Liste des hashtags les plus populaires par sujet #1GORPOL

МЕТОДЫ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ⠀ ⚠️Профилактику нужно начинать еще до появления первых признаков ухудшения здоровья, не дожидаясь специализированных рекомендаций врача. И при этом в первую очередь исключается или хотя бы минимизируется действие основных факторов риска. ⠀ Общая профилактика заболеваний включает: ⠀ соблюдение правил личной гигиены; ❌ отказ от курения и приема спиртных напитков; повышение общей двигательной активности; ⠀ очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах; сбалансированное полноценное питание; ⠀ использование соответствующей сезону и погоде одежды; своевременная вакцинация; ⠀ грамотная организация рабочего места; ⌚ соблюдение режима труда и отдыха. ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

ВРЕДНО ЛИ ХОДИТЬ НА КАБЛУКАХ? ⠀ Для начала рассмотрим естественное положение стопы. При ходьбе человек сначала наступает на пятку, а потом быстро переносит вес тела на носочек. В каблуках это становится невозможным и принцип ходьбы меняется с точностью до наоборот. ⠀ Ахиллесово сухожилие: ношение обуви на высоком каблуке вызывают значительное сокращение Ахиллесова сухожилия, что уже через относительно короткий период времени может вызвать серьезные проблемы с ходьбой, поскольку это сухожилие отвечает за амортизацию ступни; эту функцию принимают на себя мышцы голени, что может привести к травмам; ⠀ Икроножные мышцы: как и в случае с ахиллесовым сухожилием ношение обуви на высоком каблуке вызывает сокращение камбаловидной и икроножной мышцы. Со временем это может привести к ригидности икроножных мышц, что будет вызывать боли при ношении обуви с высоким каблуком; ⠀ Колени: высокие каблуки значительно увеличивают давление на колени, в особенности на внутреннюю их часть, именно здесь чаще всего развивается остеоартрит у женщин. Одно из исследований показало, что давление на коленный сустав увеличивается на 26%, что является значительным показателем, принимая во внимание силы, которым уже подвержен коленный сустав. ⠀ Ношение обуви на высоком каблуке также повышает риск повреждений лодыжки, поскольку оно влияет на баланс: чем выше платформа или каблук, тем выше риск. Просто, тот факт, что девушка "неправильно наступила на ногу" может привести к серьезной физической травме (кстати, это одна из самых частых причин повреждения лодыжки). ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

ВИТАМИНЫ: НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ? ⠀ Витамины – это пищевые незаменимые факторы, которые, присутствуя в небольших количествах в пище, обеспечивают нормальное развитие организма и адекватную скорость протекания биохимических и физиологических процессов. ⠀ Лучшим источником витаминов и минеральных веществ являются продукты питания. Здоровым людям, у которых достаточное, сбалансированное питание, дополнительные витамины пользы не принесут. ⠀ Нехватка витамина, вызванная неудовлетворительным питанием, может привести к специфическому синдрому витаминной недостаточности (гипо- или авитаминозу). ⠀ Гипо- или авитаминоз также может наступить вследствие плохой всасываемости питательных веществ, или быть вызван повышенной метаболической потребностью, например, во время беременности или грудного вскармливания. ⠀ Здоровые дети и взрослые должны получать достаточное количество питательных веществ из продуктов питания. Ответом на потребности в питательных веществах должны быть не различные препараты, а разнообразие продуктов, вследствие чего снижается потенциальный риск как нехватки, так и избытка питательных веществ. ⠀ Как и у других препаратов, у витаминов существуют побочные эффекты (они не безвредны), и мало кто задумывается об этом. ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

НАПИТОК, СНИЖАЮЩИЙ ДАВЛЕНИЕ ⠀ По словам ученых, высокое кровяное давление является распространенным заболеванием. ⠀ Это может быть вызвано нездоровой диетой или недостаточным количеством физической нагрузки. ⠀ Состояние, которое также известно как гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. ⠀ Снизить риск появления симптомов высокого кровяного давления можно с помощью томатного сока. ⠀ Ученые рекомендуют ежедневно выпивать 150 мл томатного сока, чтобы предотвратить высокое кровяное давление. ⠀ Томатный сок может помочь снизить кровяное давление, так как он богат калием. ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

... такое ощущение, что они имеют какой - то процент ⠀ Уважаемые подписчики и гости нашей странцы. ⠀ ❓Публикуем этот пост для того, чтобы ответить на вопрос, который был поднят в одном из городских аккаунтов Петропавловска. ⠀ Мы хотим узнать ваше мнение по этому поводу. Пишите в комментариях ⠀ В письме указано, что мы, КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1", ведем себя как отдельное государство и, якобы, основная наша задача состоит в том, чтобы создавать трудности людям, которые обратились к нам за помощью. ⠀ На самом деле, это не так. Прочитайте выдержку из приказа ⠀ ⚠️Медицинские осмотры декретированной группы населения по личным медицинским книжкам проводятся на основании приказов МНЭ РК #128 от 24.02.2015г. и #126 МЗ РК от 27.03.2018г. параграф 2, пункт 37. ⠀ Ознакомиться с документом полностью можно на официальном сайте. ⠀ Давайте смоделируем ситуацию, что человек не сдал анализ, который требует СЭС и из-за этого большая группа людей заразилась какой-нибудь болезнью. ⠀ Мы уверены, что никто не захочет обслуживаться в заведении, в котором работают сотрудники с сомнительным санэпидемиологическим фоном, не так ли? ⠀ ⚠️Для защиты людей от вспышек инфекций и придуманы все эти анализы и обследования. ⠀ ‼Отвечаем на вопрос почему на сдачу этого конкретного анализа мы направляем в клинику "Дэя"? ⠀ Дело в том, что между  СЭС Петропавловска и клиникой "Дэя" подписан договор. Подробности вы можете узнать, если обратитесь в СЭС. ⠀ Мы же стараемся упростить рутинные процессы. ⠀ Например, записаться на прием к врачу или позвонить в Call-Центр можно прямо из профиля инстаграм @1gorpol.kz, если кликнуть на ссылку в описании профиля. ⠀ Напишите в комментариях свое мнение по этому вопросу ⠀ ⠀ ⠀ --------------------------- Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

