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1 SEMANA DESDE EL GRAN DÍA! PARTE 1 CRÓNICA "MI PRIMER IRONMAN" - Después de dormir 5 horas toca lidiar (fácilmente por manera de ser sobre todo pero también por haberlo trabajado mentalmente) con esos nervios extra lógicos, y superiores a los de los días anteriores pero no excesivos ni desbordantes ✋✔ - Cajón de 1h 10' - 1h 20'! Felizmente cumplo, y más cerca del inicio de la franja que del final! @ironbraham76 y yo entramos justo en el mismo momento, él a la derecha y yo a la izquierda, separados por los jueces y una pequeña barrera. Momento épico! - "Abraham, el Ironman ya lo tenemos en las piernas, en el cuerpo. Hoy falta tenerlo aquí (y me señalo la ) y aquí (❤)". Y me lanzo al agua recordando este mensaje y con una de las mayores sonrisas de alegría de mi vida! - ⬆ Al principio me cuesta un poco encontrar mi sitio y recibo algún golpe y múltiples roces, pero permanezco tranquilo y mantengo mi ritmo hasta los primeros 1980m (1'51"/100m, 161p nada mal!). Hasta ese momento noto los picores de las medusas tamaño dedo, esquivo otras más "grandecitas" y nado lo más lejos que he ido nunca (una auténtica pasada). En ese momento, y ya casi saliendo a dar la vuelta australiana, choco con un compañero. Buen rollo y disculpas mútuas, pero mi reloj GPS ha saltado a "Transición 1". Decido dejarlo y no reiniciar, camino más que nado, vuelta australiana y a seguir ↗ - De nuevo ando, pero esta vez nado antes, y a raíz de sprintar para coger sitio me entra un poco de flato que enseguida se va! Alzo algo más la vista que antes () aparecen más medusas, se nota algo la fatiga aunque voy bien, guardo energía... siento la emoción de girar la boya final y ya encarar la recta gloriosa de mi primer segmento Ironman!! Cuando le doy un golpe a algo, empieza a escocer la mano derecha y... premio! Medusa del tamaño de, para que os hagáis una idea, una bolsa grande del Mercadona! Enorme!. Pero a esas alturas ya no daban miedo ninguno! Después de unas 40... jeje. Acabo suave para guardar energía y sale un parcial final de 1'56"/100m ➖ 1h13'43" total! Más que contento!! - #ironman #ironmanitaly2018 #ironmantri #triathlon #triathlete #aquamantri

Madrugas sin saber realmente lo que te espera... 2°C temperatura ambiente y 14°C temperatura del agua... Hoy tocaba tirada larga pero de nuevo no a podido ser. Con esta temperatura el hombro no entra en calor y a los 4km a dicho " BASTA ". Menos mal que tengo amigos locos como @elreyavuelto82 que no le importa madrugar e inmortalizar con su #camara estos momentos. A seguir sumando y que tengáis buen finde!!!. #triswimpics #3athlonlife #swimphotos #aquamantri #cat_sports #triathlon_in_the_world #triathlon_world #swimmer #morningtraining #aguasabiertas #ows #hardswim

Al final després de parlar amb el míster, aquest cap de setmana tancare la meva millor temporada com a triatleta! Gràcies @albertparrenosamper per confiar i creure en mi! ➖ Tocarà apretar les dents per intentar acabar de la millor manera possible i donar el 100% ➖ Tocarà apretar les dents d’inici a fi i treballar en equip si es pot eh @joaqui__03 Jajajaja ➖ @josebonilla_photo #swim #bike #run #swimbikerun #newwaveswimbuoy #competition #train #triatlo #training #triatlon #trainhard #triathlon #triathlete #inverseteam #triathlontraining #grasbikes #team #family #NWSB #saporeitalia #faster #fastertime #inversecustom #fasttriatlon #inverse #sports #fasttriatlonoficial #photoftheday #inverseshop #aquamantri

Si quieres intentar llegar a ser el mejor tienes que confiar en los mejores ➡ @aquamantri @mybuddysport . #3athlonlife #swimbikerun #swim_time #swimsuit #wetsuits #triswimpics #openwaterswim #aguasabiertas #ows #triathlete #triatlonlife #topswimmer #ironaddict #igtrain #motivacion #swimswim #swimswam #aquamantri #swimmers #igswim #triathlon_in_the_world #trihood #tri365

