Liste des hashtags les plus populaires par sujet #50ДНЕЙЧЕГОТОЧЕЛЛЕНДЖ

В эту субботу впервые в жизни проводила мастер-класс. Это было жёстко: Весь день до начала мастер-класса я жуууутко боялась, прям на 101 из 100 по шкале боязни. Во-первых, потому что я вообще не успела подготовиться к нему, а во-вторых, потому что меня никто не знает. Я уже думала сказать организаторам, что у меня форс-мажор, и я не могу выйти на сцену. Я вела очень затяжно и нудно #ящитаю , но от самого процесса я получила такой кайф) а ещё больший кайф получила от обратной связи. Это супер-круто, когда подходят люди и говорят, что они узнали много нового, спрашивают контакты и благодарят. Прям вау!

Марафон #50дней_навстречустрахам День 5⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всякие кругленькие несерьезные даты я отмечать очень люблю❤️Потому что я убеждена: к большим победам ведут маленькие шажочки И они достойны куда большего внимания, чем сама победа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5 дней. Результаты? Уже есть, хоть и небольшие ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Отлаженое питание⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Выпито 15 литров воды ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сброшен килограмм ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Какое-то новое чувство свободы и радости за себя ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Очень трепетное и волнительное ощущение: как все пройдёт☺️ Будто готовлюсь к свиданию с собой ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Впереди интересный опыт и удивительные впечатления! Я уверена ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #марафон #50днейчеготочеллендж #челендж #челлендж #допосле #преображение #трансформация #сила #силаволи #зож #пп #тольятти #девочкитакиедевочки #дневник #дневникмамы #вегетарианство #инстамама #инстаграмнедели #vsco #blogger #блогер #ожиданиереальность

#50дней_навстречустрахам День 6.Уровень правды:10.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы считаете себя королем в своём окружении, если считаете себя профессионалом на работе, а главное, вам об этом неустанно говорят - поздравляю: вы - лох⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Такой же, как и я. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ О черт, как трудно это принять. Особенно мне, с несбиваемой короной на голове.. С ДВУМЯ КОРОНАМИ! ‍♀️ Классно мне жилось? Ага. Сейчас даже смешно вспоминать Дело в том, что я достигла своей точки бифуркации: мое сознание каждый день выдаёт сообщение о системной ошибке... Тело и душа мне уже просто кричат, что я могу больше, что я другая! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не вежливо себя игнорить Я всю жизнь прожила с главным вопросом: "А нравлюсь ли я людям? А что мне сделать, чтобы стать полезной для всех?" ...а всем плевать. И это правда. Да и мне плевать. Тоже правда. Я уже потеряла так много людей, что, казалось бы, должна очерстветь и привыкнуть. А мне все равно трудно. Трудно терять тех, кого я считала друзьями. Трудно признаваться себе в ошибках. Но сейчас я поняла: чтобы взобраться на новые вершины, чтобы к нынешнему положению дел я могла приписать пару-тройку нулей справа, я должна понять, кем хочу быть и осознать, что теперь я могу принимать решения. Просто могу и все.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На новый этап не взлететь без полного погружения. Потому я и запустила эту метаморфозу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всегда боялась потерять людей. А сейчас не боюсь. Потому что искренняя дружба и любовь не нуждается в оправданиях. Страх - бесполезная трата времени. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Слушать то надо тех, для кого ты малёк. Кто скажет "я такого повидал, тебе и не снилось". И то, сначала себя, потом других, потом снова себя.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Бытие определяет сознание. А если варишься в компоте из сухофруктов, не надо выламывать руки и возмущаться, что ты не нектар Кто со мной, тот герой - кто без меня, тот наверняка герой из моего первого абзаца ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #марафон #метаморфозы #сила #силаволи #50днейчеготочеллендж #психология #челлендж #челендж #забег#бег #допосле #преображение #трансформация #ожиданиереальность #дневник #записки #тольятти #горы #важно #работа #зож #продвижение

#50дней_навстречустрахам День 6⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Короче, у меня есть лютый страх выложить сюда свою тренировку Чувствую, без общественного поджопника не выложу Все ещё считаю себя жирухой, хотя уже давно меньше 60 вешу Сегодня пробежала свою первую "семёру" за эту осень Была пауза почти на 3 недели:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ То Москва, то болею, то устала: харош✋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я больше 3-5 км не бегаю, но нашла одну дорожку в старых кварталах, что мне пришлась по нраву и там все само пошло⠀7 км для меня - много, но будет ли так всегда? Нет Либо начну одолевать десяточку, либо уйду в силовую, в статику, что более вероятно А вам какие тренировки по душе? Свободно ли выкладываете свои успехи, треньки, новые знания ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #марафон #50днейчеготочеллендж #челлендж #челендж #мама #сила #силаволи #допосле #доипосле #ожиданиереальность #инсайт #преображение #транфсормация #блог #блоггер #инстамама #безфильтров #бег #спорт #зож #пп #любовь #материнство #самопознание #психология