МЕТАСТАЗИРОВАНИЕ ⠀ Почему при появлении рака в одном органе, высока вероятность появления его и в каком-то другом? ⠀ Злокачественная опухоль на начальных этапах своего развития еще держится в каких-то границах, но рано или поздно она вторгается в окружающие здоровые ткани. ⠀ Метастазирование — процесс образования вторичных очагов опухолевого роста в результате распространения клеток из первичного очага в другие ткани. ⠀ Чаще всего, опухолевые клетки в буквальном смысле отрываются от первичного места их локализации и "путешествуют" с кровью по всему организму, задерживаясь в других органах. Если такая клетка приживётся и не погибнет в каком-то другом органе, то она начнёт делиться и создавать новый очаг опухоли - метастаз. ⠀ Образование метастазов — основной критерий злокачественности опухоли. ⠀ Именно наличие метастазов делает полное излечение от злокачественной опухоли невозможным без удаления метастатических узлов. ⠀ Часто опухоли бывают неизлечимы именно из-за поражения метастазами жизненно важных органов. ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

ОТКУДА “МУШКИ” В ГЛАЗАХ? ⠀ После того, как хорошенько потереть глаза, мы начинаем видеть так называемые «звездочки» и небольшие световые точки, которые иногда движутся. Обычно, даже закрыв глаза, мы продолжаем их видеть. ⠀ Как известно, глаза — это приемник электромагнитного излучения. Попадающий на сетчатку свет преобразуется в электрические импульсы, которые поступают в мозг и интерпретируются им в виде изображения. ⠀ Но зрительные образы могут быть вызваны не только внешними источниками воздействия, но и внутренними. Для них даже есть специальный термин — фосфены. ⠀ Фосфены — это и есть те самые светящиеся звездочки, точки и фигуры, которые мы иногда видим перед глазами. Фосфены могут быть вызваны механическим воздействием на зрительную систему или же сильным возбуждением участков мозга, отвечающих за зрительное восприятие. ⠀ То есть при механическом воздействии на глаза, мы практически напрямую стимулируем рецепторы, расположенные на сетчатке глаза, которые передают множественные возбуждения в мозг, который в свою очередь интерпретирует их как отдельные зрительные вспышки — фосфены. ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЕ ГУБИТЬ ⠀ Курение является глобальной проблемой современности, поскольку с каждым годом стремительно «молодеет». Количество курящих мужчин постоянно растет, да и женскому организму часто свойственна такая смертельная зависимость. ⠀ Табакокурение приравнивают к зависимости от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может попутно получить различные заболевания. ⠀ За последние годы многие люди осознали эту проблему и бросают курить, но подрастающее поколение по-прежнему стремится «попробовать все». ⠀ Поэтому очень важно проводить профилактику среди учеников, чтобы оградить их от пагубного действия сигаретного дыма. ⠀ Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl

50 АППАРАТОВ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ТУБЕРКУЛЕЗА ⠀ 50 новых аппаратов GeneXpert для диагностики туберкулеза получило Министерство здравоохранения Казахстана от посольства США. ⠀ По словам посла США в Казахстане Уильяма Мозера, в течение более двух десятилетий USAID (Агентство США по международному развитию) работает с Правительством, медицинскими работниками и гражданским сообществом в Казахстане, чтобы обеспечить эффективное выявление и лечение туберкулеза. ⠀ Он отметил, что USAID запускает в этом году новый региональный проект по борьбе с туберкулезом "Ликвидация туберкулеза в Центральной Азии" или ETICA, который будет поддерживать все национальные программы по туберкулезу в Центральной Азии. ⠀ Вице-министр здравоохранения РК Лязат Актаева, отметила, что Казахстан поддерживает партнерство с международными организациями. По ее данным, в клиниках страны работают 59 подобных аппаратов. ⠀ ⚠️Аппараты GeneXpert направят в те регионы, где их не хватает: в Жамбылскую область, Кызылорду, Костанай, Караганду, Туркестан, Нур-Султан и Алматы ⠀ --------------------------- Будьте здоровы и следите за новостями КГП на ПХВ "Городская поликлиника №1" ⠀ Наш адрес: г. Петропавловск ул. М. Ауэзова 130 ☎️Номер Call-Центра - 626-226 ⠀ #1gorpol.kz#медицина#петропавловсккз#будьтездоровыми#астана#астанакз#нурсултан#petropavl