fitnessmix fitness фитнес mgjworkoutmusic musicmix sport спорт workoutmusic fitnessmusic music workoutmix kangoojumps trainer workout йога cardio gymmusic newmix правильноепитание тренировки cardiobox fitnessinstructor insanity kangooinstructor kangoomix stepaerobic taebo ароматерапияновополоцк астрологновополоцк музыкадлябега
Добили сегодня предыдущую связочку на степах
У нас в @plastika_studio_magadan всегда жарко Присоединяйтесь!
#plastika_studio_magadan#sportmagadan#step#aerobicclass#aerobicstep#fitnessmix#fitnessmotivation#fitnessgirl#functionaltraining#magadan#спортмояжизнь#тренеровки#групповыетренировки#спортивныебудни#фитнесинструктор#фитнесмикс#функциональныйтренинг#аэробика#степаэробика#связка
Тренировка "ФитнесMix" с использованием миниболов в @plastika_studio_magadan
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Благодаря использованию мяча активизируется мышечная активность во время выполнения силовых упражнений для корпуса, а также других тонизирующих упражнений. В некоторых движениях минибол усложняет сохранение равновесия, в других - увеличивает диапазон движения. Он позволяет изолировать отдельные мышцы, поскольку вы концентрируете внимание на том, чтобы удержать мяч. Ваши мышцы, привыкшие к определенной нагрузке, получают отличную встряску, благодаря чему возрастает эффективность занятий!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
❇ Тренировки проходят в Пн, Ср и Пт в 19:00
❇ Запись по +79140391469 или DIRECT @plastika_studio_magadan ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#будьвформе вместе с @grebenyuk_sv и @plastika_studio_magadan
.
#sportgirl#sportmagadan#sportlife#fitnessmix#fitball#miniball#trening#motivation#functionaltraining#aerobics#фитнесстудия#фитнесмикс#тренировки#фитнесинструктор#любисвоетело#функциональныйтренинг#мотивация#силаволи#тренировкидлядевушек#минибол#любимаяработа
Красивая женщина нравится глазам, а добрая сердцу . Первая бывает прекрасной вещью, а вторая бесценным сокровищем.
p.s: Мужчины, научитесь видеть душу и доброту, а не нарощеную, на татуаженую, наштукатуреную силиконовую Клаву . Спасибо @lina_premier за прекрасную работу
#best #фитнестренер #fitness #fitnessdance #dancemix #fitnessmix #тренерчерновцы #денсмикс #фитнесденс #кайфуем #polemix #poledance #exoticpoledance #dance #давайзаймемсятанцами
Внимание ,идёт АКТИВНЫЙ набор на стиль Fitness mix(апрель) Как на утреннее ,так и на вечернее время
Милые дамы,
✅Мечтаете научится красиво двигаться ? ✅Обрести подтянутое тело и соблазнительную фигуру ? ✅Иметь идеальную растяжку ? ✅Жить в гармонии с собой ? ✅Каждый день проводить с пользой и позитивом ?
Тогда мы ждём ВАС @dance_paradise_ltd
————————-
Подробности по телефону: 8-927-164-49-88,либо писать в Директ @dance_paradise_ltd
#dance
#fitness
#fitnessbalakovo
#dancebalakovo
#balakovo
#alenabliz
#fitnessmix
#stretching
#bodyflex
#zumbabalakovo
#danceparadiseltd
#живитанцуйлюби
#ждемвсехжелающих
#танцы
#балаково
#танцыбалаково
#фитнесдляженщин
#аленаблиз
#фитнесмикс
#идеальнаяфигура
#растяжка
#фитнесбалаково
#девушкибалаково
Небольшая разогревающая связка на степах на тренировке "ФитнесMix" в @plastika_studio_magadan
В группе есть еще места хочешь с нами? Запись в профиле @plastika_studio_magadan .
За музыку спасибо @music_fit.ru
.
#plastika_studio_magadan#sportmagadan#step#aerobics#fitnessmix#music#fitnessmotivation#фитнесстудия#фитнесмикс#функциональныйтренинг#степаэробика#связка#интенсивнаянагрузка#фитнесинструктор#декретныебудни#любимаяработа#мотивация
Знакома ли вам ситуация: купил абонемент в спортзал, отходил несколько раз и бросил? Или начал делать зарядку, сделал несколько раз и бросил?
Заставить себя заниматься спортом не просто. Еще сложнее – заставить себя продолжать это делать на постоянной основе. Одного желания тут мало. Нужна постоянная ежедневная мотивация. Но где ее взять? .
✅ Секрет прост – не нужно ставить себе мега-цели, нужно начинать с микро-целей. Одержав маленькие победы в маленьких целях, ваша мотивация будет расти и вы сами захотите большего. .
✅ Кто-то занимается, чтобы быть в тонусе и форме, кто-то – чтобы хорошо выглядеть, кто-то – чтобы нравиться окружающим, кто-то – чтобы достичь определенных результатов, кому-то просто нравится ощущение постоянного движения и работы над собой. Кто-то хочет всего вышеперечисленного! .
✅ А как насчет более долгосрочных и серьезных целей? “Я занимаюсь спортом, чтобы быть в достойной форме не только сейчас, но и в зрелости и старости”, “я не хочу быть обузой для детей”, “я хочу вести полноценную жизнь в любом возрасте”, “хочу быть в тонусе каждый день, с утра до вечера!” и наконец “хочу быть примером для своих детей и супруга!” Найдите долгосрочные цели, которые будут мотивировать вас☝ .
✅ Купите удобную и красивую спортивную одежду
Это отлично работающий прием! Удобные и красивые кроссовки и спортивный костюм придадут вам дополнительной мотивации, т.к. количество раз, сколько люди смотрят на себя в зеркала в спортзале – астрономическое Один момент: спортивная одежда и обувь должны быть максимально удобными, а потом уже красивыми! ☝
.
#будьвдвижении #будьвформе #любисебя ❤ и #любисвоетело
.
#plastika_studio_magadan#sportmagadan#fitnessmix#fitnessmotivation#power#motivation#functionaltraining#фитнесстудия#фитнесинструктор#тренер#мамочкимагадан#когдамаматренер#спортмояжизнь#спортивныебудни