Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ППМАРАФОН_ЯСНОСОЛНЫШКО

Решила принять участие в марафоне правильного питания #ппмарафон_ясносолнышко от @yasno__solnyshko Долго думать над блюдом не пришлось! Любой день начинается с завтрака, а чтобы день был хорошим и продуктивным, завтрак должен быть правильным ☝и вкусным! А какой самый вкусный и правильный завтрак? Овсяноблин конечно ------ Я всегда делаю овсяноблин из хлопьев именно #ясноСолнышко #2. Правда! Я их не измельчаю, блинчик и так отлично получается. Ничего не разваливается и не пригорает. ------ Собственно, весь рецепт на фото☝. Смешиваем овсяные хлопья, молоко, яйцо и соль. Даём постоять минут 10-15 и жарим с двух сторон на антипригарной сковороде без масла. Начинка на ваш вкус. Бананы, ягоды, арахисовая паста, творожный сыр, курочка, красная рыбка... да всё, что угодно. Моя любимая - помидор, сыр и зелень И всё можно наслаждаться вкусным, сытный и правильным завтраком! Приятного аппетита, мои дорогие! #яхудею #наПП #минус47кг

Привет мои РОДные! ⠀ Вчера мы с Сеяной в сторис готовили наши любимые овсяные сыроедческие печеньки! И мало того, что покупая для их приготовления хлопья, вторые нам дали в подарок У @yasno__solnyshko как раз сейчас проходит крутой конкурс Правильного Питания, с удовольствием принимаю участие. Не ну что все равно же рецепт писать ⠀ Он проходит в трех номинациях, я участвую во второй «Мой любимый ПП-рецепт с «Ясно Солнышко». ⠀ Вы кстати тоже можете, надо подписаться на их аккаунт @yasno__solnyshko, а также выложить в свой профиль фото или видео любимого пп рецепта с использованием их продукции. А да, ещё вот это тэг ⠀ #ппмарафон_ясносолнышко. ⠀ И ещё у них классные призы Ну ладно, подробности уже читайте сами у них на страничке @yasno__solnyshko ⠀ А сейчас рецепт, как и обещала! ⠀ РЕЦЕПТ Овсяное RAW печенье ⠀ Ингредиенты: ⠀ * 3 стакана овеянных хлопьев; * 1.5 стакана мягких фиников (косточки удалить); * 1 банан; * 1 стакан изюма; * 1/2 стакан сырых грецких орехов; * 1/2 стакана миндаля; * 1 стакан воды; * 1/2 ч л кардамона; * 1 ст л маки Перуанский ( не обязательно); * 2 ст л кэроба; * 1/4 ч л соли; * 1 ст л кокосовых сливок или масла ⠀ Предварительно замочные не менее чем на 3 часа финики разминаем вместе с бананом, в глубокой миске в которой планируем замешивать наше тесто. ⠀ Затем добавляем в эту массу кэроб, кардамон, маку, соль, все тщательно перемешиваем. В блендере перемалываем орехи вместе с водой, добавляем кокосовые сливки. ⠀ После, смешиваем нашу банановую массу с ореховой и добавляем овсяные хлопья, я использую Ясно Солнышко 1 номер. Затем масса должна настояться минимум 2 часа! И можно приступать к медитации под названием лепка ⠀ Сохнут они в дегидраторе или в духовке при температуре 40 градусов 3-5 часов. А затем я их убегаю в холодильник❤ ⠀ Вот так, очень просто и полезно! Это наши самые любимые печеньки, Сеяна частенько мелькает в сторис с ними в руках Надеюсь и вам понравятся❤

⚫️Рецепт фитнес-батончиков⚫️ ⠀ Перед отъездом узнала о марафоне правильного питания от @yasno__solnyshko и не могла пропустить такое и приглашаю вас присоединиться ⠀ Марафон проходит в трех номинациях, сейчас стартовала последняя в которой участвую и я: «Фитнес-меню «Ясно Солнышко». Подумала и решила, что надо составить конкуренцию своим любимым производителям фитнес-батончиков и сэкономить 100-150 р за одну штучку Давайте дружно перестанем покупать себе и детям покупное печенье и приготовим полезную вкусноту в виде овсяных батончиков без выпечки за 10 минут! А для того, чтобы принять участие, необходимо быть подписанным на аккаунт @yasno__solnyshko и выложить в свой профиль фото или видео любимого фитнес-рецепта или блюда с использованием продукции "Ясно Солнышко". Не забудьте хэштег #ппмарафон_ясносолнышко. Победители получат: 1 место - фитнес браслет, 2 место - гимнастический мяч и скакалку с утяжелителями, 3 место - коврик для йоги и эспандер. ⠀ Все подробности здесь @yasno__solnyshko. ⠀ —————————————————— Фитнес-батончики без выпечки Измеряем стаканами: ✔️1 ст овсяных хлопьев; ✔️1/3 ст рисовой муки; ✔️100 гр кокосовой стружки; ✔️сушеная клюква, вишня, ягоды годжи 50 гр; ✔️50 гр измельченных семян льна; ✔️3 ст л ореховой пасты (любой по вкусу - арахисовой, миндальной, шахини, кешью); ✔️2 ст л кокосового масла; ✔️жидкий подсластителя (кленовый сироп, сироп агавы, финиковый сироп, мед) по вкусу; Соедините вместе все сухие ингредиенты в чаше, отдельно смешайте ореховую пасту, кокосовое масло и сироп, Затем объедините обе массы, хорошенько перемешайте и выложите в форму толщиной 1,5 см и плотно утрамбуйте. Уберите в холодильник на 2 часа или на ночь. Нарезать на батончики на удобные порции. Вкусно, быстро и полезно) #батончики #ппрецепты #чиа #здоровье #

