Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФАКТЫВЦИФРАХ

В 1919 г. Кенделл выделил и назвал тироксин (гормон) щитовидной железы (ЩЖ). Тогда же было обнаружено, что этот гормон состоит на 65% из йода. ⠀ Не этим ли объясняется причина заболеваний ЩЖ при нехватке йода? ⠀ Более того, лечить гипотиреоз с низким уровнем железа не имеет никакого смысла. ⠀ Вы будете бегать по кругу. ⠀ Если в рационе йода нету, то ЩЖ будет работать неадекватно. ⠀ Йод, как и другие микроэлементы, витамины, белки, жиры и углеводы не вырабатываются нашим организмом. ⠀ А значит, должны поступать извне. ⠀ Аннализ рациона жителя планеты, который живет далеко от моря либо имеет низкий уровень дохода, показывает нам хронический дефицит не только йода. ⠀ Как думаете, достаточно ли йода в ваших меню?

Что такое БАДы и какова их классификация? Карусель. ⠀ Ставьте лайк и возвращайтесь. ⠀ Наша пища стала беднее по витаминкам, а значит, менее полезная. ⠀ Мало двигаемся? Значит, и калорий потреблять должны меньше. ⠀ Для 60-килограммового малоподвижного человека норма 2000-2500 ккал. ⠀ А если рацион состоит в основном из неполезных или условно полезных продуктов питания, то в хроническом дефиците микронутриентов можно не сомневаться. ⠀ Хотите убедиться? Сходите сдайте анализы. ⠀ Значительная часть нутрициологов считает, что решение о восполнении дефицитов можно найти в применении БАД. ⠀ В категорию БАД входят: витамины и витаминоподобные вещества, аминокислоты (обычно ВСАА, которые не имеет смысла потреблять самостоятельно; позже выпущу пост, почему) и жирные кислоты, клетчатка, минералы и другие микронутриенты, которые не синтезируются нашим организмом и должны поступать извне, как белки, жиры и углеводы. ⠀ Как я уже упоминала, существуют эндемичные районы, где у населения наблюдается не только избыток токсичных металлов в организмах (например, г. Минск и другие промышленные города с избытком свинца у населения, о чем упоминает в своей книге «Больным врачам о здоровье» Пилюк А. В.), но и дефициты жизненно необходимых элементов, либо и то, и другое. ⠀ В 1919 г. Кенделл выделил и назвал тироксин (гормон) щитовидной железы (ЩЖ). Тогда же было обнаружено, что этот гормон состоит на 65% из йода. ⠀ ЩЖ не будет работать полноценно без йода. Явный сбой — вопрос времени. ⠀ Если в рационе ежедневно не присутствуют морепродукты (известно, что именно они богаты йодом), выловленные из естественной среды обитания (не выращенные в фермерских хозяйствах), то здесь не нужно ходить к гадалке, чтобы убедиться в дефиците йода. ⠀ А это отрицательно сказывается на работе щитовидной железы и всего организма в целом. ⠀ Йодом богаты: морская рыба (вместе с ней может попадать в организм токсичная ртуть), спирулина, фукус, ламинария. ⠀ Принимать микроэлементы для профилактики или лекарства на стадии постановки диагноза? Выбор за вами. ⠀ Как к БАДам относитесь? ⠀ Делитесь в комментариях.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ОБ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ⠀ Сегодня будет интересно, что вы знали до сегодняшнего дня, а что нет? ⠀ Самый популярный сегмент продаж в мире - средства по уходу за кожей! (36,4% против 18,2% в декоративной косметики, согласно Statist.com) ⠀ Только 20% нашей внешности определяет генетика! Остальные 80% - результат ежедневных действий! ⠀ У людей, которые используют уф-защиту ежедневно, кожа стареет на 24% меньше (Исследование AgeReflect `tm Орифлейм) ⠀ Достаточно всего 2 минуты 2 раза каждый день, чтобы подарить коже все необходимое (регулярный уход по сравнению с нерегулярным, согласно исследованиям Орифлейм) ⠀ 4 из 5 женщин не выглядят на свой возраст ⠀ в пятницу люди ухаживают за собой меньше, чем в понедельник. Сколько времени нужно, чтобы подготовиться к выходу из дома? мужчины: ПН 28 минут, ПТ 11 минут; женщины: ПН 76 минут, ПТ 19 минут. (Среднестатестические данные 2010 г) ⠀ Пишите в комментариях, о чем знали/не знали? ⠀ Еще больше о красоте #панцырята_красота_и_здоровье

