фитнессиваново спортиваново массаживаново ппиваново антицеллюлитныймассаживаново аппаратныймасаживаново вакуумныймассаживаново ивановоlpg коррекцияфигурыиваново мамаиваново свадебныеплатьиваново худеемиваново спорт ivanovo иваново гладкаякожаиваново иваново37 косметологииваново релаксмассаж салоныиваново салоныкрасотыиваново спа спаиваново fitness marina_polikanova тренер тренериваново фитнесс худеемвместе аппаратныймассаживаново
Делюсь с вами секретиками
️о том, как нагружать ягодицы и заднюю часть ног, выполняя элементарное кардио на эллипсе ☝️;
️и моя лайтовая тренировка на спину & бицепс
️ Кардио; .
☝️Девочки, если не отрывать пятки от педалей, перенести на пятки вес с носка, отвести таз назад с прямой спиной - в работу активно вклучатся ягодицы и бицепс бедра (задняя часть ноги);
️ Подтягивания - локти к поясу;
️Тяга гантелей в наклоне, на скамье;
️ Сгибание предплечий с гантелями стоя, на бицепс;
️ Обратные экстензии, поясница
Azide - Die For The Trap .
@alexfitness_ivanovo
#m_gym_взале
#marina_polikanova #m_gym #ivanovo #иваново #фитнесс #фитнессиваново #качалка #тренер #тренериваново #coach #худеемвместе #залипашки #спина #спортивнаяодежда #бицепс #gym #лето #fitness #москва #спортзал #спорт #спортэтожизнь #спортиваново #новостииваново #alexteam #alexfitness_ivanovo #russia #россия
... нарезочка под старый трек ... партерная связка ...
Britney Spears feat Ying Yang Twins - Boom Boom @britneyspears .
студия ФЕНИКС @poledance37
напротив ТЦ "ТОПОЛЬ", ул. Поэта Майорова, 6
#marina_polikanova #m_pole #ivanovo #иваново #фитнесс #фитнессиваново #иванововидео #тренер #тренериваново #худеемвместе #залипашки #спина #exoticpoledance #стриппластикаиваново #спортивнаяодежда #gym #лето #fitness #спортзал #спорт #спортэтожизнь #танцыиваново #ивановоспорт #top #спортиваново #новостииваново #russia #россия #stripplasticivanovo
Топ стран для тюленьего отдыха
⠀
Ну что, решили уже куда отправиться летом?
Если нет, то смотрим варианты:
⠀
☀️ Отдых в Турции и все включено – неразлучны. БОльшая часть отелей готовы закормить туриста до отвала, что бы тот колобком катался до пляжа и обратно в ресторан
⠀
☀️ Отдых в Тунисе все включено может быть заменой Турции. Отели большие и с пальмами, лежаки для гостей на пляже предоставляются и конвейер из блюд
⠀
☀️ Египет - песчаные пляжи, море, солнце и пирамиды. На данный момент Египет закрыт для России, но если вы отчаянный авантюрист - можете вылететь из Минска
⠀
☀️ Кипр - это про качество. Если в меню есть мясо, то это действительно мясо; а местный бренди крепок на все 100. Но будьте готовы выложить бОльшую сумму – ценник совсем не турецкий
⠀
☀️ Греция более открыта к олл инклюзиву. Найти условия «попить-поесть-сгонять до моря-повторить» в разы проще и под любые финансы
⠀
Кстати, сейчас есть отличная возможность найти горящие туры
«В ту минуту, когда вы соглашаетесь на меньшее по сравнению с тем, что заслуживаете, вы получаете даже меньше, чем то, на что согласились», — Морин Дауд.
#мотивация#цельжизни#цель#идикмечте#вперед#добивайся#несдавайся#будтсильным#спорт#спортмояжизнь#фитнесс#фитнессиваново#севениваново#спортивноетело#спортивныедевушки#спортивныедевушкииванова#мысли#фото#несоглашаясьнаменьшее#люблюспорт#photo#girls#sportbody#sportsday#motivation#fitnessivanovo#fitnessmom#sevenivanovo#seven
Никакие оковы Понедельника не испортят настроение.
⠀
Улыбаюсь в любой ситуации, даже если ситуация безвыходная.
Вот тут уж точно остаётся - только смеяться .
⠀
А если честно, я снова вступила на тропу борьбы с лишним весом♀️.
Даже эти злосчастные 3 кг мне очень мешают. У кого куда - а у меня все добро оседает нет, не там, где хотелось бы, а там, на что юбка перестаёт влезать.
⠀
Поэтому начнём с понедельника, вопреки всем.
⠀
#зож#худеемвместе#веселковарекомендует#спорт#фитнессиваново#жизньвкайф#простопонедельник
Здоровая Спина✨
Вторник и Четверг 15:00 и 19:00. Набор в группу,индивидуальный подход к каждому ученику. Новичкам скидки на абонемент! На занятиях прокачиваем мышцы кора и спины, растягиваем спину, убираем зажимы, одним словом даём "глоток свежего воздуха" вашему позвоночнику Приходи и убедись в этом сам Мы ждём тебя в DanceFit по адресу: ул. Садовая 49/39 стр.2 есть вопросы звони 22-08-13 #здороваяспинаИваново #растяжкаспиныИваново #фитнессИваново #студиятанцевИваново #школатанцевифитнессаИваново
Сегодня о нашей пастиле
Пастила-это пюре из фруктов, высушенное особым способом
Уникальность пастилы в том, что она:
✔️содержит множество витаминов:
железо, кальций, витамин С и др.
✔️не содержит сахара, красителей и добавок ✔️содержит пектин и грубые волокна, что улучшает пищеварение
Именно благодаря этому, она рекомендована кормящим мамам, беременным, детям и тем,кто следит за питанием и фигурой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В наличии Ассорти из 5 вкусов- 550 руб.
Яблоко, Слива, Кизил, Алыча по 1 шт- 120 руб.
-------------------------------------------------
Заказать ☎️+7(909)246-07-15
Viber/direct/wa/SMS
#люблюсладкое #пастила #пастилавиваново#вкусноиполезно #пп#гв#инстамамаиваново #фитнессиваново #иваново37 #ивановосити #иванововознесенск #ивановогородневест #пастилабезсахара #фитнессиваново
Collecter les statistiques #ФИТНЕССИВАНОВО effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).