Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПИЧКАРЕВА_ЕЛЕНА

Сегодня мы провели прекрасную тренировку в компании красавиц разных возрастов, участников программы снижения веса Herbalife. Помните, сочетание правильного подхода к питанию и спорту даст вам желанный результат. С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

История о том, как я стала фитнес-тренером В какой-то момент каждый человек понимает, что пора уже менять жизнь. Так случилось однажды и у меня. В фитнес-клуб я пришла, когда у меня заболела спина, и я решила поправить свое здоровье. В течение двух лет занятий фитнесом я поняла, что мне это не просто нравится, а я хочу связать свою жизнь с этой сферой. И в тот момент ко мне пришла нужная информация — Фитнес академия @KazFitnessAcademy объявляла набор тренеров групповых программ. Это было именно то, в чем я хотела себя попробовать. Работа с группой меня привлекала больше, чем индивидуальные занятия. Конечно, у меня были сомнения, но все же я решилась и пошла на курсы. В Фитнес академии не только обучают, но и организовывают практику и по возможности трудоустраивают. У нас была группа из трех человек, все друг другу помогали, общались. Мне очень повезло с преподавателем. Батима @batimsa1 — мастер своего дела, она обучала нас, практиковала, давала ценные советы. Даже, когда мы уже были выпускниками, она переживала за наши успехи. Она советовала, после обучения сразу идти работать, иначе со временем все забудется. И я последовала ее наставлению. Теперь я преподаю по утрам степ аэробику, силовую и стретчинг. Жду всех желающих в СК Казахстан , 2 этаж , понедельник , среда, пятница 8.30 . До встречи !!!! С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

Одна интенсивная Тренеровка степ- аэробики сжигает 400 калорий ! С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

Упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки : для увеличения нагрузки нужно лишь отрегулировать высоту платформы ! С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

Аэробная тренировка-это вид физической активности, Регулярные Тренировки улучшают внешний вид!Скоро весна, будь в форме! Есть желание присоединяйся пока есть места!!!! С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

Дыхание- один из важнейших жизненных процессов. Основное назначение дыхательной системы - обеспечить организм кислородом. Если этого снабжения достаточно, то лишний жир легче сжигается а сам человек меньше устаёт С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

Приглашаем всех заинтерисованных в совершенствовании своей фигуры! Наши занятия помогут Вам обрести грацию, красоту и стойность! От нас Вам подарок, здоровье и позитивное настроение! Будьте с нами!❤ С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор

5 лет назад я выглядела именно так по домашнему, имея двоих дочек и любящего мужа! Но изменив свой образ жизни, поменяв свои взгляды на питание через 3 месяца выглядеть стала уже по другому! Сочетание правильно подобранного рациона питания и регулярные занятия спортом сделали свое дело. Мое тело приобрело стройность, подтянутость и мышечный корсет! Если Вы хотите изменить себя, добро пожаловать в нашу команду! Оставьте свои комплексы и страхи позади! _________________________________ С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Нурсултан #фитнесинструктор #derotypl

Степ-аэробика помогает: 1️⃣Ускорить обмен веществ 2️⃣Сбросить лишний вес 3️⃣Подтянуть мышцы бёдер и ягодиц 4️⃣Снизить уровень стресса 5️⃣Развить координацию С уважением ‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌‌_‌‌‌‌‌‌ #Пичкарева_Елена #Астана #фитнесинструктор