Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГАМК

⚖️ Сравнение цен на аналоги⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Не всегда есть возможность заказать нужные добавки на iHerb, и случается покупать что-то похожее в наших аптеках. Хотите узнать сколько придется переплатить в этом случае?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Я попытался подобрать БАДы отечественных производителей с аналогичным составом на часто или постоянно употребляемые мной добавки. Выбор среди аптечных сетей я сделал в пользу apteka.ru - у ней довольно демократичные цены и обширная сеть доставки. При отсутствии ассортимента использовал Риглу. Сравнение цены я делаю по единице главного компонента в препарате. Стоимость доставки не учитываю.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Витамин D3⁣⁣⁣ Форма витамина в капсулах с маслом отсутствуют как класс в наших аптеках. Не сильно большая разница в пользу iHerb.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Омега-3⁣⁣⁣ Можно иногда брать, но нужно строго следить за количеством EPA+DHA в препарате, иначе рискуете употреблять по 10 капсул за раз для нормальной дозы.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ГАМК⁣⁣⁣ Можно смело приобретать Аминалон в аптеке как аналог!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Коэнзим Q10⁣⁣⁣ Полнейший мрак и ужас, как вам переплата в 10 раз?!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Мелатонин⁣⁣⁣ Соннован дороже в 5 раз!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Гинко⁣⁣⁣ На IHerb выгодней в 2 раза, чем Гинкоум!⁣⁣⁣ ⁣⁣ ☝️ Да, премиальный бренд Solgar в наших аптеках лучше не брать, уж очень большая на него наценка.⁣⁣ ⁣⁣⁣ Кстати, до конца января на iHerb скидка 10% на первую покупку по коду: 19NEW, ну и вот еще дополнительно код на 5%: LEB1926⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ Всем здоровья!⁣ ❤️⁣⁣⁣ ⁣⁣ PS.⁣⁣ Многие спрашивают дать ссылку на расчет или БАД из сравнения. Специально для этого завел канал в Telegram, там буду публиковать ссылки, исходные таблицы расчетов, бонусом будут хайрезы для печати! Ссылка в профиле, подписывайтесь ✌️ ⁣⁣⁣⁣ #аптека #коэнзим #мелатонин #гинко #GABA #ГАМК #бады #худеюнапп #добавки #iherb⁣⁣⁣

Приветствую✋ ! Новая неделя - новая тема . Ставьте ❤ - мы начинаем разбирать новый нейромедиатор ГАМК. Гамма-аминомасляная кислота - тормозной нейромедиатор, который успокаивает, уравновешивает и приземляет. Но для начала советую пройти функциональный тест. Отвечайте Да или Нет и количество положительных ответов напишите в комментариях. Я испытываю постоянное состояние нервозности и беспокойства Часто накрывает чувство паники Симптомы ригидности мышц, такие как головная боль или мышечные воспаления Предсказываю худшее Избегаю конфликтов Испытываю чрезмерный страх оценки и осуждения от окружающих Меня трудно оторваться от работы Нет уверенности в своих способностях в своих способностях Ожиданию плохое Легко пугаюсь Легко выхожу из себя Раздражение накапливается, потом я взрываюсь, затем остываю, а после вспышки уставший Непостоянное и непредсказуемое настроение Считаю, что замечания других были негативными, хотя на самом деле это не так Переживаю состояние "дежавю" (чувство, что нечто подобное уже когда-то было) Думаю, что другие ждут случая, чтобы навредить мне Бывают тёмные или жесткие мысли, которые возникают внезапно Трудно вспомнить подходящее слово Головные боли или боль в животе неизвестного происхождения Мне трудно расслабляться и отдыхать У меня легко вызвать состояние стресса или потрясения Я часто чувствую себя переработавшим или ощущаю давление обстоятельств Мое тело скованно и напряжено Я иногда чувствую себя слабым и неуверенным Меня беспокоят громкие звуки, яркий свет или слишком большая активность Я ощущаю возрастание тревожности или стресса, если пропустил прием пищи Я использую сладости, алкоголь, медикаменты, чтобы расслабиться #doctorpolyakoff #простоосложном #центрдокторагаврилова #ЦДГ #эндокринолог #психолог #хочупохудеть #играйгормон #гамк

