мотивациятанцы мотивацияспорта мотивациянапохудение мотивацияжить мотивациясебя мотивациядляжизни мотивациянадень мотивациянафитнес мотивациявернись мотивациявспорте мотивацияпонедельника мотивациядляпохудения мотивациянакаждыйдень мотивациястрашнаясила мотивациянаучебу мотивацияхудеть мотивацияхудой мотивацияалматы мотивациявбизнесе мотивациянесдавайся мотивацияперсонала мотивациявнутри мотивацияжизнь мотивация мотивациясоболевой мотивациянабизнес мотивациякработе мотивациянаспорт мотивацияотжанны мотивациякаждыйдень мотивацияспорта
#мотивациянакаждыйдень #мотивациянадень #мотивацияхудеть #мотивациядляжизни #мотивациявспорте #мотивациядляпохудения #мотивациясебя #мотивацияперсонала #мотивациянесдавайся #мотивацияжизнь #мотивациявнутри #мотивацияотЖанны #мотивациянаучебу #мотивация timursultanov #мотивацияпонедельника #мотивациясоболевой #мотивацияхудой #мотивациянафитнес #мотивациянапохудение #мотивацияалматы #мотивацияжить #мотивацияспорта #мотивациятанцы #мотивациявернись #мотивациястрашнаясила #мотивациявбизнесе #мотивациянабизнес #мотивациякработе #мотивациянаспорт
Ph. @odintsovadiana
Studio. @studio12.vlg
ТАНЦЫ.
Как начать ими заниматься.
МИФ. Начинать надо заниматься танцами с глубокого детства. Момент упущен, я уже 13-18-25-45летняя карга, мне поздно. Глупости. Начать можно в любом возрасте. Да детям проще, но нет такой осознанности ☝️☝️☝️ Что очень немаловажно. Да , мышцы и суставы более гибкие в детском возрасте, с одной стороны, с другой дети не такие координированные и им зачастую сложно контролировать свою физику. Также бывают проблемы с выносливостью.
МИФ. «Я бревно, не умею двигаться, никогда не ходила на дискотеки, у меня нет достаточной пластики.» Любые особенности физического строения можно скорректировать тренировками. Вероятно, Вам не понадобится на танцах способность завязываться узлом. И садиться на шпагат со стула. Пластику разовьёте с тренировками, при желании. Я вообще не видела людей, которых нельзя научить как-то двигаться. Я видела плохих педагогов
МИФ. «Если не получилось с первого раза, танцы-это не моё, я урод, пойду спрячу голову в песок.» Думаю, что ходить Вы тоже не сразу научились, да как и все, собственно, в жизни. Требует времени и практики.
МИФ. « Я слишком худая/толстая/короткая/длинная для танцев». Вероятно, если Вы планируете в балет, Ваше телосложение недостаточно подходящее для этого искусства. В остальном, в современной хореографии нет строгих канонов.
Хватит уже выдумывать и вешать на себя ярлыки. Для того, чтобы танцевать самое главное - желание. Это первоочерёдное.
#annakolenkovago #отанцах #мотивация #мотивациятанцы #танцыволжский #джазфанкволжский #волжскийтанцы #провокация #шпагат #фотографволгоград #яизволжского #ненадостесняться #танцы #танцуем #фотографволжский #блог
Всем доброго утра Я сегодня в зал мотивациянакаждыйдень #мотивациянадень #мотивацияхудеть #мотивациядляжизни #мотивациявспорте #мотивациядляпохудения #мотивациясебя #мотивация timursultanov #мотивацияпонедельника #мотивациясоболевой #мотивацияхудой #мотивациянафитнес #мотивациянапохудение #мотивацияалматы #мотивацияжить #мотивацияспорта #мотивациятанцы #мотивациявернись #мотивациястрашнаясила #мотивациявбизнесе #мотивацияперсонала #мотивациянесдавайся #мотивацияжизнь #мотивациявнутри #мотивацияотЖанны #мотивациянаучебу #мотивациякработе #мотивациянаспорт
Алексфитнес стал моим вторым домом,☝а фоточки после тренировки - моя любимая традиция #мотивациянакаждыйдень #мотивациянадень #мотивацияхудеть #мотивациядляжизни #мотивациявспорте #мотивациядляпохудения #мотивациясебя #мотивацияспорта #мотивациятанцы #мотивациявернись #мотивациястрашнаясила #мотивациявбизнесе #мотивацияперсонала #мотивациянесдавайся #мотивацияжизнь #мотивациявнутри #мотивацияотЖанны #мотивациянаучебу #мотивация timursultanov #мотивацияпонедельника #мотивациясоболевой #мотивацияхудой #мотивациянафитнес #мотивациянапохудение #мотивацияалматы #мотивацияжить #мотивациянабизнес #мотивациякработе #мотивациянаспорт
«Можно во всем винить окружающих и отчаиваться, а можно каждый день вставать пораньше и упорно добиваться успеха»
@bengabengaphoto
▫️
#zakharova_climbing
▫️
▫️
#мотивациянакаждыйдень #мотивациянадень #мотивацияхудеть #мотивациядляжизни #мотивациявспорте #мотивациясебя #мотивациядляпохудения #мотивация#мотивациянапохудение #мотивацияжить #мотивацияспорта #мотивациятанцы #мотивациявбизнесе #мотивациявернись #мотивациястрашнаясила #мотивацияжизнь #мотивировать #мотивациянесдавайся #вдохновлять #мотивациявнутри #вдохновение #мотивацияпонедельника #вдохновляй #мотивацияхудой #мотивациянафитнес #мотивациянабизнес #мотивациякработе #мотивациянаспорт
Пост-мотивашка о том, что никогда #нельзясдаваться ! Посвящён танцорам, коих в моих подписчиках немало ♥️ Многие знают, что я испытываю периодически проблемы с коленями и чего только не попробовала в борьбе с этой напастью, разве что к знахарке не ходила
Путём долгих вычислений в чем же кроется причина периодических воспалений связок колена, я все таки попала к прекрасному травматологу/ортопеду и установила неожиданный для себя факт о том, что ноги-то у меня разной длины оказывается, вот так вот.