#50дней_навстречустрахам День 10⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А я задумала кое-что сумасшедшее и готова сделать ЭТО до нового года Попробуете отгадать что же будет Кто угадает - с меня кофе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #марафон #50днейчеготочеллендж #папа #инстапапа #папаидочка #бм #допосле #преображение #ожиданиереальность #уют #семья #любовь #тепло #осень #vsco #russia #тольятти ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#50днейнавстречустрахам⠀⠀⠀⠀⠀ День 15 Сегодня я решила провести день, как идеальная жена и идеальная мама⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Думаю теперь, почему я жила так не каждый день?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Суббота такая чудесная, что даже не хочется выбирать фото и много писать ☄️ Я пошла любить и быть любимой⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #марафон #мама #семья #инстамама #челлендж #челендж #50днейчеготочеллендж #допосле #преображение #любовь #мамаидочка #дети #girls #продвижение

Ну а пока, немного любви и тепла в такой лютый колотун❤️ Октябрь, че на пороге мнёшься-то? Заходи скорее⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #бытьмамойкруто #марафон #50днейчеготочеллендж #папа #инстапапа #папаидочка #бм #допосле #преображение #ожиданиереальность #уют #семья #любовь #тепло #осень #vsco #russia #тольятти

#50дней_навстречустрахам День 16 Где-то месяц назад узнала такую штуку Вы с ней согласитесь? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В книге "Методика доктора Ковалькова: Победа над весом» прочла метод, который сделает здоровым и приведёт в форму любого человека! Готовы? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ходьба ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я сначала читаю и думаю, ну нашёлся Д'Артаньян блин, тоже мне... Я вон пашу каждый день, чтоб не быть рыхленькой, и то - подыхаю безрезультатно, а он мне тут: "Просто ходи" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Начинаю, из уважения к его регалиям, читать дальше... и по ходу книги начинаю вбирать в себя его позицию ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если коротко, суть такая: те, кто бегает-пашет-фигачит на кардио, потом весь день ведут себя менее активно, тк устают и аппетит после интенсивного воркаута куда выше! А те, кто просто много ходит, во-первых, не испытывают боли от того, чтобы взять и пойти, в отличии от раннего подъёма на тренировку а во-вторых, идёшь себе идёшь... и никто не пялится на тебя, мало ли куда идёшь, мало ли сколько уже идёшь... никакой боли от стеснения, боязни осуждающих взглядов а-ля "Слон бежит на водопой" да и не у всех денежки есть на фэшн-фитнес-клаб ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Думаю, че читать? Дай-ка проверю! Открываю шагомер: ОМАГАД, я с натяжкой 2 километра (за вычетом ежедневного бега) набираю... это турбо-мало ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И тут я начала ходить пешком ВЕЗДЕ! И что вы думаете? Теперь я хожу по 4-6 км в день, при этом ещё и бегаю 2-5 км И никакой отдышки, никакой усталости, никаких травм и наконец-то начали просушиваться ножки! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как я рада! Как Рада! Спасибо, дядя Ковальков, спасибо мне А вы много ходите? Согласны ли с умным дядей #марафон #50днейчеготочеллендж #спорт #пп #хотьба #зож #энергия #допосле #преображение #ожиданиереальность #челендж #челлендж #всембег #продвижение #блог #мама

#50днейнавстречустрахам⠀⠀⠀⠀⠀ День 17⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если ответ "ДА" - пишите в коменты любой смайлик Вы читаете книги? Это такой устарелый вариант обучающих видео в ютубе и артхаусного кино⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сейчас, на повестке дня рекомендация от @petrosipov1 Ольга Валяева - предназначение быть женщиной.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И Боже мой Это откровение. Сколько всего бестолкового мы делаем, девочки... Интересна эта тема? Если да - накатаю отдельный пост о книге и свой опыт отращивания кое-чего мужского и последующую "их" ампутацию С вас ❤️, с меня история ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #марафон #50днейчеготочеллендж #челлендж #женственность #блог #бм #допосле #преображение #бег #стиль #ожиданиереальность