Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВЗБОДРИСЬ

Как встретишь Новый год, так его и проведёшь! . Первый день 2019 года... #достижениясгармин . Всем добра и здоровья богатырского! . #закаливание #купаниевледянойводе #морж #аквайспорттюмень #тюмень2019 #кроссвмороз #тюменьспортивная #новый2019год #redfox #бег #плавание #swimming #моржевание #garminclub #клубзакаливания #делайдобро #трейлраннинг #аквайспорт #озерочемпионов #зож #взбодрись #моржитюмени #зимнееплавание #прорубь ❄️

Был бы день хорошим, пил бы шампанское (с) Сергей Соколов. @mr77sokolov Что ты делаешь, когда что-то пошло не так и нужно срочно поднимать настроение: ВАРИАНТЫ: 1. Пересматриваю все серии «Улицы» 2. Звоню бывшему 3. Иду на пробежку 4. Начинаю делать домашку 5. Объедаюсь конфет 6. Свой вариант. Отвечай в комментариях! P.S.Соколов прекрасен даже без настроения, согласны#ONELOVEСОКОЛОВ #улицаnews #ulitsanews #улицатнт #грусть #ревность #тоска #взбодрись #цитаты

Друзья, привет ❤️ ⠀ Сегодня у нас с вами ПОЗА ТРЕУГОЛЬНИКА (Триконасана). ⠀ Лайк❤️ и сохраняй себе ⠀ #йога_балашова Начну с пользы ✅ ⠀ Укрепляет боковые мышцы тела( отлично убирает бока ) ⠀ Облегчает стресс (хорошо успокаивает) ⠀ Стимулирует пищеварение (с этим не будет проблем вовсе ) ⠀ Облегчает симптомы тревожности. ⠀ Противопоказания ⛔️ ⠀ Будьте аккуратны если есть какие-либо проблемы с шеей. ( В этом случае на верхнюю руку не смотрим, голову вверх не задираем) ⠀ Итак, отстраиваем Триконасану ✊ Листайте карусель, смотрите видео по отстройке этой асаны. А также, читайте описание:⬇️ ⠀ Встаньте в положение стоя прямо, стопы вместе, спина прямая, макушкой тянитесь вверх; ⠀ Поставьте ноги на ширине длинны одной своей ноги; ⠀ Поднимите руки до уровня плеч, в одну прямую линию, параллельно полу. Ладони смотрят вниз. ⠀ Не сгибая коленей, поставьте стопу правой (передней ноги) строго вперед, а левой (задней) поверните на 45 градусов. ⠀ Наклоните туловище в право у передней ноге, насколько сможете. Руки параллельно полу. ⠀ Опустите правую руку на голень или лодыжку. А левую руку вверх ⠀ Аккуратно повергните тело, при этом стоим так, как будто мы зажаты между двумя невидимыми стенами ; ⠀ Лицо и взгляд обращайте к ладони поднятой вверх руки; ⠀ Находитесь в этом положении 30 секунд; ⠀ На вдохе верните тело в вертикальное положение, и выполните все тоже самое в другую сторону; ⠀ Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь в любой удобной позе; ⠀ ⠀ Друзья, не забывайте про разминку, также, можно сделать Сурья Намаскар, и другие позы стоя. Смотрите видео в моей ленте. Переходите по #йога_балашова чтобы увидеть все онлайн-уроки. ⠀ ⠀ И как всегда, если есть вопросы-задавайте, очень буду рада ❤️