Навряд ли кто-то ещё мог предположить, что моя более длинная нога испытывает дополнительную нагрузку на коленный сустав. Кроме того и плоскостопие развивалось на этой почве-нога пыталась компенсировать таким образом разницу.
Короче, ребятки, используя маленькие хитрости в виде компенсаторов длины я теперь чувствую себя просто превосходно и намерена ещё мучить ваши глаза своими танцулями.
Главное, правильно установленный диагноз. При том не с первого раза, прошу заметить.
Не сдавайтесь #никогданесдавайся #мотивация #мотивациятанцы #болячки #делаютнассильнее #strong #stronger #me #tagforlikes #motivation #блогер #блог #обомне #ктоеслинея #ктоеслинеты #нетпределасовершенству #нетболезням #underwear #сьемка #shooting #ноги #ахногиногиногикакбудтоэтоксчастьюдведороги #ахноги #колено #nevergiveup #annakolenkovago #gogo #гоугоу #
Начинающие танцоры, пост для Вас. Как выжить в суровом мире танцев, не бросить, не замкнуться в себе, открыться и научиться уверенности в себе :
1. Все мы подвержены общественному влиянию. На начальных порах, каждое сказанное окружающими слово, может как окрылить, так и спустить на дно самооценку.
А) не слушайте людей, не имеющих отношения к танцам, особенно с их дебильными советами.
Б) не слушайте людей, пытающихся оценить вашу личность, через танцы, что «это не серьезное дело», что «это распутство» и аналогичный бред. Ваша личность и то, какой вы человек не зависит от того, чем вы занимаетесь. Так оценивать могут только очень ограниченные люди.
В) по большому счёту, старайтесь слушать только себя и здесь критерием может служить только любовь к танцу, и ПРЕПОДАВАТЕЛЯ, тоже необходимо понимать.
2. Анализируйте каждую выученную связку, хореографию, оценивайте себя на видео, с точки зрения-как усовершенствовать свою технику и т.д.
3. Уделяйте больше внимания деталям. В хореографии и в своём исполнении. Работайте с зеркалом и со своим отражением. Обращайте особое внимание на то, что не в первую очередь бросается в глаза, на второстепенные детали в движениях.
4. Больше танцуйте. Наедине с самим собой и в зале с тренером. Не стесняйтесь себя, помните, что вы приходите на тренировки, научиться ....и ошибаться не стыдно ... выглядеть нелепо и коряво не стыдно, ведь вы на пути к своей мечте.
Продолжение следует...
#annakolenkovago #танцыволжский #мотивациятанцы #джазфанкволжский #волжскийтанцы #волжскийтренер #волжский34 #мотивация #мотивашка #танцуем #танцуйатопроиграешь #dancer #pic #dancedance #начинающие #vlg #vlz #odintsovadiana
Прошло то дивное время , когда возвращаясь с тренировки мне хотелось поплакать и чувство никчемности одолевало меня.
Что изменилось? Желание кому-то что-то доказывать. Пришло осознание, что вообще-то нормально, когда что-то не получается. Слышите, люди, приходящие на тренировки с скептическим взглядом, что слишком «быстро» или что-то в этом духе. Не должно быть все легко и все получаться. В противном случае-идите на дискотеку. Вы же хотите научиться!
Так учитесь. И получится. Не с первого раза. И не с пятого. И не с тридцать пятого, вероятно. От процесса можно получать колоссальное удовольствие и можно не сравнивать себя с другими, потому что все-индивидуально. И можно иметь недостатки, можно ошибаться, дайте себе право на это. Как сказала одна моя близкая подруга и я часто вспоминаю эту мысль: «Аня, не надо ругать себя за дурное настроение, дай себе право хорошенечко погрустить, поверь тебе это быстро надоест». Себя вообще не надо ругать, нужно либо исправляться, либо смириться с этим - все просто, как в жизни, как сказал другой мой горячо любимый наставник.
Итог: ошибаемся и остаёмся в гармонии с окружающим миром. И не опускаем лапти. И не ждём быстрых побед. ♥️
Ph. @odintsovadiana
Studio. @studio12.vlg
#annakolenkovago #мотивация #мотивациятанцы #ятанцую #танцыволжский #джазфанкволжский #яизволжского #dancelife #dancinggirl #stylish #stylishgirl #яестьлюбовь #♥️ #гармония #гармонияссобой #лапти #sunglasses
Кто где отмечает Новый 2019 Год? У меня каждый год одно и то же- никто заранее не готовится к празднику и все решается за пару дней до мероприятия ⛄ Делитесь своими задумками)
⠀
#мотивациянакаждыйдень #мотивациянадень #мотивацияхудеть #мотивациядляжизни #мотивациявспорте #мотивациядляпохудения #мотивациясебя #мотивацияспорта #мотивациятанцы #мотивациявернись #мотивациястрашнаясила #мотивациявбизнесе #мотивацияперсонала #мотивациянесдавайся #мотивацияжизнь #мотивациявнутри #новыйгодвсамаре #мотивацияпонедельника #мотивациясоболевой #мотивацияхудой #мотивациянафитнес #мотивациянапохудение #мотивацияалматы #мотивацияжить #мотивациянабизнес #мотивациякработе #мотивациянаспорт
Collecter les statistiques #МОТИВАЦИЯТАНЦЫ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).