Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПОСЛЕРОДОВ_I_S

Привет-привет и доброе утро!☕ Отчёт за 6 неделю. Она последняя, но я решила ещё неделю заниматься по её расписанию. Талия:67 см(0-1); Вес:58.6кг(-0.2); Ш(с)-2.6см(0); Ш(н)-0.8см(0); Ш(в)-0.8см(0); Г(н)-1.3см(-0.1); Г(с)-0.5см(0); Г(в)-0.3см(0). Итоги подведу в следующий вторник #послеродовоевосстановление #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

Привет✋ Всем классного вечера вторника! Мой отчёт с затянувшейся 5 недели марафона. Талия:68 см(0); Вес:58.8 кг(-0.2); Ш(с)-2.6см(0); Ш(н)-0.8см(-0.2); Ш(в)-0.8см(-0.1); Г(н)-1.4см(-0.1); Г(с)-0.5см(-0,5); Г(в)-0.3см(-0.4). #послеродовоевосстановление #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

А вот и воскресный вечер! Запоздала на денёк со своими марафонскими замерами. Прогресс слабый, но заметныц для тела. Стала лучше ощущать мышцы низа живота, и легче держать спину прямой. Исправляюсь: Талия:67 см(-1); Вес:58.8 кг(-0.2); Ш(с)-2.4см(-0.2); Ш(н)-0.9см(-0.1); Ш(в)-0.9см(0); Г(н)-1,5см(0); Г(с)- 0.9см(-0,1); Г(в)-0.7см(0). #послеродовоевосстановление #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

Сегодня суббота,и поэтому выкладываю свои результаты за первую неделю по коррекции диастаза. Вес: 59,5 кг(-0.3), талия : 68 см(0). Ш(с) - 3 см( - 0,5 см); Ш(н) - 1 см (-0,2 см); Ш(в) - 1,2 см(0); Г(н) - 1 см(0); Г(с) - 1,1 см (-0.3 см); Г(в) - 1,1 см (-0,5 см). #послеродовоевосстановление #послеродов_i_s #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

Всем свежести в этот жаркий вечер! И так новая суббота и очередные замеры. Талия:68 см(0); Вес:59.0 кг(-0.3); Ш(с)-2.6см(-0.2); Ш(н)-1.0см(-0.1); Ш(в)-0.9см(0); Г(н)-1,5см(0); Г(с)-1см(-0,1); Г(в)-0.7см(-0.3). #послеродовоевосстановление #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

Доброго вечера! Сегодня подвожу итоги марафона по коррекции диастаза. Если честно, то выполнение упражнений во второй раз давалось сложнее, чем в первый. И не из-за того, что программа непосильно трудная(она как раз вполне подъёмная). А из-за того, что с двумя детками свободное время значительно сократилось Так что по мере возможности продолжу делать задания последней недели, пока не буду чувствовать себя уверенно. И за питанием надо следить получше, тогда вес и талия начнут больше меня радовать. Талия: 68->67 см(- 1 см); *** Вес:59,8->58.3кг(-1,5 кг); *** ↔Ш(с)-3,5 -> 2.6см(-1см); *** ↔Ш(н)-1,2 ->0.8см(-0,4 см); *** ↔Ш(в)-0.8см(0); *** ↕Г(н)-1.4см ->1,3 (-0.1см); *** ↕Г(с)-1 см ->0.5см(-0,5см); *** ↕Г(в)-1,6 ->0.3см(-1,3 см). #послеродовоевосстановление #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

Сегодня начала проходить марафон по коррекции диастаза (расхождение прямых мышц живота) который разработала Мария Хавкина @yogamammy . Мария, огромное СПАСИБО за ваш труд! Проходила его после первых родов. И он мне помог вернуть ощущение целостности собственного тела, укрепить мышцы тазового дна, и глубокие мыщцы живота. На протяжении шести недель буду записывать свои замеры По ширине(ш)и глубине(г) расхождения в районе пупка(с) ниже(н) и выше(в) него на лодонь. ↔Ш(с)-3,5 см ↔Ш(н)-1,2 см ↔Ш(в)- 1,2 см ↕Г(с)- 1 см ↕Г(н)- 1,4 см ↕Г(в)- 1,6 см. Для себя я делаю ещё и фото. Может быть, наберусь смелости, и выложу фото До-После по окончании марафона. #диастаз #коррекциядиастаза #мышцы #восстановлениепослеродов #роды #2месяца_послеродов #москва2018 #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s

Приветики! Снова суббота и отмечаю свои результаты за 2 неделю по коррекции диастаза. Вес: 59,3 кг(-0.2), талия : 68 см(0). Ш(с) - 2,8 см( - 0,2 см); Ш(н) - 0,9см (-0,1 см); Ш(в) - 1,1 см(-0,1); Г(н) - 1 см(0); Г(с) - 1 см (-0.1 см); Г(в) - 1,1 см (0 см). #послеродовоевосстановление #коррекциядиастаза #диастаз #живот #животпослеродов #yogamammy #после2родов #раменки_москва #лето2018 #послеродов_i_s