЫ ВСЕГДА ТАКИЕ УЛЫБЧИВЫЕ И РАДОСТНЫЕ
ДЛЯ НАС ОЧЕНЬ ВАЖНО ВИДЕТЬ ВАС ИЗМЕНЁННЫМИ И ДОВОЛЬНЫМИ ⠀
#группыздоровья #FitCurves #фиткёрвс #ФитКёрвс_отзывы #FitCurves_отзывы
@fitcurves_vladikavkaz
Для консультации звоните по тел☎️ 8928-235-05-64
наш адреспр.Доватора 85 #fitcurves_vladikavkaz #фитнесвладикавказ #здоровьевладикавказ #красотавладикавказ
#фитнес #осетия #владикавказ #здороваянация #красоткиосетии #vdoхноvenie
Продукты, которые крадут энергию Продукты-обманщики заставляют чувствовать сонливость и утомление. Вот они, похитители бодрости (сохраните список, чтобы не забывать): ⠀
1. Картофель
2. Красное мясо (говядина, баранина, свинина)
3. Сладости
4. Мучное
5. Алкоголь
⠀
Минимизируйте в своём рационе эти продукты.
Налегайте на фрукты, овощи и хлеб из цельнозерновой муки. ⠀
Пейте свежевыжатые соки и протеиновые коктейли #FitBalance - особенно они полезны после тренировок.
#раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы#мосфильм#домоносовскийпроспект#мичуринскийпроспект#раменки_мск#метро#тиара#марафон_пп#столетова#рецепты_фиткервс#фиткервс_рецепты
Разыгрываем сертификаты на 2 месяца тренировок с персональным тренером!!! ‼️УСПЕЙ ЗАПОЛНИТЬ КУПОН‼️ до 19:00 Мы на -1 этаже ТЦ Тиара
Мичуринский проспект 27 к1
#раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы #мосфильм #домоносовскийпроспект #мичуринскийпроспект #раменки_мск
#тиара #марафон_пп #столетова #рецепты_фиткервс #фиткервс_рецепты
Простой рецепт полезного и вкусного ризотто с овощами (сохраняйте себе на страничку). Всего 113 Ккал /100 г, белков - 1,9 г, жиров- 4,7 г, углеводов - 16,1 г. Готовится всего 20-25 минут. ⠀ ⤵️⤵️
Вам понадобятся (из расчёта на 3-4 порции): - овощной бульон - 350 мл - рис белый - 120 г - цуккини - 60 г - спаржа - 40 г - масло оливковое - 30 мл - лук репчатый - 20 г - горошек замороженный - 20 г - фасоль стручковая - 20 г - соль поваренная пищевая - по вкусу - перец черный молотый - по вкусу. ⠀
1️⃣Очищенную от кожуры спаржу, цуккини, лук нарезать, поместить в сковороду, добавить оливковое масло и стручковую фасоль, потомить 10 минут. ⠀
2️⃣Добавить рис, зелёный горошек, соль, перец, влить бульон и готовить на небольшом огне около 15 минут до выкипания жидкости и готовности риса. ⠀
Девочки, делитесь в комментариях своими любимыми рецептами
#раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы#мосфильм#домоносовскийпроспект#мичуринскийпроспект#раменки_мск#метро#тиара#марафон_пп#столетова#рецепты_фиткервс#фиткервс_рецепты
❓Как люди обычно реагируют на хронические заболевания?
Сводят к минимуму двигательную активность, полагая, что так они будут беречь себя.
⠀
А ведь полезнее заниматься физической культурой, постепенно увеличивать нагрузку и тренировать организм, добиваясь большей выносливости.
⠀
Посмотрите, каких результатов достигли участницы акции «Группы здоровья @FitCurves»! И это всего за два месяца: + нормализовалось артериальное давление;
+ уменьшились болевые синдромы;
+ сон и настроение стали лучше;
+ снизился вес;
+ повысилась энергия;
+ прошли головокружения.
⠀
✅ А самое главное – у наших девушек появилась мотивация поддерживать форму и вести здоровый образ жизни. И мы знаем, что у них всё получится!
⠀
Так держать, дорогие!
Об итогах акции читайте по ссылке в шапке аккаунта.
⠀
#группыздоровья #FitCurves #фиткёрвс #ФитКёрвс_отзывы #FitCurves_отзывы
Вам не хватает физической активности? ⛔ Нет времени на занятия в тренажерном зале? Тренировка FitCurves занимает всего 30 минут - а по эффективности равносильна 1,5 часам в тренажерном зале! Попробуйте бесплатно.
Пиши в Директ «Хочу сертификат", чтобы получить приглашение!
#раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы#мосфильм#домоносовскийпроспект#мичуринскийпроспект#раменки_мск#метро#тиара#марафон_пп#столетова#рецепты_фиткервс#фиткервс_рецепты
Первый день мая - праздник чудесный, весенний и добрый.
Команда #fitcurves_ramenky желает Вам счастья и сил для труда.
Пусть дело, которым Вы увлечены , будет в радость!!!
ФитКёрвс – сила удивить себя
⠀
#первоемая #первомай #деньвсехтрудящихся #фиткёрвс #FitCurves #фитнесцентр ##раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы#мосфильм#домоносовскийпроспект#мичуринскийпроспект#раменки_мск#метро#тиара#марафон_пп#столетова#рецепты_фиткервс#фиткервс_рецепты
#1мая
ФитКёрвс в Тиаре разыгрывал подарки 25 апреля! И уже завтра в 10:00 мы ждём победительницу Анастасию в нашем клубе!!! .
А ты уже нашёл своего тренера
.
#раменки #tiara #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы #мосфильм #домоносовскийпроспект #мичуринскийпроспект #раменки_мск
#тиара #марафон_пп #столетова #рецепты_фиткервс #фиткервс_рецепты
1️⃣✅Иммунитет и тренировки Когда вы прекращаете тренировки в течение нескольких недель, сердце и легкие ослабевают и это изменение в свою очередь обычно приводит к более малоподвижному образу жизни. «⤵️Падает» иммунитет и организм становится более восприимчив к простудным и вирусным заболеваниям.
Во время тренировок с высокой интенсивностью тело потеет и очищается, заболевания проходят в более легкой форме и отступают в течении нескольких дней. ✅При отсутствии нагрузок происходит застой лимфы и очистительные процессы в организме замедляются. ⏯Вот почему летом многие люди болеют простудами, вирусной и бактериальной инфекциями, часто — с высокой температурой.
#раменки #фитнесраменки #фитнеспроспектвернадского #фиткервс_раменки #fitcurves_ramenky #фиткервсмарафон2019
#fitcurves_отзывы#мосфильм#домоносовскийпроспект#мичуринскийпроспект#раменки_мск#метро#тиара#марафон_пп#столетова#рецепты_фиткервс#фиткервс_рецепты