Друзья, мы запускаем полюбившийся вам конкурс - "Марафон Правильного Питания" для всех тех, кто любит вкусно и правильно питаться! Марафон пройдет в 3-х номинациях. ⠀ 1 номинация: «Завтрак Геркулеса» ⠀ Для того чтобы принять участие, необходимо: ⠀ 1. Проживать на территории РФ; 2. Быть подписанным аккаунт @yasno__solnyshko; 3. Поставить лайк к этой публикации; 4. Поделиться этим постом в своем аккаунте с хэштегом #ппмарафон_ясносолнышко(разрешается выложить скриншот) и не удалять до подведения итогов номинации; 5. Выложить в свой профиль фото или видео рецепта мужского завтрака с использованием продукции «Ясно Солнышко»; 6. Добавить описание рецепта под конкурсной работой с хэштегом #ппмарафон_ясносолнышко; 7. Внимательно ознакомиться с полными правилами конкурса. ⠀ Номинация «Завтрак Геркулеса» продлится с 20.03.19 по 17.04.19. Полные правила конкурса в шапке профиля ☝ ⠀ Использование ненормативной лексики запрещено. ⠀ #ппмарафон_ясносолнышко #ясносолнышко #каша #овсянка #хлопья #польза #завтрак

Всем добрый день! ❤️ Кому рецепт вкусного фитнес тортика, который можно есть утром на завтрак, вместо каши или на перекус, и все это без вреда для здоровья Блинный торт Для приготовления понадобится: Для блинов: овсяные хлопья #ясносолнышко #2 200 гр (с ними получается все ) яйцо 8 шт холодная вода 300 мл казеин 60 гр соль щепотка фитпарад по вкусу ( я положила 5 гр, казеин сладкий) Для крема: молоко 2,5% -500 мл мука пшеничная 22 гр фитпарад по вкусу ванилин Овсяные хлопья смешать с казеином, залить водой и дать постоять 5-10 минут. Добавить яйца, фитпарад и все взбить блендером до однородной массы. Выпекать на сковороде, как блины. Для крема: в молоко добавить муку и хорошо взбить венчиком, затем добавить фитпарад и ванилин и ещё раз хорошо взбить. Поставить на плиту и заварить крем, непрерывно помешивая до загустения. Крем остудить и промазать каждый блин. Украсить по желанию Приятного аппетита! #худеемправильно #худеемвместе #фитнесмама #емихудею #худеюнапп #пп #зож #ппзож #похудение #безвредадляфигуры #худеювкусно #похудела #яхудеюнапп #сбалансированноепитание #дневникпп #моитарелки #вкусноиполезно #едасовкусом #едабезвреда #ппблог #рецепт #ппрецепт #ппперекус #перекуспп #худеювинсте #рецепты_tanusi_pp #ппмарафон_ясносолнышко

Друзья, правильный завтрак - это залог отличного дня, поэтому я принимаю участие в Марафоне Правильного Питания от @yasno__solnyshko! И приглашаю вас! Марафон пройдет в трех номинациях, сейчас стартовала первая: "Завтрак с "Ясно Солнышко" - польза для всей семьи". Для того, чтобы принять участие, необходимо быть подписанным на аккаунт @yasno__solnyshko, выложить в свой профиль фото или видео рецепт полезного завтрака с использованием продукции «Ясно Солнышко». Не забудьте хэштег #ппмарафон_ясносолнышко. Победители получат: 1 место - блендер, 2 место - соковыжималка, 3 место - кухонные весы. Все подробности здесь @yasno__solnyshko. А я хочу поделиться своим любимым рецептом - запечённая овсянка" , она готовится совсем легко и получается безумно вкусно Ингредиенты: •Овсянка-120 гр •Молоко-250 мл •Яйцо-1 шт •Разрыхлитель-1 ч.л •Подсластитель-по вкусу •Кокосовая стружка-20 гр •Фрукты-по желанию 100 гр Готовим: Смешать овсянку, подсластитель, разрыхлитель, кокосовую стружку. Взбить яйцо с молоком. На дно формы выложить фрукты, сверху высыпать овсяную смесь, залить молочно-яичной. Выпекать при 180* ~40 минут. Приятного аппетита ❤️ Делитесь своими полезными завтраками! :)