‍⚕️Очень часто на консультацию приходят пациенты, которые уже принимают мелатонин, причем в больших дозах! Это не всегда безопасно❗️ Поэтому решила подробнее написать об этом гормоне. ✅ В организме человека мелатонин синтезируется из аминокислоты триптофана, которая участвует в синтезе серотонина, а он, в свою очередь, превращается в мелатонин.(см карусель). Есть добавки с триптофаном, есть с 5HTP (5-гидрокситриптофан), но проблема в том, что есть и другие пути триптофана, из него образуются индольные соединения, витамин В3 (никотиновая кислота). При хорошей генетике и здоровых почках принятый триптофан и 5-HTP перейдут в серотонин (и будет Вам РАДОСТЬ), а в темноте в МЕЛАТОНИН, также триптофан в ниацин. ‼️Но! Если у Вас имеются генетические дефекты определенных ферментов, при приеме триптофана накапливаются промежуточные токсичные продукты обмена ( хинолиновая кислота)! Теперь про сам мелатонин. Мелатонин вырабатывается не только в шишковидной железе, но и в желудочно-кишечном тракте, печени, почках, надпочечниках, яичниках, эндометрии, плаценте, тимусе, эндотелии, лейкоцитах, тромбоцитах и так далее. ФУНКЦИИ МЕЛАТОНИНА: 1️⃣ Регулирует деятельность эндокринной системы (писала ранее). 2️⃣ Повышает содержание ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) в ЦНС и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, т е борется со стрессом. 3️⃣ Уменьшает артериальное давление (угнетая продукцию вазопрессина гипоталамусом и норадреналина надпочечниками) 4️⃣ Антиоксидантный эффект 5️⃣ Замедляет процессы старения 6️⃣ Стимулирует иммунный эффект, поэтому ❗️ОСТОРОЖНЕЕ ПРИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ! (Аутоиммунный тироидит, псориаз, целиакия, витилиго, диффузно-токсический зоб, сахарный диабет 1 типа и т д). Мелатонина много в суставной жидкости у больных ревматоидным артритом. 7️⃣ Противоопухолевое действие 8️⃣ СПОСОБСТВУЕТ СОЗРЕВАНИЮ ФОЛЛИКУЛА!! ‼️Но! Высокие дозы могут вызвать снижение ЛГ (лютеинизирующий гормон). Во всем важен баланс. А теперь ❤️❤️❤️ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! #мелатонин #ревматоидныйартрит #аит #псориаз #гамк #антиоксиданты #жндокринологказань #целиакия #гипотиреоз #ПавловаГР_биоритм

GABA, она же гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) - один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием. По природе это аминокислота ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♦️повышает синтез соматотропного гормона (гормона роста) ♦️улучшает качество сна ♦️успокоительный эффект ♦️помогает разгрузить ЦНС ♦️улучшает память Замечено, что ГАМК способна заменять транквилизаторы для взрослых и для гиперактивных детей. На себе я ощутила действие ГАМК (а я беру ее не первый раз), что в сон проваливаешься настолько глубоко, что не слышишь ничего вокруг себя. А качественный сон - это восстановление организма на физическом и психологическом уровнях. Но больший интерес у меня вызвал эффект стимулирования выработки гормона роста. Этот эффект сложно оценивать, поскольку массонабор - это комплекс действий и понять повысился ли ночью соматотропный гормон на глаз никак. А у вас многие знакомые принимают успокоительные и снотворные? У меня многие ‍♀️

