Список из самых популярных хештегов по теме #FITTESS

2019.7.20 FITNESS COLLECTION2019 #aerobics #step #dance #instructor #JTB #flystly #fitness #event #aerodance #danceaero #fittess #danceaerobics #creography #エアロビクス #ステップ #ダンス #ダンスエアロ #池野鷹 #イベントレッスン #レッスン #サークル #ダンス動画 #ダンスレッスン#インストラクター#ジャズダンス#ハウスダンス#フィットネスコレクション

positive vibes #goodday #fittess #workout #dumbbellworkout #smile #fit #fitnesslife #healthyteam

Tuesday's are so much better when you PR @173##squats #roadto200

Hollywood sign . . . . . . #adventure #hiking #hike #hollywoodsign #veiws #nofilter #cali #memories #fitgirl #fittess

Not bad for a c6 spinal cord injury. .paralysised from above my chest!keep traing , keep pushing yourself everyday and eventually those mountains will start to move. #spinalcordinjury #fittess #healthy #strong #backworkout #pushing

Happy Almost Friday Thanks for the support @lord_governor06 on that 75# Turkish Get up #PR #turkishgetup #gettingstronger #fitness #fitTESS

Начнем утро понедельника с полезной информации! Вот вам конструктор для вашего рациона. Варианты блюд, которые не навредят фигуре, для каждого приёма пищи! Ставьте мне за старания и комбинируйте, конструируйте, питайтесь вкусно и сбалансированно ЗАВТРАК Овсянка с сыром, кедровыми орехами, ягодами Булгур с сыром и зеленью, фрукт на выбор Ленивая овсянка (не варю, просто в тарелке запариваю кипятком) сырники с ягодами/обезжиренным йогуртом/мёдом Гречка с сыром Бутерброды из зернового хлеба и яиц пашот овощи или овощной салат ПЕРЕКУС Бутерброды с яичницей фрукт или ягоды Творожный сыр Бутерброды с языком или грудкой и овощами фрукт Бутерброды с творожным сыром, зеленью и красной рыбой, яблоко, запечённое с творогом ОБЕД Гречка с грибами, индейкой и овощами "Плов" из булгура, салат из капусты Паста с рыбой и зеленью Суп-пюре из чечевицы с грудкой и сухариками Рыба с рисом овощи Овощное рагу с индейкой Гречка с говядиной и овощами ПОЛДНИК яйцо-пашот с салатом, гренки/хлебцы сырно-кабачковые оладушки Салат из говядины Кефир с фруктом и орехами Салат из куриной печени с фасолью Творог с зеленью, грецким орехом, овощами УЖИН Запеканка из творога Рыба с овощами Салат с брынзой хлебцы котлеты мясные/рыбные Салат из свеклы с грецким орехом, яичный блинчик Куриная грудка и овощной салат . . . #пп #хочукрасивойбыть #правильноепитание #здоровье #мотивация #owl_советы #питаниедлячайников #худеемвместе#околоспортивныетемы #owlутро #дневникпитания #вкусноиполезно #похудение #зож #instafood #detox #MyTager_com #sport #fittess #fit

We all want to grow that booty with squats but how many of us sacrifice mechanics and efficiency for speed and range of motion? How can you improve your squat? If you guessed your stance/ set up, you’re most likely correct. Connection of the entire foot with the ground is often overlooked or sacrificed for range of motion. Think of your feet as suction cups to the ground. What good is a suction cup that’s not properly connected to the surface it should be? Not very good. The same applies to your squat. A solid foundation makes for a great squat and allows you to move weight efficiently. ⭐️ Once you establish connection, start thinking about a vertical chest throughout the movement, sending your shoulders away from your ears, and maintaining core engagement (ie NO arch in the back thus releasing tension as you descend into a squat). Depth will come with time - don’t force yourself to squat below parallel if it means changing your body position throughout the movement! Now, who’s ready to #SQUAT with me? #happyhumpday #fitTESS

Exercise in the population with dusabilities can lead to increased independence, it creates greater flexibilty in muscle groups that become shortened and weak after sitting for extended periods of time and better health overall.It is difficult to find a facility with the support and equipment necessary to carry out an effective exercise program for a spinal cord injured individual therefore free weights, active hand gloves and a home setting can be just as good. Followed by a 20minute push and stretched to cool down the muscles. #health #fittess #exercisemotivation #exercise #heart health #freeweights #shoulders #triceps #biceps #workout #spinalcordinjury #liferollson #disabilityawareness #adapttoperform #adaptedfitness #noexcuses