Факты обо мне в цифрах ⠀ Для тех, кто меня не оч знает, но вдруг хочет познакомится поближе Рассказываю кратко о себе в цифрах ⠀ 8 133 дня я живу в этом мире 9 кг мне не хватает, чтоб сдать кровь, а я так хочууу 2 года училась на финансиста 7 лет длится моя такая сложная и запутанная дружба с единственным лучшим другом ️В 3 года я ушла из дома путешествовать, и допутешествовала до бабушки, которая в другом конце города жила. Ма и па тогда конкретно посидели ⠀ +100500 очков потеряла или сломала, я пыталась их посчитать, но я уже не помню все.. (кстати, вчера опять сломала) 5 лет я играла в КВН в более чем в 100 мероприятиях я была участником, волонтёром или организатором ️15 лет я искала своего друга детсва, а когда нашла, выяснилось, что он меня не помнит Более 80 км проехала за сутки на велосипеде! Это была мощь ⠀ А что вы о себе расскажете Делитесь своими цифрами ⠀ #Пермь #фактыобомне #фактывцифрах #Верещагино #финансист #филфак #движ #квн

⠀ ⠀ Приветствую всех своих новых и давних подписчиков ‍♀️ Вас становится больше и я благодарна каждому за обратную связь, буду стараться вас вдохновлять и быть максимально полезной. ⠀ Дабы поближе познакомиться с вами, ниже привожу немного фактов обо мне в цифрах. Меня зовут Мадина. У родителей были еще 2 варианта имен - это Жанара и Айсулу, но в итоге победила Мадина, чему я очень рада. В общем количестве я побывала в 11 странах, разговариваю на 3-х языках, но хотелось бы владеть как минимум 5. На ЕНТ я набрала 99 баллов, самый высокий балл в моей школе на тогдашний год Чудом получила 5-ку по сопромату в университете, в честь праздника "курбан айт". P.S. я еще не сказала, что страдаю синдромом отличницы? Если сплю меньше 8-ми часов, плохо функционирую Однажды пробежала 3 км за 17 минут. Максимальный вес штанги в присяде 45 кг. Но зато плавать научилась лишь в 25 лет. Мой нормальный вес 50 кг. Осталось спросить еще 3. Как-то раз за границей мне подарили 2 розы...Наверное, только у нас нечетное количество цветов дарят только в прискорбных случаях. ⠀ Начала зарабатывать деньги с 3-х лет, продавая свои рисунки друзьям папы за 5 тенге Почти никогда не запоминаю имена с 1 раза, хотя на лица память очень хорошая. Предугадала точную дату рождения сына, 29 ноября. ⠀ #фактыосебе#фактывцифрах#знакомство#марафон_InstAtletika#InstAtletika#инстАтлетика

Чтобы понять, почему пропадает голос, нужно знать, как работают голосовые складки — их чаще называют голосовыми связками, но в действительности они состоят в основном из мышц и покрыты слизистой оболочкой. Звук возникает тогда, когда из-за потоков выдыхаемого воздуха две складки начинают вибрировать. На вдохе они расходятся и пропускают воздух внутрь, а если мы разговариваем или поём, плотно смыкаются, и голос слышится хорошо и отчётливо✅. Проблемы возникают, как только что-то мешает складкам правильно сойтись. ⠀ К чему это я А вы не забыли, что завтра у нас стартует неделя, посвященная теме➡️ “Правильное говорение. Если не на связках, то как?” в воскресной школе ораторского мастерства? ⠀ Наверняка вас ждут великие открытия! И конечно нужные и полезные задания и упражнения. ⠀ Завтра, в 11 часов по московскому времени в @voskresnaya.shkola я проведу прямой эфир. Успевайте подать заявку и решить все технические вопросы заранее✔️! Напомню, что участие платное, стоимость 1 недели - 1000 рублей!. По всем вопросам, а также подать заявку пишите в директ!