❓Как узнать, имеется ли у вас leaky brain синдром❓ Вот что предлагается, например, на западных ресурсах ‍‍‍ вечером принять ГАМК (гамма-аминомасляная кислота, GABA). Если вы оказались в прекрасном релаксе, ушла тревожность, либо, напротив, ощутили приступ паники в качестве парадоксальной реакции - это leaky brain. если ничего не произошло, рекомендуется повторить эксперимент следующим вечером, но уже в более высокой дозе если эффекта ноль - ура, ГЭБ в порядке почему ГАМК? Потому что ее молекула настолько крупная, что в норме не должна проникать через гемато-энцефалический барьер. Именно поэтому бывает, что невролог назначает препарат, а он не работает Если ГАМК проникает через ГЭБ, и эффект вам понравился, - очень не рекомендуется принимать ее дальше. Она вырабатывается в мозге, и насыщение GABA извне может привести к нарушению чувствительности рецепторов чтобы повысить уровень ГАМК и снять симптомы ее дефицита ( тревожность, депрессии, хроническая усталость, панические атаки, нервные тики, бессонница, головная боль, нарушения памяти, головокружения и тд) рекомендовано принимать те препараты, которые помогут мозгу вырабатывать свою родную GABA в том количестве, в котором она ему нужна. Это☝️ ✔️аминокислота L-theanine✔️ ✔️Ашвагандха (суперфуд из кустарника веретонии снотворной)✔️ ✔️а также лития оротат и препараты пассифлоры (страстоцвета) для лучшей чувствительности рецепторов к ГАМК✔️ ‍⚕️Полный текст статьи в комментариях #leakybrain #leakygut #АИТ #целиакия #глютен #депрессия #гамк #бессонница #нервныйтик #паническиеатаки #мозг #нейромедиатор #ялюблюсвоюработу #клиникакалинченко

Невероятно, но факт У вас бессонница, зажор или резкие перепады настроения? Всему виною нейротрансмиттеры (это гормоны в головном мозге, которые передают информацию от одного, к другому, синтез аминокислотами) Ацетилхолин - улучшает память, способствует обучению. Для поддержания в норме ешьте больше капусту, шпинат, грибы и сою Дофамин - настроение, движение, половое влечение. Ешьте больше спипулины, свеклу (содержит тирощин и беатин, который действует, как антидепрессант), яблоки (квертецин предотвращающий дегенерацию нервных клеток), кале (богата фолиевой кислотой), масло душицы, бананы, клубника, голубика Норадреналин и адреналин - живность, возбуждение и настроение. Употребляйте больше гороха, фасоли, бобов, куриных яиц, бананов, изделиий из шоколада Серотонин - настроение, аппетит, эмоциональное равновесие и управление мотивацией. Для поддержания в нормеупотребляйте орехов, бобовых, гречки, пшена, грибов, а так же в тёмные сорта риса, отруби, морская капуста, чернослив, курага ГАМК (GABA) расслабление, успокоение. Больше овощах и фруктах. Так же в помидорах, картофеле (приготовленном на пару), пророщенном рисе, баклажанах, соевых бобах, листьях шелковицы, апельсинах и грейпфрутах.  Еда, приготовленная методом закваски – один из источников гамма-аминомасляной кислоты Стресс, недостаточно количества сна и плохое питение приводят к гормональному дисбалансу Что оставаться здоровыми, сохранить молодость, красоту и стройное тело, записывайтесь ко мне на 5 ый поток марафона #стройноетелоскат который начался уже сегодня А так же, Успевайте записаться на марафон #стройноетелоскат40+ который стартует уже 25 февраля Оставайтесь здоровыми изнутри и снаружи

Чем можно помочь надпочечникам, не обращась к медикаментам? * Дополнение к статье Слабость надпочечников * В целом, важно помнить, стресс нагружает надпочечники. Мы можем определить как "#стресс" все, что угрожает нашему выживанию, радости, благосостоянию, безопасности, стабильности. Это все, что вынуждает наш организм адаптироваться (например, изменение обстоятельств, температуры, химического баланса, как при резком изменении БАДов, лекарств и даже диеты). Инфекция, недостаток сна или даже нехватка любви являются факторами стресса. ***** #надпочечникиХ

