Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЛЕЧЕНИЕДЕПРЕССИИ

Все больше пациентов в последнее время приходят с жалобами на депрессию. У кого-то может болеть все тело, у кого-то ничего не болит, однако общее у тех и других - низкий уровень энергии, апатия, потеря интереса к жизни. ⠀ ⠀ Большинство врачей рекомендует лечить клиническую депрессию медикаментозно, однако это может затянуться на годы и, безусловно, сильные препараты не слишком хорошо влияют на организм. Есть куда более естественный, бережный способ – вернуть в тело дефолтные настройки, задуманные эволюцией, обеспечить организму способность к самовосстановлению. ⠀ ⠀ Пациентка, 40 лет. Все болит, ничего не радует. Жизнь воспринимается как тяжкое бремя. Тесты показывают мощный дисбаланс во всех зонах. Даже деликатное прикосновение причиняет сильный дискомфорт, вплоть до криков. ⠀ ⠀ Удается активировать спину, таз, ноги. После сеанса пациентка вялая, еле двигается, голова тяжелая. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Через две недели приходит на второй сеанс и улыбается. Выглядит свежей, отдохнувшей. Рассказывает, что десять дней после сеанса чувствовала себя отвратительно, словно заболела простудой – слабость, сонливость. Тело адаптировалось к нейтральному балансу, мозг заново учился сокращать мышцы, выравнивать скелет, стабилизовать суставы. На первом сеансе мы сделали большой прорыв, поэтому потребовалось время на то, чтобы организм перестроился. Спустя десять дней внезапно все наладилось. Исчезла боль, появилась энергия, перестал болеть желудок и кишечник. - Даже на работе заметили, что я стала улыбаться, - говорит пациентка. Остановилась избыточная выработка гормонов стресса. Депрессия отступила. ⠀ ⠀ На втором сеансе сделали коррекцию ранее непроработанных зон, пальпация перестала быть болезненной. Организм вернулся в задуманное природой состояние и начал активно восстанавливаться.

↪снова про депрессию↪Существуют 2 метода лечения:1)лекарственный и 2)нелекарственный(психотерапевтический). Обычно всех интересует второй.Его можно применять очень ограниченно.Только в случаях,если депрессивный эпизод легкой степени тяжести.Это значит,что симптомы выражены незначительно и их количество мало.Такая #депрессия не будет сильно нарушать обычную жизнь☸Но точно квалифицировать состояние может только врач‍ Все остальные случаи лечатся исключительно лекарствами!И это не препараты типа глицина,фенибута,БАДов и т.п.Это совершенно определенная группа-#антидепрессанты.Про них ходят дикие легенды,так что будет отдельный пост.Антидепрессанты бывают разных поколений,и,соответственно,разной направленности действия.В зависимости от вида депрессии,их могут комбинировать с препаратами успокоительного ряда.Вернемся к психотерапии депрессии.Обычно это когнитивно-поведенческий подход.Основоположником лечения депрессии в нем является А.Бек.Терапевт просит пациента отслеживать свои мысли,чувства,как он справился с тем или иным заданием.Настраивает на максимальную реалистичность оценки.✏Негативные мысли и установки прорабатывают,корректируют. Постепенно человек сам учится с этим справляться Также банально рекомендуется нормализовать сон,питание и,конечно же,физическую нагрузку. Комфортные,физические упражнения очень полезны в таком состоянии‍♂️. Если это сезонная депрессия,то важно пребывание на солнечном свету или использование специальных ламп Поощряется занятие творчеством,арт-терапевтические и телесноориентированные практики. Для кого-то будут лечебны занятия с лошадьми,дельфинами и др.животными. Поддержка близких имеет существенное значение‍‍ В питании лучше придерживаться сбалансированного рациона Одного универсального способа нет,скорее это индивидуальная комбинация вышеперечисленных методов. ✔Повторюсь,что все это может оказать эффект,только в случае легкой депрессии или субдепрессивного состояния. ✔В случае средней и тяжелой депрессии психотерапевтический и общеоздоровительный подходы должны обязательно сочетаться с лекарственным лечением.⤵️⤵️⤵️ #лечениедепрессии #депрессияпсихолог #депрессияуходи #психотерапия #fpl_depression

