Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ГРЫЖАПОЗВОНОЧНИКАЛЕЧЕНИЕ

Большое спасибо, что оставляете ваши отзывы в вк и директ, присылаете их личными сообщениями! Я благодарен Вам за это! ⠀ Подписывайтесь @mg_doktor и ставьте❤️ ⠀ Для всех подписчиков бесплатные онлайн-рекомендации, пишите в директ. ⠀ Здоровья и благополучия Вам! ⠀ #drgamayunov__отзывы

Насколько эффективно и полезно пить хондропротекторы? Есть ли смысл тратиться на дорогостоящие добавки? Пить или не пить? ⠀ А теперь подробнее ⠀ Хондропротекторы - это лекарственные препараты и пищевые добавки, способствующие восстановлению хрящевой ткани. ⠀ Условные группы хондропротекторов: ⠀ 1️⃣ Препараты на основе хрящей животных или экстрактов растений; 2️⃣ Монопрепараты, содержащие только одно активное вещество: гиалуроновую кислоту, или хондроитинсульфат, или глюкозамин. 3️⃣ Комбинированные препараты, сочетающие хондроитинсульфат, глюкозамин и другие полезные для хрящей витамины и микроэлементы. ⠀ По собственному опыту и опыту пациентов, хорошо работают комбинированные препараты. Часто они стоят дороже, но и усваиваются организмом намного эффективнее! Но также тут есть важный момент! Лечение хондропротекторами проводится курсами по 6 мес-1 год и носит симптоматическую пользу у пациентов . Одними хондропротекторами поврежденные хрящи не восстановить! Прием препаратов необходимо сочетать с другими методами лечения (мануальная терапия, массаж, ЛФК, физиопроцедуры). Если вы хотите восстановиться, вам тоже придется тратить силы и время на себя, чтобы быть здоровыми и поддерживать своё состояние. Просто имейте это ввиду, что если вы не будете это делать, то вы постоянно будете начинать все свое восстановление с самого начала. ⠀ Нужно ли пить хондропротекторы вам? Нужно смотреть индивидуально. ⠀ P.s: При выборе хондропротекторов отдавайте предпочтение тем препаратам в составе которых присутствуют витамины С,Е,Р, MSM(МСМ)-метилсульфанилметан, куркумин(куркума) и уже далее собственно глюкозамин и хондроитин. ⠀ Подписывайтесь и ставьте❤️ ⠀ Здоровья и благополучия Вам! ⠀ #хондропротекторы #хондропротекторы_спортлаб #массажкрасноярск #массажспиныкрасноярск #мануальнаятерапиякрасноярск #мануальныйтерапевткрасноярск #хондропротектор #хондроитин #хондроитинглюкозамин #хондроитинасульфат #грыжапозвоночникалечение #грыжапозвоночника  #глюкозамин #остеопаткрасноярск #остеопатиякрасноярск #глюкозаминхондроитин #лечениепозвоночника #лечениепозвоночникакрасноярск #лечениепоясницы #артрозколена #лечениепоясницыкрасноярск #лечениешеикрасноярск #артритколена #drgamayunov

К сожалению до сих пор существует путаница в терминах. Что такое мануальная терапия? Чем она отличается от массажа? Ставьте лайк и читайте пост! Мануальная терапия – это комплекс мягких методик лечения, которые проводится исключительно руками специалиста. Во время  мануальной терапии специалист изучает историю пациента и выбирает наиболее подходящие методы коррекции. Это могут быть как простые, похожие на массаж техники, так и более сложные - все зависит от состояния пациента. Оказывая физическое воздействие на близлежащие органы (мышцы, связки, сосуды) мануальный терапевт восстанавливает их функции и снимает боли в позвоночнике и суставах, внутренних органах. Мануальная терапия отлично подходит не только для лечения, но и для профилактики возникновения заболеваний. Ее применение позволяет предотвратить появление и обострение болезней позвоночника и суставов, таких как остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа, протрузия межпозвонкового диска (предгрыжевое состояние) либо предотвратить их на ранней стадии. Задавайте вопросы в комментариях! С удовольствием вам отвечу!

