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Salva il post per non perderlo! Spiegazione qui sotto segui @apis.fit ⠀ ⠀ Ecco alcuni esercizi di mobilità articolare, ovviamente vi consiglio di individuare le vostre carenze e fare una ricerca specifica, ce ne sono tantissimi! Voi fate quache esercizio di mobilità? Io faccio qualche esercizio prima di allenare il petto avendo una lesione SLAP . . #spalle #tornareinforma #calisthenicsitalia #corpolibero #pesistica #trazioni #panciapiatta #palestratime #benessere #trasformazionefisica #fitnessitalia #addominali #allenamento #braccia #salapesi #eserciziofisico #allenamentofunzionale #tonificazione #massamuscolare #riscaldamento #ipertrofia #articolazioni #stretching #infortunio

Buongiornoooooo ☀️ Questo è un ottimo riscaldamento che io faccio ogni volta prima di allenarmi, sopratutto per chi si allena tanto con le mani a terra come me ( handstands in primis ‍♂️) Buona visione • • Per info coaching online e sedute “Personal” scrivimi in direct ! sono qui anche per te #ezze_pt • • #wrists #warmup #corpolibero #riscaldamento #articolazioni #personaltrainer #onlinecoach

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MOBILITÀ ARTICOLARE . Ecco 2 esercizi per migliorare la mobilità scapolo-omerale. . La mobilità della spalla è importantissima sia nella vita quotidiana che in ambito sportivo. . Quando la mobilità è scarsa molto esercizi potrebbero risultarci difficili...se non impossibili da fare correttamente. . Se non la alleniamo, con il passare del tempo, possiamo andare incontro a problematiche posturali. . Questi ✌️ esercizi potete effettuarli prima di ogni allenamento; bastano 10 ripetizioni di ognuno. . Ovviamente esistono tantissimi altri esercizi da poter fare. Sarebbe ottimale alternarli. Se vi interessano lì mostrerò in altri video

O soleeeee miooooo !!!

Cranio↙️ . . . “Le ossa del cranio si articolano come le ruote dentate di un orologio meccanico: se un osso si muove si muovono tutte le altre ossa.” W.G Sutherland ___________________________________________ #cranio #craniosacraltherapy #craniosacral #sfenoide #occipite #sincondrosisfenobasilare #liquorcerebrospinalis #meningi #membraneatensionereiproca #osteopatia #osteopata #osteo #osteopathy #ascolto #fluidodinamica #articolazioni #saluteebenessere #salute #vita #movimento

Rimedio NATURALE contro Torcicollo, Dolori articolari, mal di ossa.✔️ Ripetere l'operazione tre volte a settimana prima dei pasti. • • • NATURAL remedy against Torticollis, joint pain, bone ache. Repeat the operation three times a week before meals. ____ #bone #bones #torticollis #torcicollo #dance #smurfin #yoga #articolazioni #natural

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Oggi parliamo di Curcuma!! La parte della pianta impiegata a scopo erboristico, è il rizoma, cioè la frazione radicale, che per il vegetale ha funzione di riserva. I principi attivi caratterizzanti sono sesquiterpeni come il Turmerone, che può costituire da solo, il 50% della composizione dell’olio essenziale, che si presenta alla luce come un liquido di colore giallo, per la presenza di elementi pigmentati, che nel loro insieme prendono il nome di Curcumina e Curcuminoidi. La Curcuma viene impiegata per le attività antinfiammatorie ed antiossidanti, che si riflettono sotto forma di innumerevoli benefici a livello di differenti distretti dell’organismo. Per quanto riguarda il sistema digerente, ha attività coleretiche e colagoghe, cioè induce il rilascio della bile all’interno del duodeno, e ne stimola anche la produzione a livello della cistifellea. Ha anche azione di immunostimolante, e le sono attribuite caratteristiche antibatteriche. La si può assumere per contrastare malattie da raffreddamento, influenza, e affezioni alle vie aeree. La Curcuma, apporta benefici anche al sistema articolare, infatti è particolarmente indicata anche per chi soffre di artriti, artrosi e malattie reumatiche. http://www.segretierimedinatura.it/2018/03/04/la-curcuma/ #segretierimedinatura #curcuma #erboristeria #benessere #articolazioni #digestione #tumeric #rizoma #integratori #integratorialimentari #golden #goldenmilk #herbalist #apothecary #picoftheday #naturallife #instalike #salute #rimedionaturale #goodfood