↪Пост НЕ ДЛЯ ВСЕХ!Пост для осознанных и осмысленных людей. Остальные просто потеряют время на его прочтение⏲ Сегодня про великие и ужасные антидепрессанты Что только я о них не слышала! В сумме все сводится к тому,что это "тяжелые" наркотики,принимают которые те,у кого "крыша совсем уехала",сумасшедшие,ну и,конечно,они превращают "в овощ" и "на них можно подсесть"(это мое самое любимое❤). Если открыть учебник по фармакологии или нейрофизиологии,то станет понятно,что любые #антидепрессанты НЕ действуют на те зоны головного мозга,которые отвечают за формирование зависимости. Поэтому чисто биохимически вызвать зависимость они не могут.И привыкания тоже не вызывают! Человек в состоянии в любой момент отказаться от их приема. Другое дело,что если отменить лекарство раньше положенного срока,то состояние вернется. Лечат антидепрессанты депресссию(основной метод лечения) и тревожные расстройства. При необходимости их могут комбинировать с препаратами других групп. Антидепрессанты начинают действовать через 2недели от начала приема. Максимальный эффект-после 4-й недели. Принимать при депрессии минимум полгода,при повторном эпизоде-от года. Существуют разные поколения антидепрессантов. Более современные действуют мягче,с минимумом побочных эффектов.Наиболее распространены те,что восстанавливают уровень серотонина в головном мозге. А также воздействующие на #норадреналин,#дофамин,#мелатонин. При депрессии #лекарства принимают столь длительно,чтобы дать возможность нейромедиаторным системам головного мозга передохнуть и перезагрузиться.После этого они начинают самостоятельно,без помощи лекарств, вырабатывать #нейромедиаторы(серотонин,дофамин,норадреналин) в головном мозге.Увеличивать дозировку и отменять лекарство надо постепенно. Повторюсь,что если депрессия сочетается с другими психологическими,невротическими,психиатрическими расстройствами,то их надо дополнительно корректировать.Иначе полного излечения не произойдет. #лечениедепрессии #психотерапиямосква #депрессияуходи #fpl_depression

‍⚕️#гинекологантоновахабаровск Только как порой сложно это спокойствие соблюдать. #soveti_dlya_schastiya ⠀⠀ У каждого из нас бывают периоды, когда нервной системе очень требуется медикаментозная поддержка. Но я предлагаю сразу не прибегать к помощи таких серьезных препаратов, как антидепрессанты, барбитураты и др., а начинать с более легких и практически безвредных средств.Только принимать их надо правильно, курсами, а не разово, особенно если стрессовая ситуация длится какое-то время, тогда и эффект будет.☺️ ⠀⠀ Знания о свойствах трав для пользы человека накапливались веками. И современная медицина эти знания также использует. ⠀⠀ Вот компоненты, которые обеспечивают нормальную работу нервной системы, нормализуют сон, способствуют снижению нервного напряжения, раздражительности и тревоги: ⠀⠀ Пустырник помогает при расстройствах нервной системы. Помогает справляться со стрессами и депрессией, снижает артериальное давление, снимает спазмы сосудов головного мозга и регулирует сердцебиение. ⠀⠀ Валериана используется для лечения различных нервных расстройств. Валерьяна снимает нервное возбуждение, устраняет тревожное состояние, плаксивость и бессонницу. ⠀⠀ Мелисса содержит целый комплекс веществ, благоприятно влияющих на нервную и сердечно-сосудистую системы. Снижает проявления синдрома хроническая усталости возвращает крепкий сон оказывает сильный расслабляющий эффект. Особенно полезна при нервном возбуждении и повышенной тревожности. ⠀⠀ Мята обладает успокаивающим нервную систему действием, обезболивает, нормализует сон и немного понижает артериальное давление. ⠀⠀ Будьте здоровы! Любите себя! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

