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Levante la mano, quien es fans de los sándwiches !! ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ Les dejo algunos consejos para armar sándwiches saludables!!: Pan: el pan francés y el arabe, son los ideales, ya que tienen bajo contenido graso. Hoy hay mucha variedad de panes con semillas, de salvado, integral...también podemos elegirlos, pero teniendo en cuenta que muchas veces estos panes tienen mayor cantidad de materia grasa. Fiambres y/o Carnes: preferir jamón cocido, pavita, peceto , colita de cuadril, pechuga de pollo. Quesos: mozzarella, port salut, untables light. Vegetales: tomate, lechuga, cebolla, pepinos, berenjenas asadas, pimientos asados, rucula. Aderezos: mayonesa light, mostaza, queso cottage , ketchup. Un sándwich con estas características, puede ser perfectamente un almuerzo o cena, ya que nos aporta proteínas,vitaminas, fibras y carbohidratos. Disfrutamos una comida que nos gusta y a la vez nos hace bien!!! Ustedes como arman su sándwich saludable #sandwich#saludable#almueroz#cena#disfrutar#nutricion#nqn

Hora de #almorzar hoy #miércoles de #pasta #integral con #verduras #salteadas en #aceitedecoco + #brócoli blanqueado= D E L I C I A!!!! Y vos, qué almorzaste hoy? #lunch #almuerzosaludable #almueroz #tallarines #harinaintegral #salteadodeverduras #saludable #healthy #lunchtime #fitfood #foodies #fitgirlscook

Lo delicioso se apodera de #Lulabydarba cadadía con exquisiteces de #NuestroDirectoAlfuerte con la economía y sabor que mereces!! #lulabydarna #DAF #Panama #almueroz #postres #Delicioso #restaurant

Seguimos con nuevos y exquisitos platos . . . Las tiritas de asado son un clásico y en #antonino ya son un #boom . . . Finde en Antonino Finde con #estilo almuerzo y cenas . . . . Fte Independecia 360 ☎️Reservas 4221819 . . . #nuevosplatos #rico #clasicos #platosquencantan #menu #almueroz #cenas #findeon #yasabes #yasabesporque #somoscafe #somosresto #somosantonino

Almuerzo dominguero, ¿qué tal unos Nems vietnamitas? #zanzibarsundays

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Saliendo del cine con la loca de Vanessa después de un año sin vernos #loca

Piscina *-----* Pues en casa de Yair e.e Comimos pizza