ФАКАПЫ, ИЛИ ХУЖЕ НЕ БЫВАЕТ. Все мы хотим выглядеть успешными и фартовыми. Крутые и острые, словно перцы чилийские. Успешный успех и всё такое. __ Да, конечно, не без этого ️ Но помимо розового ванильного зефира, столь сладкого на вкус, есть и бодрящие какахи сбивающие своими "флюидами" весь восторг и ощущение "успеха". __ Зачем они нужны? ( я о ) __ Давайте разбираться вместе. __ Оголю перед вами три случая из моей жизни. В некоторых из них вы, быть может, сможете узнать подобные ситуации из личного опыта. __ Итак, ситуация |1|••• Летом мне предложила одна моя давнишняя знакомая Наталия Билоконенко принять участие в проекте. В качестве тренера и диетолога. Я нежилась на пляже.... Она так слёзно просила о помощи, что я все таки уехала с отдыха на неделю раньше. Мы договаривались о партнёрстве в дальнейшем, а на первом этапе о оплате моих услуг. Первая половина оплаты в течение двух недель, а вторая- по окончанию проекта. По факту она давила на жалость, откладывала время оплаты. Был неграмотно составлен план продаж. Некачественное помещение для съёмок. Нас слышать она не хотела. В итоге просто кинула всех на деньги, свои ошибки свалив на нас. _____ Факап |2|••• Вот есть у меня такая штука, как предчувствие, и способность "видеть" людей. И вот, казалось бы: слушай свой внутренний голос и всё у тебя будет хорошо. Ан нет. Одна девочка, Аня Марченко нашла меня в соцсетях и загорелась желанием выступить на соревнованиях. Мы с ней связались по телефону. Но...что то противилось во мне её готовить к соревнованиям. Я неоднократно в мягкой форме отказывала ей. По причине занятости и других моментов. Она так хотела именно у меня обучаться и готовиться к номинации фитнес-бикини, что летом узнала ... со спины издалека на улице...кого вы думаете? Меня.. Удивительно. Вот так она хотела ко мне попасть. В общем, думаю я...ну... девочка своеобразная. Ну, и ладно, она же так хочет выступить..помогу ей. Буду осторожна и только по делу. К соревнованиям готовилась она хорошо, делала всё, что я просила по питанию и тренировкам. По купальнику и позированию. Много моего терпения ушло на обучение. Сложная подготовка. Продолжение ниже ⬇️⬇️⬇️

ВумПривет из Кракова Любимые не расслабляемся! Давайте вместе со мной используя ТА Никитиной, хотя бы в трёх позициях! Выбирайте те, что наиболее комфортны для ВАС☝️ Три подхода в каждой! Дыхание не задерживайте! Темп более статичный! В конце тренировки 5 мин. релакс. И можно идти украшать Мир ... Вы со мной? #упражнения #вумфит #таникитиной #тренажерникитиной #взбодрись #утро #vumfit #интимныйфитнес #сопряженныемышцы #интимныемышцы #пресс #ягодицы #тренядома #тыможешь #высправитесь

С Крещением Окуналась сегодня второй раз! Видео в сторис Почему я это делаю? Для меня это стресс-шок! Во всех частях тела! будоражит и пробуждает мозг! Заряжает невероятно! ✨ Вы помните, я очень люблю красивые места! И в этом году окуналась на Цнянском водохранилище на базе МЧС ребята, спасибо! самое душевное спасибо за создание такого красивого и уютного места! ☺️ И кстати, нас сегодня в прямом смысле спасли сотрудники службы МЧС от прогулки после окунания в 3 км по Снежной каше а мы с детьми были! #крещение #взбодрись #юлякурьян #мчс #мчсбеларусь

С чего лучше начать день? ⠀ - с ледяного душа - с кофе - с зарядки - свой вариант ⠀ Поделись, как ты начинаешь свой день?

Соня FM ⠀ Весь день нахожусь в каком-то подвешенном состоянии сна, так как эту ночь очень плохо спала. А причиной стало беспокойство за Рамси, так как он всю ночь не мог найти себе место и поскуливал... ⠀ Решение нашлось, я решила лечь рядом с ним на полу (когда мы его только привезли домой, он тоже все время бродил и скулил, и пока я не легла рядом, он не переставал) и это помогло. Он уснул и спал сладко до утра... ⠀ Наши братья меньшие - наши дети, и им требуется забота и любовь

Только истинные ценители чая могут по достоинству оценить вкус пуэра! ☕ ............. ТГ Дирижабль, ул. Шварца, 17, 1 этаж ТЦ Белка-Маркет, пр. Космонавтов, 86, 2 этаж .............. #чай #чаепитие #черныйчай #зеленыйчай #улун #кофе #кофессобой #сладости #мед #шоколад #екб #екатеринбург #подарки #посуда #пуэр #взбодрись #плюшки #подарок #пресованныйчай