↪в заключении темы антидепрессантов↪ Еще раз несколько важных моментов. ▶️#антидепрессанты надо принимать длительным курсом. Улучшение обычно начинается к концу 2-й недели. Через месяц самочувствие восстанавливается полностью. И человек начинает ощущать себя "как раньше". Это самый опасный момент⚠️Здесь и возникает соблазн отказаться от лекарств. Железная логика говорит: "Зачем я буду себя травить(или что-то в этом роде)? Ведь сейчас итак хорошо". И как следствие- отмена лекарствКакое-то время все нормально,но потом симптомы начинают возвращаться Отсюда возникает мнение,что без антидепрессантов невозможно и возникла зависимость. Хотя на самом деле не хватило времени,для того,чтобы излечение(восстановление нейромедиаторных систем головного мозга) произошло⏱ ▶️если есть #тревога или депрессия тревожная,то обычно назначают антидепрессант в комбинации с другим препаратом,седативного действия.Здесь бывает так:человек решает принимать только один препарат. Логика обычно та же:"не травить себя". И тревога вместо того,чтобы уходить,наоборот усиливаетсяЛибо по каким-то причинам #дозировка седативного препарата оказалась меньше и сработал стимулирующий эффект антидепрессанта.Бывает,что в начале приема,антидепре санты оказывают стимулирующее действие. Позже оно уйдет,но первые дни могут быть весьма дискомфортными. Это тоже опасный момент⚠️ Потому что обычно прекращают лечение. Данные симптомы очень легко корректируется,и надо просто сообщить врачу. ▶️Отмена антидепрессантов. Важно делать это постепенно. Так можно отследить остающуюся депрессивную симптоматику. Если до конца депрессия не ушла,то просто возвращаемся назад и продлеваем прием лекарства. Также постепенное снижение препарата избавляет от дискомфортных ощущений(синдрома отмены). То же самое и с началом приема лекарства. Надо делать это постепенно,чтобы адаптация к лекарству была комфортной. ▶️И в заключение. Антидепрессант-не панацея от всего. И какие-то проблемы,состояния и расстройства требуют психологического лечения В каждом случае это индивидуально. #лечениедепрессии #депрессияпсихолог #психотерапия #депрессиинет #fpl_depression

↪продолжение предыдущей темы↪ Еще раз о проявлениях депрессии в жизниНапомню основные признаки:1)сниженное настроение(или тоскливое,апатичное,раздражительное);2)ничто не радует,не хочется общаться,нет удовольствия и интереса;3)повышенная утомляемость,слабость;4)нарушается сон(трудно заснуть,частые пробуждения ночью или в 4-5утра);5)падает самооценка,вера в себя,свои силы,возникают самобичевание и самообвинение;6)мрачное видение будущего;7)мысли,в худшем случае,действия о самоповреждении и самоубийстве;8)трудности сосредоточения,рассеянность;9)аппетит снижается,нет вкуса пищи,что сопровождается похудением, или,напротив,аппетит увеличивается;10) соматические симптомы(боли,перепады артериального давления,тахикардия,запоры,лломкость волос и др.) Несколько симптомов должно присутствовать одновременно,а состояние длиться не менее 2-х недель. ❗Сегодня #депрессия протекает иначе,чем десятилетия назад. Случаи,когда человек сутками лежит,уткнувшись в подушку и рыдая, редки. В современном мире все выглядит намного мягче и завуалированнее. Отсюда появление так называемых "ларвированных","маскированных",скрытых депрессий.⚠️Такая депрессия в первую очередь проявляется через физические(=соматические)симптомы. Через боли в теле,общий дискомфорт,бессонницу,снижение/набор веса,усталость,психосоматическую #температуру(37,2°С),сердцебиение,чувство нехватки воздуха(это уже про тревогу). Признаком скрытой депрессии является отсутствие эффекта от проводимого лечения соматического заболевания‍ Например,никак не удается стабилизировать артериальное давление,хотя все подобрано верно⚡ Или возникают постоянные перебои в сердце❤ Или течение сахарного диабета становится осложненным,не удается справиться с нарушениями работы кишечника и много других вариантовЭто так называемая #коморбидность,т.е. сочетание нескольких заболеваний ‍Подробно о сочетании психических и физических заболеваний мы будем писать в @vrachebnyi_konsilium. Внешне человек становится замкнутым,угрюмым,неряшливым,раздражительным или плаксивым. Сложнее выполнять дела на работе,любую интеллектуальную нагрузку. ⤵️⤵️⤵️ #депрессияуходи #психотерапевтмосква #лечениедепрессии #депрессияпсихолог #fpl_depression

