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Stay Focus On You, Only YOU ! ⏳ Don’t compare yourself to anyone else, be humble and become the best version of yourself, not the copy of another. ______________________________________________ Coach : @teammhd ♡ ______________________________________________ @ericfavresport -10% : EFCELINE10 ______________________________________________ #riminiwellness #mangersain #ericfavre #teammhd #preparationphysique #bodybuilding #culturisme #motivation #musculation #fitness #arnold #afbbn #mhdbikinilab #contestprep #showday #purpose #competition #bikinicompetitor

• ♦️ALWAYS SMILING AND GRATEFUL TO LIFE ♦️ . Ce n’est pas posé là parce que je ne savais pas quoi dire ... c’est la vérité ☀️ . Les personnes qui me connaissent vous le diront mieux que moi... . . Belle journée . . J - 1️⃣5️⃣ @a.f.b.b.n ———————- . . #afbbn #afbbn2019 #bikinifitnessathlete #bikinicompetition #fitfrench #fitfrenchie #prepa #preparationphysique #seche #dietetique #lifestylemodel #motivation #deter #modelephoto #modele #muscu #positive_vibes #goodvibesonly✨ #fitgoal #workoutfits #shootingphoto #musculationfrance #volonte #motivee #determinee #brunettemodel #cardio

. . ❌ Trop de puissance mon pote ! . . Parce qu’il faut bien déconner un peu . . Bonne soirée J - 1️⃣9️⃣ @a.f.b.b.n ———————- . . #afbbn #afbbn2019 #bikinifitnessathlete #bikinicompetition #fitfrench #fitfrenchie #prepa #preparationphysique #seche #dietetique #lifestylemodel #motivation #deter #modelephoto #modele #muscu #positive_vibes #goodvibesonly✨ #fitgoal #workoutfits #shootingphoto #musculationfrance #volonte #motivee #determinee #brunettemodel #cardio

. . Dans la difficulté, Quand la motivation n’est pas là, c’est la rigueur et la discipline qui prennent le relais ... . À 5 semaines de l’échéance, c’est encore et toujours la MOTIVATION et la DÉTERMINATION qui me font AVANCER. . . Tout en gardant Un Esprit POSITIF et un petit grain de folie . . ❌Des gens fous et motivés par ici ! . . J - 3️⃣5️⃣ @a.f.b.b.n —————— . #afbbn #afbbn2019 #bikinifitnessathlete #bikinicompetition #fitfrench #fitfrenchie #prepa #preparationphysique #seche #dietetique #lifestylemodel #motivation #deter #modelephoto #modele #muscu #positive_vibes #goodvibesonly✨ #fitgoal #workoutfits #shootingphoto #musculationfrance #volonte #motivee #determinee #brunettemodel @tank300france @cam_fitfrench @soniapierrefitloverwarriors

Aujourd’hui 20 ans Demain première compétition en International Week-end riche en émotions Tellement heureuse de partager tout ça avec ma soeur, mon trésor de ma vie @lady_tinetine_inthedark ❤️ ______________________________________________ Coach : @teammhd ♡ ______________________________________________ @ericfavresport -10% : EFCELINE10 ______________________________________________ #mangersain #riminiwellness #ericfavre #teammhd #preparationphysique #afbbn #arnold #musculation #fitness #fitgirl #competition #contestprep #competition #bikinicompetitor #motivation #purpose #bodybuilding #culturisme #eatclean #diet #mhdbikinilab #instafit #outfit #bodybuildingnation #birthday

. ❌ Dernière semaine ... dernière ligne droite jusqu’à à la demi-finale Nord @a.f.b.b.n . . Derniers entraînements, derniers ajustements de diète, dernières courses de poissons/brocolis . . On prend soin de soi et on se recentre . . Belle soirée ✨ . . J -5️⃣ ———————- . . @tank300france #afbbn #afbbn2019 #bikinifitnessathlete #bikinicompetition #fitfrench #fitfrenchie #prepa #preparationphysique #seche #dietetique #lifestylemodel #motivation #deter #modelephoto #modele #muscu #positive_vibes #goodvibesonly✨ #fitgoal #workoutfits #shootingphoto #musculationfrance #volonte #motivee #determinee #brunettemodel #cardio

. . ♦️ Comment elle se la raconte avec son shaker ! . . Plus sérieusement, je peux vous dire que les jours passent et ne se ressemblent pas... . Le corps et l’esprit non plus... . J’en apprends quotidiennement, je découvre les joies de la décharge glucidique, de la recharge... Du feedback au jour le jour avec mon préparateur @tank300france . . Je suis dans le dur, c’est difficile... j’en ch*** quoi ! . La diète, les entraînements, la fatigue font que parfois j’ai des baisses de régime, des petits coups au moral (oui oui c’est ça aussi une préparation, accepter d’aller loin dans ses retranchements ... ) . . Il faut garder son sang froid, avoir conscience et prendre du recul sur cet état de fait provisoire. . . Un jour après l’autre... j’avance en donnant le meilleur de moi-même, en gardant un état d’esprit combattif et positif. Oui facile à dire je sais ... mais véridique. . . Toujours autant déterminée à aller au bout de cette magnifique aventure J -9️⃣ @a.f.b.b.n ———————- . . #afbbn #afbbn2019 #bikinifitnessathlete #bikinicompetition #fitfrench #fitfrenchie #prepa #preparationphysique #seche #dietetique #lifestylemodel #motivation #deter #modelephoto #modele #muscu #positive_vibes #goodvibesonly✨ #fitgoal #workoutfits #shootingphoto #musculationfrance #volonte #motivee #determinee #brunettemodel #cardio

« On perd beaucoup de monde lorsque l’on se concentre sur soi. N’ai jamais honte d’évoluer » . . On my way to @a.f.b.b.n . . #bikini #bikinigirl #bikinicompetitor #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesspark #gymshark #teamshape #teamshapeevolution #teamfitcats #teamgrosguifit #oursfamily #evolution #transformation #bodybuilding #glutes #girl #fitfam #fitnessfamily #shoulders #gym #gymlife #bikinigoals #bootygains#arm #fitnesspark #fitnessparkangers #afbbn #afbbn2019

Dans ma valise j’ai ... Week-end en famille en préparation ! Je vais avouer que ça m’a demandé pas mal de préparation surtout au niveau des repas à ne SURTOUT PAS négliger en cette période ! Aucun écart de permis, on garde les objectifs dans la ligne de mire . . On my way to @a.f.b.b.n . . #bikini #bikinigirl #bikinicompetitor #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesspark #gymshark #teamshape #teamshapeevolution #teamfitcats #teamgrosguifit #oursfamily #evolution #transformation #bodybuilding #glutes #girl #fitfam #fitnessfamily #shoulders #gym #gymlife #bikinigoals #bootygains#arm #fitnesspark #fitnessparkangers #afbbn #afbbn2019