«8 фактов в цифрах» Принимаю эстафету от @ulyanashisha Ну и задала задачку Ульяна, так сразу и не вспомнишь, но я долго раздумывать не стала. Погнали!? ⭐️8 лет проходила на танцы в школе ⭐️Замужем 2 раза за одним мужем ⭐️В 18 лет стала мамой первый раз, в 23 второй. Самое лучшее, что могло со мной произойти! ⭐️хочу минимум 3-х детей, а там как попрёт ⭐️Была в 5 сетевых компаниях и нашла свою самую лучшую, совершенно другую, не похожую ни на одну, с современным ведением бизнеса, в которой иду к своей цели. И никогда не поменяю! ⭐️Крещёная 2 раза, и только недавно узнала что это большой грех ⭐️2 своих дня рождения встречала в инфекционной больнице, с разницей в 5 лет ⭐️работала в 2 больницах города, хоть по образованию и не медик совсем. Это весь мой опыт работы в найм, больше такого не хочу П.С. Больницы меня преследовали долгое время, и с мужем повстречались тоже там к чему бы это? Передаю эстафету: @mariaykimenko @natasha_mel_nik @marina_lukyanchikova @aksenia_nia @atmariya @kristinarakitina @kravchenkoanna04 @bestiya0404 @gammaeva_yana @selchanka_ #8фактов #фактывцифрах

В 5 лет я читала газеты и хотела стать президентом. ⠀ ⠀ Я Вера, мне 32 года и я а̶л̶к̶о̶г̶о̶л̶и̶к̶ инстаголик. ⠀ ⠀ 14 лет город Ха - мой родной дом. ⠀ ⠀ 5 лет м̶у̶ч̶и̶л̶а̶с̶ь̶ училась в политехе, чтобы стать инженером. И ни одного дня не работать по специальности ‍♀️ ⠀ ⠀ За годы учебы было 12 переездов. Последний - удачный: вышла замуж-первый и единственный раз. ⠀ В наличии: 1 муж, 1 дочь, 1 кот и 100500 мыслей, живущих в каждой женской голове ⠀ ⠀ Замужем 10 лет. За это время 8 раз кардинально меняла стрижку и 6 раз цвет волос. ⠀ ⠀ Не видела ни одного эпизода "Игры престолов" и обсуждаемого "Пятьдесят оттенков серого" ⠀⠀ 327 увлечений, с̶е̶д̶ы̶х̶ ̶в̶о̶л̶о̶с̶ ̶у̶ ̶м̶у̶ж̶а̶ - все были не те. Из них имеем: 1,5 связанных носка, 11 бантиков для маленькой девочки, 7 выученных правил дорожного движения, 3 тетради с конспектами уроков английского, изучена 1/2 книги по дизайну интерьеров и 2 языка програмирования. И 3 года нейл-мастерства❤. ⠀ ⠀⠀ Написала и трижды офигела . Муж привык, один раз махнул рукой - и я на данный момент абсолютно легальный инстаголик‍♂️. Пишу тексты когда муза приходит в 2 часа ночи. Веду личный-публичный дневник в котором уже 105 постов с начала движа под названием: "А не написать-ли что-то в инстаграм?" ⠀ А Вы посчитали сколько 1..2..3.. чисел в этом посте? Расскажите о себе- иногда общаешься с человеком не один год, а самое интересное узнаешь о нем именно здесь❤. ⠀ ⠀ #лаконичный_текст_1 от @goodzyashka , @_woodandmood_ , @irinka.soul. #постзнакомство #осебе #личныйблог

«8 фактов в цифрах»! С удовольствием и огроооомным опозданием принимаю эстафету от Полиночки @poli_vertsinska Итак, вот, что получилось: ✨ В наличии 1 муж, 1 сын, 1 пёс ✨ Всего 2 записи в трудовой книжке ✨ В детстве побывала в 8 оздоровительных лагерях, при том, что в некоторых по нескольку раз на разных сменах и сезонах ✨ За свою жизнь я была на свадьбах 13 (!) раз! И это, не считая своей вместе выходит 14. Подружкой невесты была вроде бы дважды ✨ Побывала в 7 странах: это Италия, Испания, Франция и одни из самых маленьких в мире - Ватикан, Монако, Андорра и республика Сан-Марино. В 11 городах за границей и в 10 российских ✨ Сменила место жительства 8 раз ✨ 15 лет занималась танцами в 3 разных коллективах ✨ На данный момент на портале «Гуранка» под моим авторством вышел 91 материал . P.S. Хотела посчитать сколько раз красила волосы, но где-то после 10 сбилась . Передаю эстафету: @nastya_and_vasilisa @nastasia_saltanova @gorodumorya @olya.barinova @nadezhda.nova @_orlowa_ @ann_makk . #8фактов #фактывцифрах