flexibilty yoga flexible fitness strength dancer flex gymnastics motivation stretch breathe dance yogi balance bendy flexibility flexibilitytraining mobility poledance workout yogaeverydamnday yogini acro ballet contortion elongacion flexible_people gymnast hardwork glutes
@little_princess_nicole_ @dasha.ivanova_2012 Ставьте #достатьскакалку и отметить нас @odessa_gimnastika у кого получится выставим в сторис #гимнастикаодесса #одессагимнастика #художественнаягимнастикаодесса #художественнаягимнастика #rhythmischesportgymnastik #rhythmicgymnastics #rhythmicgymnastic #odessa #ukraine #rhythmic #гимнастика #хг #rg #одессагимнастика #гимнастикаодесса #flexible #flexibility #flex #flexing #flexible_people #flexgym #flexi #гимнастикаодесса #flexibilty
it's a shoulder workout using body weight
... stretching
1: wall handstand push ups 7
2: pike push ups 7
3: handstand kick up 7
4: hand swiches 30 sec
5: wall wallk 30sec
6: elevated pike push ups 10 .. ..//// ( 3 round ) .
.
.
.
.
. .
.
#fitfam #fitness #fitnessmotivation #kickboxing #splits #flexibilty #stretching #coreworkout #corestrength #workout #groupworkout #games #circuits #fitness #fitnessmotivation #motivation #motivationhard #boxing #kickboxing #muaythai #bjj #mma #fitnessworkouts #groupworkouts #fitnesscenter #afterworkout #afterworkoutbelike #hardwork #hardworkpaysoff #fitlife #fitfam
Красавицы, мои ненаглядные , жду всех на предпраздничных тренировочках. ♀️
Сегодня:
На 18:00 Stretching + Pole Dance (потянем всего понемногу, на пилоне закрепим связочки которые учили на этой и прошлой неделе)
На 19:30 Stretching + Pole Mix (сегодня Exotic поэтому не забудьте взять с собой стрипы; 40 минут растяжка, 20 минут база экзота (будем отрабатывать всякие полезные фишечки) и 30 минут будем учить новый танец)
На 21:00 Pole Exotic (продолжаем учить связочку)
Всех с наступающими праздничками! _____________________
@dreamlady.com.ua
Академия танца Dream Ladies
г.Киев
ул. Братская 15/9(от метро Контрактовая 3 минуты ходьбы, вход через арку)
Тел. 093 014 00 17( Telegram, WhatsApp, Viber) 097 615 77 17
#academydreamladies #dreamladies #polepassion #poleclass #spinpole #pdsplit #pdmotivation #flexibilitytraining
#backbending #poletraining #backbend #polelife #poledancer #poledancelife #notyoga #poleexotic #exoticpoledance #poleart
Stretching trough the hollydays using my @gaynorminden stretchband my middle split is not flat yet but it's all a working processmy goal is to have my middle split before 2020. What are your flexibly goals? #balletinspiration #balletbeautifulgirls #ballerina #balletphotoshoot #balletfeet #ballerinainheartforever #ballet_a #balletinspiration1 #balletgrammers #ballerinas_all_day #balletpost #balletandbeyond #balletgirl #ballerina_posed #ballerinaworkout #gaynor #gaynorminden #gaynorgirls #flexible #flexible_people #flexibilty #split #dutchballerina #dutchdancer #balletlife #balletlicious #balletgoals #greywulf2112 #dancingfeet_16 #apinkballerina
“Dollar bills”
•
•
• Sorry for being so inactive •
•
•old video
•
•{tags}
#sideariel #gymnasticsfails #somuchfun #ilovegymnastics #backhandspring #backtuck #flips #twist #flexibilty #flexible #ariel #backpike #backhandspringbacktuck #handstand #grass #green #money #dollarbills #gymternet #explorepage #loveit
☝Гибкость правой и левой стороны тела человека имеет существенные различия ❗️
☝Если регулярно и активно заниматься растяжкой, то можно худеть не меняя питания♀️
☝Все травмы напрямую зависят от гибкости человека. Именно недостаток гибкости приводит к повышенному количеству травм♀️
☝Сидячий образ жизни - более значимый фактор снижения гибкости, чем старость♀️ #flexible #flexingladies #flexibilty #flexible_people #flexiblepost #flexiblepost #flexibilityposts_ #flexibilitynation #flexing #flexibility #flexibilitytraining #flexiblegir #stretching #stretchingtime #stretchingexercises #pink #babygirl #sportgirl #sportlife #конкурскристианлебедев #тимошенкоярослава