Сегодня я расскажу вам, что такое протрузии , каких видов бывают и почему возникают протрузии в позвоночнике. ⠀ А теперь подробнее ⠀ Межпозвонковые диски защищают костные ткани от соприкосновения. Они состоят из фиброзной капсулы и пульпозного ядра внутри неё. ⠀ Протрузия — это растяжение фиброзного кольца, или по-другому "предгрыжа". ⠀ Грыжа — это разрыв фиброзного кольца межпозвонкового диска! К сожалению, грыжи хуже поддаются лечению! Поэтому реомендую вам относиться серьёзно к любой боли в спине, даже незначительной! Протрузии и грыжи легче предупредить, чем лечить! ⠀ Причин возникновения протрузий довольно много: ⠀ Травмы позвоночника, в том числе родовые. Остеохондроз — разрушение хрящевой ткани позвоночника. Нарушения осанки: сколиоз, кифоз, лордоз. Если два соседних позвонка наклонены относительно друг друга, то межпозвонковый диск между ними испытывает асимметричное давление. В результате часть диска начинает выпячиваться. Недостаток движения и физической нагрузки. ⠀ Каких видов бывают протрузии❓ ⠀ Центральные Выпячивание появляется рядом со спинномозговым каналом. Такие протрузии обычно протекают без симптомов. ⠀  Боковые Протрузия располагается с правой или левой стороны позвоночного столба, часто сдавливает корешки в спинном мозге. ⠀  Заднелатеральные Самый распространённый вид протрузии. Она расположена сзади и сбоку по отношению к позвоночному столбу. Часто защемляет нервные корешки и другие структуры спинного мозга. ⠀  Задние При этом виде протрузии диск выпячивается назад по направлению от живота к спине. Вызывает боль, нарушает работу органов малого таза. ⠀ Подписывайтесь @mg_doktor и ставьте❤️ ⠀ Здоровья и благополучия Вам! ⠀ #протрузии #протрузиипричины #мануальныйтерапевткрасноярск #физиотерапиякрасноярск #неврологкрасноярск #мануальныйтерапевткемрово #мануальныйтерапевтновокузнецк #drgamayunov_протрузии #протрузиипозвоночника #остеохондрозпозвоночника #массажспиныкрасноярск #drgamayunov #остеохондрозлечение #больвшеелечение #больвпоясницелечение #грыжапозвоночникалечение  #максимгамаюнов #остеопатиякрасноярск #лечениеболикрасноярск #лечениепозвоночника #лечениешеикрасноярск

Упражнение "ДРАКОН" Самое универсальное упражнение при лечении острых болей в спине (поясничный отдел позвоночника), болей в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Это упражнение прорабатывает и растягивает мышцы передней поверхности бедра (квадрицепс), ягодичные мышцы и мышцы голени. Второе видео - комбинированный ДРАКОН - усложняется тяговым элементом. Так же улучшает координацию движений. Видео публикуется с согласия клиентов. ===================== #упражненияпобубновскому #упражнениедракон #комбинированныйдракон #центрздоровьягеоргиевск #центрздоровьяспиныисуставов #цзсисупражнения #центрздоровьяпятигорск #гимнастикапобубновскому #методикабубновского #центрбубновскогогеоргиевск #кинезитерапия #кинезитерапияупражнения #здороваяспина #лечениезаболеванийспины #лечениеспины #лечениегрыжи #межпозвонковаягрыжалечение #грыжапозвоночникалечение #упражнениедракон #комбидракон

#ортопедическиепластыри #ортопед #грыжапозвоночникалечение #артритлечение

Несмотря на всю эффективность и мягкость мануальной терапии, есть и ограничения. Мануальная терапия, как и любой другой метод лечения имеет противопоказания. Какие же? ⠀ ❌ Наличие любых опухолей; ❌ Инфекционные процессы в позвоночнике и суставах, например, туберкулезный спондилит, остеомиелит; ❌ Острые и подострые воспалительные заболевания суставов, например, ревматизм в активной форме; ❌ Свежие травматические повреждения позвоночника и суставов, состояние после операций; ❌ Любые острые заболевания внутренних органов; ❌ Обострение любых инфекций; ❌ Состояние алкогольного и наркотического опьянения. ⠀ Курс мануальной терапии, как и другой метод лечения, должен назначить ваш лечащий специалист! ☝ ⠀ Подписывайтесь и ставьте лайки! Здоровья Вам и благополучия! ⠀ #массажкрасноярск #массажспиныкрасноярск #мануальнаятерапиякрасноярск #мануальныйтерапевткрасноярск #остеохондрозлечение #больвшеелечение #больвспинелечение #больвзатылке #больвпоясницелечение #грыжапозвоночникалечение #грыжапозвоночника #онемениерук #онемениеруклечение #лечениеголовнойболи #максимгамаюнов #остеопаткрасноярск #остеопатиякрасноярск #лечениеболикрасноярск #лечениепозвоночника #лечениепозвоночникакрасноярск #лечениепоясницы #лечениешеи #лечениепоясницыкрасноярск #лечениешеикрасноярск # лечениегрыжи

