Liste des hashtags les plus populaires par sujet #173СМ

Первая неделя без спортзала - ок. Здесь живот расслаблен, кубики особенно не видны. Стараюсь не объедаться, домашние тренировки не получаются - для меня вообще удивительно, как люди могу тренироваться дома или бегать по городу, а не на дорожке.

Прорабатываю остаток подкожного жира в мышцы. Скоро пресс начнет проявляться четче. Усиленно готовимся ‍♀️, правда из-за диеты сил нет в организме, быстро устаю, заливаюсь водой #56kg #173см #спорт #600калорий #диета #руки #ноги #пресс #попа #booty #positivevibes #instagood #pic #motivation #transformation #model #bikini #fitness #gym #гринсити #фитнес #girl #armenian #followme #woman #video #like4like #мышцы

Раньше, всегда хотела быть ниже ростом. А теперь обожаю свой рост и свои ноги, для меня это преимущество, нежели недостаток и каблуки люблю #173см

Ну ёмаёёёё #жесть , девчонки и мальчонки #вызовПринят фото - "я 5 лет назад" от @zaletskayasa Хорошо, что не 8-9 лет, там было б иное чудо-юдо А меня радует, что я меняюсь и, кстати, в лучшую сторону... И не только физиологически _______________________ #девушкаВино #2013 #2012 #beloved #52кг #173см #доЗала #noGym #notattoo #меняюсь #развиваюсь #instafoto #флешмоб #вызов #noproblems #Maria

#ооооо#кг#весывшоке#худеемвинста#173см

Мой вес опять очень упал ((( Поэтому два недели без тренировок и хорошо кушать. #вес #кг #173см #45кг✌ #тонкая #звонкая #безтренировок #скучно

Ну что крошки, пришло время поговорить о питании, как видите до идеала мне еще далеко ☝ бока и животик я таки наела за праздники и 2 недели до НГ не посещала тренажерный зал каждому свое конечно, но для себя я поняла... никаких диет, никакого голодания... это не поможет нам... ‍♀️‍♀️‍♀️только правильное сбалансированное питание и Дефицит калорий — это когда вы тратите больше, чем потребляете . Прежде всего займитесь расчётом своей суточной нормы КБЖУ , в интернете куча калькуляторов готовых вам в этом помочь, это очень индивидуально и зависит от вашего образа жизни. когда мы решаем похудеть и начинаем есть меньше калорий, чем расходуем на 20-30% (не больше!!) Откуда нашему организму взять недостающую ему энергию? "Конечно же из жира!" ☝Очень важно при этом заниматься физическими упражнениями, даже если это просто занятия любовью, ❤❤❤берите все на себя и больше двигайтесь шучу) конечно же идите в зал или тренируйтесь дома, скакалка идеальная помощница вам в похудении, по 100раз каждый день увеличивая на 100... пока по 1000 скакать не будете, позже покажу вам упражнения с гантельками и резинкой а пока милые, приступаем к недоеданию 30% калорий от своей суточной нормы, есть очень хорошая программа Fat secret, все вам рассчитает ❤ берегите себя и любите и меньше кушайте ☝ исключите сразу ХЛЕБ, сахар! Как минимум☝☝☝ #64кг #173см p.s. Еще у меня появилось крутое зеркало еще будет много фото, спасибо Алексей! @whiteslon я довольна как слон ☺️

#высокая #рост #173см # # #передвыходом #поделам

Это я: Оля Молодая девушка ☺️ #23года Скорпион #♏️ Карие глаза #кариеглаза Тёмные волосы #шатенка Высокая #173см Стройная #зож #пп #50кгсчастья Спортивная ‍♀️ #толькоспорт Иду к своей цели #✈️