GABA – одна из немногих добавок, действие которой явно ощущаешь!⁣ ⁣ Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) – органическое соединение, важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы человека. Считается, что она обладает естественным успокаивающим эффектом, уменьшает чувство тревоги и страха.⁣ ⁣ ️ Главным интересом для меня была способность ГАМК существенно увеличивать секрецию гормона роста – важнейшего гормона для роста мышц. Начал принимать ее сразу после похудения, в начале занятий с железом.⁣ ⁣ Через некоторое время заметил, что восприятие некоторых событий стало намного мягче, всё происходило без лишнего волнения и нервов, как будто так и надо. Дальше – больше, я мог на улице, в очереди, в торговом центре, взять и просто начать общение с незнакомым человеком, и не чувствовать при этом дискомфорт, который был у меня раньше. Появилось эдакая «ясность сознания», не кристальная, а вот именно такая, какая нужна для правильного ощущения мира вокруг, мои мысли поворачивали свой ход туда, куда мне было нужно. ⁣ ⁣ Затем улучшилась кратковременная память: раньше я не мог запомнить целиком банковский смс-код из 4-х цифр, запоминал 2 цифры, вбивал, потом смотрел остальные. Теперь же в мою память запросто «влазит» шестизначный код, и нет напряжения возпроизвести его тут-же из памяти.⁣ ⁣ Но самое удивительное изменение – это восстановление цветных и ярких снов! Надо сказать, что где-то после 40 лет сны у меня изчезли или я их просто не помнил при пробуждении. А теперь у меня удивительные, яркие истории кажду ночь, а утром я помню все детали! ⁣ В дальнейшем, все что приобрел, все осталось, не ушло!⁣ Никакого привыкания. ⁣ Примечательно, что воздействие ГАМК на рост мышечной массы я так и не ощутил ⁣ ⁣ Я лишь описал воздействие этой добавки на себя. Поэтому, не призываю никого лечить свой стресс этим препаратом, это должен делать ваш лечащий врач!⁣ ‍⚕️ ⁣ Заказываю практически все добавки на iHerb, код кому нужна скидка 10%: LEB1926⁣ ⁣ Всем здоровья!⁣ ❤️ ⁣ #NZT48 #GABA #ГАБА #ГАМК #ноотропы #худеюнапп #добавки #iherb #антистресс #ненервничай #депрессия #жиросжигание

‼️Гамма-аминомаслянная кислота,500мг/200капсул,на заказ-1150р‼️ Описание Поддержка нейромедиаторов Гамма-аминомасляная кислота С витамином B-6 Не содержит ГМО Пищевая добавка Вегетарианский и веганский продукт Кошерный продукт Аминокислоты Семейное предприятие, основанное в 1968 г. Соответствие стандарту качества GMP ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) - это непротеиновая аминокислота, которая выступает в роли нейромедиатора в мозге человека. ГАМК естественным образом синтезируется в организме, а ее наличие в центральной нервной системе может оказывать расслабляющий эффект и снимать нервное напряжение. Рекомендации по Применению‼️ Принимать по 1 капсуле 2 - 3 раза в день при необходимости, предпочтительно с соком или водой на пустой желудок. ‼️Предупреждения ‼️Внимание: Продукт предназначен только для взрослых. В случае беременности/кормления грудью, приема медицинских препаратов или наличия какого-либо заболевания следует проконсультироваться с врачом перед употреблением продукта. Хранить в месте, недоступном для детей. ‼️Не употреблять в пищу пакетик для сохранения свежести. Хранить во флаконе. ‼️Продукт может естественным образом менять цвет. ‼️После вскрытия упаковки хранить в прохладном, сухом месте. Другие Ингредиенты‼️ Целлюлоза (капсула), рисовая мука, кремнезем и стеарат магния (растительный источник). ❌Не производится с пшеницей, глютеном, соей, кукурузой, молоком, яйцом, рыбой, ракообразными или ингредиентами ореха.❌Производится в установке GMP, которая обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.#айхербкаспийскнарипат#поддержканервнойсистемы#гамк#витаминыизсша#совместныезакупки#здоровьевкаждыйдом