Доброе утро, всем-всем-всем ,а у меня оно действительно доброе,приезжал курьер .До меня доехал мой приз из Санкт-Петербурга.Я участвовала в #ппмарафон_ясносолнышко и заняла 2-е место .Вторая коробочка с кашами была приятной неожиданностью, спасибо большое @yasno__solnyshko

Морковеные кексы с корицей ⠀ 1 яйцо 100 гр моркови 30 гр овсяных хлопьев, у меня @yasno__solnyshko 50 мл молока 1/2 ч.л разрыхлителя 1/3 ч.л корицы сах.зам ⠀ Морковь натереть на мелкой терке. Добавить яйцо и молоко,перемешать.  Всыпать хлопья,корицу,разрыхлитель и сах.зам.Перемешать. Дать постоять минут 5. Разложить по формочкам.  Выпекать 25-30 мин при 180 градусах. Кбжу на 100 гр 121/6.5/3.1/16.3 ⠀  А я спешу принимаю участие в Марафоне Правильного Питания от @yasno__solnyshko ! И вам тоже предлагаю принять участие! Марафон пройдет в трех номинациях, сейчас стартовала последняя: «Фитнес-меню «Ясно Солнышко». А значит нельзя упускать возможности поучаствовать! ⠀  Для того, чтобы принять участие, необходимо быть подписанным на аккаунт @yasno__solnyshko , а также выложить в свой профиль фото или видео любимого фитнес-рецепта или блюда с использованием продукции "Ясно Солнышко". Не забудьте хэштег #ппмарафон_ясносолнышко. Победители получат: 1 место - фитнес браслет, 2 место - гимнастический мяч и скакалку с утяжелителями, 3 место - коврик для йоги и эспандер. Все подробности здесь @yasno__solnyshko. Ставьте ➕, если понравится рецепт ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ппзавтрак #завтракпп #завтрак #вкусняшка#ппдневник #ппеда  #худеемвместе #яхудею#худеюнапп #regina_завтрак  #худеюпп#ппвыпечка #ппвкусняшка #простойрецепт#простоивкусно#готовимпросто#кексы#ппкексы#кекс#ппвыпечка#выпечка#regina_выпечка#regina_recipes

Приготовила вот такой необычайно вкусный тарт с бананом и кокосовой стружкой на основе овсяных хлопьев @yasno__solnyshko а самое главное ни грамма сахара и соли КБЖУ на 100 гр.: 223,91 ккал 6,72/10,24/25,9 Без кокосовой стружки: 194,5 ккал 6,32/6,8/26,65 Для основы: * Мука овсяная - 200гр * Яйцо - 2 шт. * Мёд - 1 ст. л. * Разрыхлитель - 1 ч. л. * Кокосовое масло - 30 гр. Для начинки: * Кефир 1% - 250 мл. * Яйцо - 1шт. * Мука кукурузная - 2,5 ст. л. * Мёд - 0,5 ст. л.(кто любит послаще можно и 1 ст.л.) * Банан - 2 шт. * Кокосовая стружка - 3 ст. л. Приготовление теста: 1) Мёд взбиваем с яйцами, добавляем разрыхлитель и кокосовое масло. 2)Овсяные хлопья перемалываем в блендере до образования муки, если будут маленькие крупинки, ничего страшного) и всыпаем к яичной массе и хорошо размешиваем. Тесто будет немножко липнуть к рукам. 3)Смазываем форму кокосовым маслом у меня 23 см. И равномерно по всей форме укладываем наше тесто, укладываем так, чтобы получились бортики, 2 см примерно должны получится, это смотря какая у вас форма. И отправляем в холодильник на 10 минут или можно в морозилку на 5-7 мин. Приготовление заливки: 1) Яйцо взбиваем с мёдом, кефиром и мукой, добавляем по вкусу кокосовую стружку, можно и не добавлять, можно добавить корицу, кто как любит) 2)Достаём наше тесто, на дно теста выкладываем нарезанные кольцами бананы, и следом выливаем яично-сливочную смесь.(чтобы полностью покрыла наши бананы) 3)Ставим в разогретую духовку до 200 с° на 20-30 минут, чтобы узнать приготовился ли наш тарт, верх заливки должен перестать мокрить. Всем приятного аппетита!) #ппмарафон_ясносолнышко #ппдесерт #ппрецепт #pp #полезныйдесерт #chiмарафон #своимируками #pp_kitchen_panda #тюмень #екатеринбург #красноярск #санктпетербург #москва #уфа #пермь