Если ваша работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении за компьютером, то этот пост для вас! ⠀ А теперь подробнее ⠀ Подскажу, что нужно делать, чтоб избежать болей и заболеваний в спине и шее. ⠀ 1️⃣ Обратите внимание на это ноги. ⠀ Не закидывайте ногу на ногу, когда сидите. Это приводит к искривлению позвоночника и нарушению осанки. ⠀ 2️⃣ Сидите на седалищных буграх. ⠀ Часто можно видеть, как люди лежат на стульях или на столе. Это неправильно. Ваша точка опоры — это ягодицы, а точней — седалищные бугры таза. На них и нужно распределять вес тела. Если вы сидите правильно, то спинка стула вам не понадобится. ⠀ 3️⃣ Вставайте и садитесь правильно. ⠀ Много людей неправильно встают и садятся. Люди падают на стул, а встают с напряжением спины и шеи. Важно научиться вставать со стула без использования рук и спины. Это очень просто: ⤵️ Подберите ноги, разверните их и вставайте с помощью ног, а не спины. Легко проверить правильность вставания — для этого одну руку положите на поясницу, а вторую на шею: при правильной посадке и вставании ни поясница, ни шея не должны напрягаться. ⠀ 4️⃣ Не задирайте голову, и не опускайте вниз. ⠀ Если вы опустили голову на угол 15 градусов — нагрузка составляет около 12 килограммов, а 60 градусов — это 27 кг! И эта нагрузка падает на каждый позвонок! ⠀ 5️⃣ Регулярно проверяйте свою позу. ⠀ Проверяйте своё тело и телесные ощущения. Обращайте внимание на плечи, опустите их и разведите в стороны, представьте, что к вашей голове привязана ниточка, и потяните ее. Каково положение вашей головы и спины? Комфортно ли оно? Подтяните живот. ⠀ Подписывайтесь @mg_doktor и ставьте❤ ⠀ Здоровья и благополучия Вам! ⠀ #неврологкемерово #мрткемерово #неврологновокузнецк #массажспиныкемерово #мануальнаятерапиякемерово #мануальныйтерапевткемерово #массажспиныновокузнецк #мануальнаятерапияновокузнецк #резорбциягрыжикемерово #кемероворезорбциягрыжи #лечениегрыжи #межпозвонковагрыжа #грыжамежпозвоночныхдисков #грыжапоясничногоотдела #грыжашейногоотдела #грыжадиска #грыжаспины #грыжалечение #грыжапозвоночникалечение #drgamayunov #какправильносидеть #каксидетьзакомпьютером #мануальнаятерапия #остеопатиякемерово #остеопатияновокузнецк

Может ли тейпирование быть эффективным и полезным для здоровья? ⠀ Тейпирование - метод профилактики и реабилитации после травм мышц и связочного аппарата. На травмированный или уязвимый сустав особым способом накладываются эластичные ленты (англ. tape) на клеевой основе. ⠀ В чем смысл и польза тейпирования?⠀ ⠀ Правильно наложенный тейп на себя часть нагрузки, которую в обычном состоянии несут мышцы и связки, тем самым ускоряя восстановление или предупреждая перегрузку. Тейпы эластичны и не затрудняют движение, за что особенно любимы спортсменами. ⠀ Но важно помнить, что тейпирование - это не лечение!☝ Лечение должен назначить специалист! И в качестве дополнительной терапевтической меры специалист может использовать тейпирование. ⠀ Данная методика эффективна в составе комплексной терапии и будет полезна для: ⠀  лечения отёков и синяков на коже;  профилактики растяжений и подвывихов;  реабилитации после спортивных травм мышц и суставов;  снижения боли при движении. ⠀ Подписывайтесь и ставьте❤️! ⠀ Здоровья и благополучия Вам! ⠀ #тейпирование #мануальныйтерапевт #тейпированиекрасноярск #массажспиныкрасноярск #мануальнаятерапиякрасноярск #мануальныйтерапевткрасноярск #остеохондрозлечение #кинезиотейпирование #больвспинелечение #кинезиотепированиекрасноярск #больвпоясницелечение #грыжапозвоночникалечение #грыжапозвоночника #онемениерук #онемениеруклечение #лечениеголовнойболи #максимгамаюнов #остеопаткрасноярск #остеопатиякрасноярск #лечениеболикрасноярск #лечениепозвоночника #лечениепозвоночникакрасноярск #лечениепоясницы #лечениешеи #лечениепоясницыкрасноярск #лечениешеикрасноярск #лечениегрыжи #невролог #неврологкрасноярск #drgamayunov