Мне стало легче после того, как по совету Светланы и Кирилла я ушла в глубокий детокс. ⠀ Я уже давно чувствовала, что от смартфона мне становится хуже. ⠀ Даже при том, что я ограничиваю зависание в инете и никогда не читаю ленту в соцсетях. ⠀ Смартфон сбивал сон, днем меня дергали сообщения из вотсапа, я очень вовлекалась в истории, которые писали мне в инстаграме другие мамы, по нескольку дней терзала себя после любой критики в комментах, мое сознание распадалось на мозаику, и даже ночью меня не отпускали скачущие туда-сюда мысли. ⠀ И вот на две недели я перешла на кнопочный телефон. ⠀ + Перестала обсуждать тему депрессии с кем бы то ни было, кроме Кирилла. ⠀ Он сказал: «Люди не понимают, о чем говорят. И внушают, что это в вас что-то не так, а с вами все нормально». ⠀ ❕Когда тебе твердят: «Вся проблема в тебе!», кажется, в твоей личности неисправимый дефект. ⠀ Ты очень хочешь вести себя и думать как-то по-другому, но никак не получается. И уверяешься, что ты ужасна, неисправима. Это невыносимо больно. ⠀ Другое дело, когда слышишь: «Это депрессия так на тебя действует.. Ты не виновата!» С этим уже можно что-то делать. ⠀ Потом я наткнулась на интервью с врачом-психиатром Павлом Саковичем: ⠀ «Окружающие говорят больному депрессией: «Хватит хандрить, гони от себя плохие мысли», корят за безволие. ⠀ Но суть депрессии как болезни и есть в отсутствии воли. Человек не может ничего делать. Неверно говорить, что он не хочет. ⠀ Окружающие же начинают давить: «Ты просто лентяй, не хочешь взять себя в руки». Советуют то, что возможно и помогает в других случаях, но не при неврозах. ⠀ И начинается самоуничижение. Человек чувствует себя загнанным в угол, никто не понимает, как ему больно и тяжело. ⠀ Грамотный психиатр при первой же беседе должен объяснить пациенту: воли нет не потому, что ты плохой, а потому что болезнь так на тебя влияет. Одно это уже приносит облегчение». ⠀ За две недели детокса я будто вернулась в прошлое. Где была я, моя семья, книги и мысли. Тишина и свобода. ⠀ И только тогда терапия начала действовать. ⠀ В чем она заключалась? ⠀ Это не было болезненным ковырянием детских травм из прошлого, нет. Это было больше похоже на учебу. ⬇⬇⬇