A veces necesitas ese " segundo " en el que te paras a pensar lo que viene por delante, ese " segundo " de concentración porque sabes todo lo que has pasado hasta llegar hasta ahí, ese " segundo " para recordar toda la gente que te apoya....., gracias @ironnavas por acompañarme en este reto y hacerme más fácil ese " segundo ". Feliz #martes chic@s #fotodeldia #follow4follow #nadasconmigo #retos #swimtogether #swimhard #sumamotivacion #olimpico #trainingmode #trainingday #ironaddict #sea #morningtraining #trainings #models #aquamantri #topswimmer #swimbikerun #swimmingtrainer #triathlon_in_the_world #tri_community #swimmingaddict #swimingtime #ironaddict #adictoalmar #oceanlove @arnau2295

Jason Momoa filming some of his fight scenes on board Black Manta's submarine in Aquaman _______________________________ #aquaman #AquaManna #aquamanweek #aquamanvsoceanmaster #aquaman2016 #aquamanworkout #aquamanile #aquamanproject #Aquamancosplay #aquamantri #aquamanmovie #AquamanRDenLaRejoya #aquaman2018 #aquamancollector #aquamanvsparademon #aquamandesign #aquamanlego #legoaquaman #legodc

Il est temps pour moi de faire le bilan de cette année 2018 ! Waouuu... par ou commencer... Déjà cela a été pour moi une année incroyable pleine de rencontres et de bonheur Mon mariage tout d'abord sûrement la chose la plus importante de cette année ❤ J'ai eu la chance d'être entourée de presque toutes les personnes importantes pour moi ce jour la MERCI !! Un nouveau travail au CAPS kiné avec des collègues au top! La validation de ma 4eme année d'osteo et le début de ma 5eme et dernière année! Des gardes de pompier volontaires encore et encore Et l'obtention de mon concours de sapeur pompier professionnel !!! Des travaux chez moi presque terminés!!! La découverte des courses de vélo et par la même occasion de la meilleure de toutes les équipes dont je pouvais rêver !!! Les filles (et garçons) vous avez rendu cette année incroyable et ce n'est que le début! Merci à Spoc de m'avoir si bien accueilli parmi vous! Mes premières VICTOIRE sur des courses !!! Waaa sisi jvous jure j'ai gagné des trucs Et j'ai trouvé ça cool Quelqu'un m'a dit "tu verras le jour où tu gagnes et bien tu veux recommencer à chaque fois " et bien c'est vrai J'ai même eu le maillot de championne de France sapeur pompier de CLM Ma 1ere marseillaise Un beau souvenir! Un peu de triathlon dans tout ça évident Toujours le même coach, on ne change pas une équipe qui gagne et toujours le même club tout simplement une évidence La team endurance 06 Une bonne équipe de débilos avec des défis tous plus fou les uns que les autres mais qu'est ce qu'on rigole !! Des résultats bien au dessus de mes espérances compte tenu du temps limité que j'ai à consacrer à mon entraînement Un Ironman en moins de 11h (waaa je m'en suis pas encore remise ), et surtout une qualif pour les championnats du monde d'half Ironman l'année prochaine à Nice !!!! J'en avais rêver sans trop y croire et je l'ai eu yesss Mais aussi pleins de superbes moments, @cannes_triathlon, @trigames_officiel, tours'nman, @alpetriathlon... Cette année j'aurai quand même fait 6 Half et un Ironman et un nombre incalculable de cyclos (presque toutes les @mercantour_granfondo)...⬇️⬇️⬇️

Cagliari, May 2016 Back to Sardinia for #CagliariWC !! #AquamanTri

Una foto muy especial, una foto que plasma mi vida, mi día a día, @creadora_de_suenyos sabía perfectamente cual era esa esencia.. MI MUJER, MI BEBÉ y EL AGUA. Ahora a seguir, como siempre, buscando siempre la parte positiva para vivir más feliz. @sanjan235 . #3athlonlife #triathlon_in_the_world #motivacion #marabierto #oceanman #aquamantri #swimbikerun #swimlife #loveswim #longdistanceswimming #swimmer #swimwear #fastswimming #openwaterswim #aguasabiertas #ows #worldchampion #worldoftri #cat_esports #ironaddict #triswimpics #trainingmode #swim_time