↪продолжение темы↪ Бывает так,что депрессию лечат,но она не уходит Почему-то. А на то есть свои причиныРазберем. ✏Фармакологические.✅Данный препарат не подходит конкретному человеку. Например,нужен более седативный или,наоборот,активирующий.Или требуется больше восполнять количество норадреналина,а не серотонина и,соответственно,использовать лекарство из другой группы.Заранее этого не определить.✅Также возможна недостаточная дозировкаНедостаточное время от начала приема⌚Напомню,что #антидепрессанты начинают действовать не ранее,чем через 2 недели.Сразу могут проявиться только их побочные эффекты(затем они проходят). ✏Биологические причины. #депрессия находится в структуре другого психического заболевания.Например,это фаза биполярного аффективного расстройства. И тогда могут быть разные варианты течения,и нередко лечение подбирается долго.Либо она сочетается с расстройствами личности или органическими поражениями головного мозга. И тогда мы лечим уже не чистую депрессию,а целый комплекс довольно сложных для терапии состоянийЕсть сочетание депрессии и какого-либо варианта течения шизофрении.Тут тоже все непросто. И основное #лечение-препаратами из группы нейролептиков. ✏Вариант,когда это "психологическая" депрессия. Небольшой coming outТакая депрессия случалась со мной неоднократно и я,как истинный на тот момент психиатр,принимала современные антидепрессанты.Честно говоря,они мне не очень помогали,вернее совсем не помогали.А помогли годы регулярной глубинной,временами очень болезненной личной психотерапии‍♀️Когда разбираешься со своими травмами,жизнь приобретает совсем другое течение и краски ✏ Ну и вариант резистентной(т.е. не поддающейся лечению) депрессии.Но я бы в большинстве случаев отнесла ее к "психологической" депрессии. Резюме."Обычная" депрессия довольно легко лечится. Очень быстро,а чаще сразу подбирается препарат,человек пропивает курс и все возвращается на круги своя⚓ А вот если начинаются трудности,откаты и после неоднократной смены лекарств,болезнь сохраняется,то скорее всего есть дополнительный фактор #лечениедепрессии #депрессияпсихолог #депрессиинет #психотерапия #fpl_depression

Добрый день!! Сегодня тема серьезная ☝️ Лайк♥️ нужен для распространения информации. ⠀⠀⠀⠀ А серьезная она потому, что оказывается нынче считается модным у молодежи, иметь диагноз БАР. Якобы у многих звезд, творческих людей диагностировано данное заболевание и подростки таким образом пытаются стать "особенными".‍♀️ ⠀⠀⠀⠀ Биполярно аффективное расстройство (БАР) является хроническим рецидивирующим заболеванием, характеризуется маниакальными, депрессивными и смешанными эпизодами, симптоматика которых, как правило, полностью редуцируется в периоды ремиссий. Проще говоря, человек становится абсолютно нормальным, когда обострение уходит. ⠀⠀⠀⠀ Важно понимать, что это не просто смена фаз с "хиханьки да хаханьки" на "слезки на колески", это заболевание часто приводящее к полной нетрудоспособности в периоды обострения. ⠀⠀⠀⠀ Поговорим сегодня о МАНИАКАЛЬНОЙ фазе, для нее характерны: -повышенная активность или физическое беспокойство; повышенная говорливость; затруднения в сосредоточении внимания или отвлекаемость; сниженная потребность во сне, вплоть до бессонницы; повышение сексуальной энергии, вплоть до сексуальной рассторможенности, беспорядочные половые связи с разными партнерами; кутежи, непонятные траты денег или другие типы безрассудного или безответственного поведения; повышенная общительность или фамильярность. чрезмерное потребление алкоголя, табака или психоактивных веществ ⠀⠀⠀ ☝️☝️☝️ Бывает разная степень выраженности симптомов от обычной мании (см.симптомы выше), до гневливой, с приступами ярости, агрессии. И психотической: с бредом, галлюцинациями. ⠀⠀⠀ Хотите продолжение? напишите любой символ в комментариях. ⠀⠀⠀ Встречали ли вы людей с данными симптомами?)) С удовольствием отвечу на Ваши вопросы.